عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت:مصرف بالای کربوهیدات‌ها، قند و چربی در شب باعث کاهش میزان ترشح هورمون رشد در افراد می‌شود.
به گزارش بهداشت نیوز، مهین هاشم پور با بیان اینکه هورمون رشد یک ماده پروتئینی است که از غده هیپوفیز ترشح می‌شود، اظهار کرد: این ماده پروتئینی در رشد عضلات، سلامتی قلب، بلند قد، استحکام استخوان‌ها و تنظیم قند خون نقش بسزایی دارد و کمبود ترشح هورمون رشد در عملکرد سیستم بدن اختلال ایجاد کرده و شخص توانایی انجام فعالیت ندارد.
وی با بیان اینکه هورمون رشد ۲۴ ساعت روز در تمام سنین ترشح می‌شود، افزود: زمان طلایی ترشح هورمون رشد دوران بلوغ است زیرا در همان زمان هورمون جنسی نیز ترشح می‌شود؛ از ۳۰ سالگی به بعد میزان ترشح هورمون رشد به مرور کمتر شده اما قطع نمی‌شود بلکه تا پایان عمر افراد ادامه دارد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه مصرف بالای کربوهیدات‌ها، قند و چربی در شب باعث کاهش میزان ترشح هورمون رشد در افراد می‌شود، اضافه کرد: ساعت طلایی ترشح هورمون رشد در شب هنگام خواب است و ساعت ۱۰ شب بهترین ساعت خواب محسوب می‌شود، از طرفی کم خوابی به ویژه در کودکان باعث چاقی، اختلالات تمرکزی و اختلالات روحی و روانی می‌شود.
متخصص غدد اطفال با بیان اینکه ترشح هورمون رشد در دختران و پسران تفاوت چشم گیری ندارد و برای بلند قدی نیاز به تزریق آمپول هورمون رشد نیست، ادامه داد: اکثر کودکان سالم هستند و کمبود هورمون رشد یک مسئله بسیار نادر بوده که بدن مقدار کافی هورمون رشد تولید نکند، مصرف بی رویه آمپول و شربت‌های مصنوعی هورمون رشد برای کودکان عوارض بسیاری را در دوران بزرگسالی برای آنها ایجاد می‌کند.
وی با بیان اینکه مسائلی از جمله حجامت، طب سوزنی، دمپایی مخصوص نقش موثر در بلند قدی کودکان ندارد، تصریح کرد: کودکان برای رشد نیاز به خواب کافی، غذای مناسب، محیط آرام، مصرف زیاد لبنیات و ورزش دارند و تاکید خانواده بر کوتاه قدی کودک باعث کاهش اعتماد به نفس در فرد می‌شود.
منبع: ایمنا
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.