اگر برخی اشتباهات رایج را مرتکب شوید، می‌توانید چای سالم را به یک ماده سمی تبدیل کنید.

دهه پنجم زندگی، شروع دوره‌ای است که بدن و ذهن به مراقبت بیشتری نیاز دارند؛ از تغییرات هورمونی و کاهش انرژی گرفته تا افزایش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و افسردگی.

با چند راهکار ساده با آروغ زدن بعد از نوشیدن چای یا قهوه خداحافظی کنید. یاد بگیرید چطور می‌توانید ناراحتی را کاهش دهید و بدون نگرانی از آروغ، از نوشیدنی‌های محبوبتان لذت ببرید.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که وقتی سلامت عضلات و استخوان‌ها مطرح است، یک شیر خاص بهتر از دیگر لبنیات عمل می‌کند.

یک مطالعه نشان می‌دهد که کنجد می‌تواند به بهبود قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.محصولات کنجدی—مانند روغن، دانه یا ارده—می‌توانند در صورت استفاده مداوم، از سلامت قلب حمایت کنند.

آیا دستکاری بینی می‌تواند راه ورود باکتری‌ها به مغز و آغاز آلزایمر باشد؟ تحقیقات جدید روی موش‌ها زنگ خطری جدی برای سلامت مغز انسان‌ها به صدا درآورده است.

به گفته یک متخصص طب سنتی، برای پیشگیری از یبوست در طول سفر اربعین، از حبس ادرار و مدفوع خودداری کنید. طبیعتاً نظافت یا امکانات برخی سرویس‌های بهداشتی مسیر، مطابق عادات یا انتظار ما نیست اما کمی کوتاه بیایید و در مواقع ضروری نسبت به غذای حاجت اقدام کنید.

بدن‌مان بیشتر ویتامین‌های مورد نیاز خود را از غذاهای مصرفی‌مان تامین می‌کند. اما هرکس در مقایسه با دیگران به چه ویتامین‌هایی نیاز مبرم دارد؟

اگر شب‌ها دیر شام می‌خورید باید منتظر عوارض آن باشید.

کلم بروکلی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی، ای و آ است.

ویتامین دی اثر درمانی در موارد ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر دارد.

نتایج یک مطالعه بالینی جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند با کاهش التهاب در بدن، از پیشرفت سرطان روده بزرگ جلوگیری کند.

ابتلای بزرگسالان به بیماری آبله‌مرغان معمولاً با علائم شدیدتر و عوارض خطرناک‌تری همراه است و مهم‌ترین راه پیشگیری، واکسیناسیون است.

بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از پیری پوست هستند و سعی می‌کنند روش‌های مختلف را برای جلوگیری از آن امتحان کنند.

بسیاری از افراد باور دارند که نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب می‌تواند پوست را از خشکی، چین‌وچروک و تیرگی نجات دهد. اما آیا این ادعا پایه علمی دارد و مصرف آب به‌تنهایی می‌تواند پوست را هیدراته و جوان نگه دارد؟

موز برای متعادل کردن قند خون بهتر است، در حالی که خرما فیبر بیشتری دارد اما هر دو سرشار از پتاسیم هستند.

تشخیص دقیق سندرم خستگی مزمن، یک گام به واقعیت نزدیک تر شد. مطالعه ای جدید با بهره گیری از هوش مصنوعی، بافت های بیولوژیکی مرتبط با این بیماری را کشف کرده و امید به درمان های هدفمند را افزایش داده است.

ویتامین‌های گروه B سبب چاق شدن صورت می‌شوند.

کارشناسان بر این باورند که شیوه زندگی، نقشی تعیین‌کننده در کیفیت و سرعت روند پیری دارد.

درد در ناحیه ستون فقرات یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمانی است که کیفیت زندگی را مختل می‌کند. شناخت دلایل درد در ناحیه ستون فقرات از جمله سبک زندگی غلط، آرتروز و فتق دیسک، اولین گام برای درمان است. این درد که گاهی به دست و پا نیز کشیده می‌شود، می‌تواند ناشی از استفاده طولانی از گوشی همراه و وضعیت نادرست بدن باشد. تشخیص و درمان به موقع، نقشی حیاتی در پیشگیری از تشدید درد دارد.

متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به شرایط آب و هوایی گرم در ایام پیاده‌روی اربعین، بر ضرورت رعایت اصول بهداشتی برای پیشگیری از بروز بیماری‌ها تأکید کرد.