کد خبر: 235171
تاریخ انتشار: شنبه 13 اسفند 1401 - 16:42
از مزایای ورزش در دوران قاعدگی میتوان به بهبود روحیه و آرامش اعصاب، کاهش دردهای قاعدگی، از بین رفتن کرختی و خستگی اشاره کرد. انجام حرکات کششی شکمی در طول دوره قاعدگی یک راه عالی برای شل شدن عضلات شکم و کاهش درد است.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.