کد خبر: 226706
تاریخ انتشار: دوشنبه 09 آبان 1401 - 15:10
افزایش سطح انرژی، بهبود کیفیت خواب، تقویت عملکرد ریه ها، کمک به پمپاژ خون، پیشگیری از چاقی، کاهش سطح استرس، کاهش احتمال ابتلا به دیابت، تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی، افزایش دسترسی به ویتامین دی از جمله فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه می باشد.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.