آشنایی با بهترین خوراکیها و مواد غذایی برای محل کار
یک عدد تخممرغ آبپز حدودا ۸۰ کالری دارد و میتواند اشتها را تا چندین ساعت از بین ببرد. یکی از مطالعات مهم مجله Appetite در سال ۲۰۱۰ میلادی نشان داده است که خوراکیهایی مانند تخممرغ آبپز، احساس سیری و رضایتمندی را تا چندین ساعت پس از خوردنشان افزایش میدهند.
۴ روش ساده برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
با خوردن چند وعده غذایی بیشتر اما کم حجم به جای تعداد وعدههای غذایی کمتر با حجم زیاد، میتوانید متابولیسم بدن خود را بالا ببرید و کالری بیشتری بسوزانید.
راه اندازی فلوشیپ رادیولوژی زنان در دانشگاه علوم پزشکی تهران
رئیس هیأت بورد رادیولوژی کشور گفت: فلوشیپ رادیولوژی زنان مصوب وزارت بهداشت است و بزودی در دانشگاه علوم پزشکی تهران راهاندازی خواهد شد.
۱۰هزار زائر طی ۲۴ ساعت گذشته خدمات سلامت دریافت کردند
سخنگوی اورژانس کشور با اشاره به ارائه خدمات سلامت به ۱۰ هزار زائر طی ۲۴ ساعت گذشته گفت: امروز یک مورد تصادف زائران در محدوده کرمانشاه داشتهایم که خوشبختانه فوتی نداشت.
تداوم گرمایش زمین؛ مرگ میلیون ها نفر
پژوهشگران نسبت به تداوم تغییرات آب و هوائی و گرمایش زمین هشدار داده و اعلام کردند این موضوع موجب قحطی، گرسنگی، افزایش بیماری ها و مرگ میلیون ها نفر خواهد شد. تنها گزینه پیش رو برای اجتناب از این فاجعه، اصلاح مصرف سوخت های فسیلی و تولید آلاینده ها است
مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند
بسیاری از ما نمی توانیم به راحتی درباره حرکت روده هایمان صحبت کنیم. تحقیقات نشان داده صحبت درباره سلامت روده بعد از عفونت های جنسی دومین موضوعی است که بیشتر افراد خجالت می کشند درباره شان صحبت کنند.
غذاهای مضر برای مغز
حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توتها و ماهی سالمون شنیدهاید. اینگونه خوراکیها میتواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و قدرتمند در اختیارتان بگذارد. خوب حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی میتواند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به بیماریهایی همچون آلزایمر شود؟ در این مقاله قصد داریم از توصیه سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم.
چه روغنی برای چه نوع موهایی مناسب است؟
بعضیها فکر میکنند روغنهای مخصوص مو، بیشتر برای موهای زبر و ضخیم مناسبند، اما اینطور نیست. حتی اگر موهای نازکی دارید که خیلی زود چرب میشود، باز هم میتوانید از روغن مناسب برای موهای خود استفاده کنید، تا موهایتان را صافتر و براقتر کنید. پیش از انتخاب بهترین روغن مناسب برای موهایتان، بهتر است بدانید کدام روغن مناسب نوع موهای شماست. در ادامه با انواع روغنها آشنا خواهید شد.
۵ وسیله ضروری برای دویدن در هوای خیلی سرد
دکتر اندرو مورای، توضیح داده است که برای دویدن در هوای خیلی سرد، به وجود ۵ وسیله نیاز مبرم دارید. در ادامه با این ۵ وسیله آشنا میشوید.
۱۲ ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک میکند
در این مقاله قصد داریم در مورد برخی از عملکردهای مهم کبد، فاکتورهای خطر برای کبد ناسالم و بهترین غذاها برای حفظ سلامتی کبد صحبت کنیم.
با این مُسکنهای طبیعی کمردرد را تسکین دهید
بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش زیادی برای تحمل مازاد توده بدنی انجام دهد.
خارش پوست کلافهتان کرده؟ بخوانید
پوست ملتهبی که ورم کرده و به شدت میخارد، از دچار شدنتان به اگزما خبر میدهد. اگزما، یک بیماری پوستی شایع است که علاوه بر علایم گفته شده، خود را با پوستریزی هم نشان میدهد و بیشتر از آنکه خطرناک باشد، آزار دهنده است.
کامبوچا و فواید آن برای سلامتی
کامبوچا، نوشیدنی شیرین و گازداری است که از مخمر، شکر و چای تخمیر شده درست میشود. این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی دارد، مانند تقویت سلامت رودهها و عملکرد کبد.
با رعایت این ۲۴ نکته دوستیهای قویتری داشته باشید!
دوستیها فوقالعاده مهم هستند. در برخی مراحل خاص زندگی، دوستیها رسماً برای ما همه چیز هستند. دوستیها به توصیف و بیان ویژگیهای ما کمک میکند. دوستان ما میتوانند بر انتخابهای ما تأثیرگذار باشند، چه میخریم، چه میپوشیم، کجا زندگی میکنیم؛ به همین دلیل هم توجه به دوستیها و مراقبت از آنها بسیار مهم است
از کی این همه اسراف کار شدیم؟
مهمانی هایمان به جای ساعتی به دور هم نشستن و سخن به نیکویی گفتن تبدیل به نمایشی تهی از مهر و عاطفه شده، ضیافت های مان در غذاخوری ها مسابقه انباشتن میز از خوراکی هاست.
