مؤثرترین خوراکی ها در کاهش چاقی شکمی
در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی میشود. مانند منیزیم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب میشود.
خرما خشک اکسیر بازیافت انرژی
خرمای خشک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این میوه خشک سرشار از فیبر غذایی است، از یبوست پیشگیری و سیستم گوارشی را پاکسازی می کند.
حفظ وزن سالم به پیشگیری از سرطان خون کمک می کند
به گفته محققان، حفظ وزن سالم بدن می تواند به افراد مبتلا به اختلال خونی خوش خیم در کاهش ریسک پیشرفت بیماری به شکل «میلوم متعدد» کمک می کند.
رابطه سرما با درد مفاصل
یکی از شایع ترین مشکلات افراد مبتلا به آرتروز یا درد مفاصل، افزایش درد در سرما و رطوبت است. شما نیز ممکن است جزو آن دسته از کسانی باشید که عقیده دارند، درد مفاصل شان در آب و هوای سرد و یا مرطوب بیشتر می شود.
درمان کم خونی با شیره انگور
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است.
توصیه های طب سنتی برای داشتن کبدی سالم
کبد سالم نقش موثری در جلوگیری از پیری زودرس و بروز چین و چروک دور چشم ایفا میکند.
عوامل اصلی شکنندگی ناخن ها
انند تمام بخش های بدن و پوست، ناخن ها نیز نیاز به مرطوب شدن دارند تا قوی، محکم و سالم بمانند. علاوه بر اینکه لازم است آب بیشتری بنوشید، باید از کرم های مرطوب کننده مخصوص ناخن ها نیز استفاده کرده و بویژه کوتیکول ناخن را با دقت مرطوب کنید.
چه غذاهایی در فصل سرما بخوریم؟
یک متخصص طب سنتی گفت: برای تامین گرمای بدن در فصول سرد سال بهتر است از غذاهای دیرهضم استفاده شود.
گزارشی از فداکاری یک کارشناس بهداشت در سیستان و بلوچستان
تحمل نداشتم سلامت مردم منطقه ام تهدید شود ولی به من گفتند حقوق نجومی میگیری!
ترکیب جادویی سیر و عسل
همه میدانیم سیر و عسل داروهایی طبیعی هستند. ترکیب سیر و عسل می تواند تاثیری جادویی داشته باشد.
صنعت دارو نیازمند چتر حمایتی است/ لزوم سرمایهگذاری در بخش تحقیق و توسعه
عضو هیات مدیره انجمن اقتصاد دارو گفت: اگر خطوط تولید داروها را ارتقا ندهیم، پس از الحاق ایران به سازمان تجارت جهانی، با هجوم شرکتهای خارجی مواجه میشویم.
خطرات مصرف هورمون رشد بعد از 18 سالگی
متخصص پزشکی ورزشی گفت: درصورتی که هورمون رشد بعد از 18 سالگی به شکل مصرفی وارد بدن شود باعث پهن شدن استخوان میشود و به مرور زمان نیز به علت افزایش فشار مغز، سردردهای دائمی را در فرد ایجاد میکند و باعث پرخاشگری، بیخوابی و ضخیم شدن صدا میشود.
توسعه دهکدههای سلامتی و حمامهای سنتی
مشاور وزیر و مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت با تأکید بر توسعه دهکدههای سلامتی و حمامهای سنتی گفت: پیام اصلی طب سنتی ایرانی، حفظ و ارتقای تندرستی و مبنای تشخیص در آن، سنجش مزاج بر اساس دریافت شرح حال دقیق و معاینه بالینی است.
مهارت محوری، چشم انداز آموزشی مراکز دانشگاهی طب انتقال خون
قائم مقام و معاون آموزشی و پژوهشی سازمان انتقال خون ایران بر لزوم توسعه پودمانهای کوتاه مدت مهارت محور تاکید کرد و گفت: این سازمان نگاهی انتقادی به مدرک گرایی دارد.
استقرار خانههای سلامت در محلات شهری
معاون امور اجتماعی وزارت بهداشت گفت: در جمهوری اسلامی ایران موضوع سواد سلامتی ریشه در فرهنگ ایران دارد، به طوری که بهداشت به عنوان بخشی عمده ای از ایمان تعریف می شود.