فک درد نشانه چیست؟ /تکنیکهای آرامسازی عضلانی و تقویت مفصل فک
مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) یکی از مهمترین و در عین حال پیچیدهترین مفاصل بدن انسان است که نقش اساسی در انجام فعالیتهای روزمره مانند صحبت کردن، جویدن و بلعیدن دارد. اختلالهای این مفصل میتوانند با درد، محدودیت حرکتی، صداهای مفصلی و اختلال در عملکرد طبیعی فک همراه باشند و کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهند؛ با توجه به شیوع این مشکلات، اهمیت تشخیص و درمان به موقع آن از اهمیت زیادی برخوردار است.
نور آبی موبایل و کامپیوتر با چشم شما چه می کند؟
جراح و فوق تخصص چشم گفت: طبق آخرین تحقیقات، احتمال آسیب شبکیه به علت نور آبی ساطعشده از نمایشگرها در شدت های معمول، کم است و بخش عمده مشکلات کاربران، به شیوه استفاده از نمایشگرها و عادتهای نادرست هنگام کار با آنها مربوط میشود.
اختصاصی| تغذیه سالم؛ کلید افزایش انرژی، تقویت بدن و پیشگیری از بیماریها
آنچه هر روز در بشقاب غذای ما قرار میگیرد، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن، میزان انرژی و عملکرد اندامها دارد. متخصصان تغذیه تأکید میکنند رعایت یک الگوی غذایی متعادل و انتخاب مواد غذایی باکیفیت، میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بسیاری از بیماریها و بهبود کیفیت زندگی داشته باشد.
اختصاصی| سفره سالم؛ چگونه انتخابهای غذایی امروز، سلامت فردا را میسازند؟
کارشناسان سلامت معتقدند تغذیه سالم یکی از مهمترین عوامل در حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن است. انتخاب مواد غذایی تازه، کاهش مصرف خوراکیهای فرآوریشده و رعایت تعادل در وعدههای غذایی میتواند نقش مهمی در افزایش انرژی و بهبود کیفیت زندگی داشته باشد.
گیاهان دارویی؛ وقتی نسخه طبیعت نیازمند شناخت و احتیاط است
استفاده از گیاهان دارویی در سالهای اخیر میان مردم افزایش یافته است، اما متخصصان سلامت تأکید میکنند که بهرهگیری از خواص این گیاهان تنها در صورت مصرف درست و آگاهانه میتواند مفید باشد. مصرف خودسرانه و بیرویه برخی ترکیبات گیاهی ممکن است با عوارض یا تداخل دارویی همراه شود.
دمنوشهای گیاهی؛ آرامشبخشهای طبیعی که باید درست مصرف شوند
دمنوشهای گیاهی سالهاست بهعنوان بخشی از سبک زندگی سالم مورد توجه قرار گرفتهاند، اما متخصصان سلامت تأکید میکنند که انتخاب درست گیاه، میزان مصرف و توجه به شرایط فردی، نقش مهمی در بهرهمندی از فواید آنها دارد و مصرف بیرویه میتواند پیامدهای نامطلوبی داشته باشد.
گیاهان دارویی؛ از درمانهای سنتی تا ضرورت مصرف آگاهانه
گیاهان دارویی قرنها در فرهنگهای مختلف برای حفظ سلامت و درمان برخی مشکلات جسمی مورد استفاده قرار گرفتهاند، اما متخصصان تأکید میکنند مصرف این گیاهان نیز مانند داروهای شیمیایی نیازمند آگاهی، شناخت درست و توجه به شرایط فردی است.
آگهی/ انتخاب سمعک متناسب با سبک زندگی شما: هوشمندانه انتخاب کنید
بسیاری از افراد تصور میکنند که خرید سمعک، صرفاً تهیه یک دستگاه الکترونیکی برای تقویت صدا است. اما حقیقت این است که سمعک، بخشی جداییناپذیر از سبک زندگی، تعاملات اجتماعی و فعالیتهای روزمره شما خواهد بود. یک سمعک عالی که برای فردی با فعالیتهای آرام در خانه طراحی شده، ممکن است برای یک ورزشکار یا یک مدیر پرمشغله، کاملاً ناکارآمد باشد. انتخاب اشتباه نه تنها باعث میشود صدای محیط را به درستی نشنوید، بلکه میتواند منجر به خستگی ذهنی، احساس عدم راحتی و حتی رها کردن دستگاه شود. در این مقاله، ما به شما کمک میکنیم تا با در نظر گرفتن سبک زندگی خود، هوشمندانهترین انتخاب را بین انواع سمعک از جمله سمعک پشت گوشی و سمعک داخل گوشی داشته باشید.
بعد از نوشیدن آب نفخ می کنید؟ بخوانید
آب مایه حیات است؛ جملهای که از کودکی شنیدهایم، اما برای بسیاری از ما، نوشیدن همین مایع حیاتبخش با یک تناقض آزاردهنده همراه است: بلافاصله بعد از نوشیدن آب، احساس پُری، نفخ و گاهی صدای شکم! چطور ممکن است مادهای که هیچ کالری یا گاز افزودهای ندارد، شکم را مثل بادکنک باد کند؟
فریب سالم بودن آبمیوه را نخورید؛ حتی اگر 100 درصد طبیعی تهیه شده باشد
این روزها آبمیوه تازه به یکی از ترندهای پرطرفدار سبک زندگی سالم تبدیل شده و معمولا تصور می شود یک رفتار یا عادت سالم و بسیار مفید است.
تصویری قدیمی از رهبر شهید انقلاب در کنار علامه طباطبایی و پدر و برادرشان
تصویری کمتر دیدهشده از دوران جوانی رهبر شهید در کنار علامه طباطبایی منتشر شد؛ عکسی که علاوه بر نمایش پیوندهای عمیق میان نسلهای پیشرو انقلاب و حوزه علمیه، برههای از تاریخ معاصر ایران را در قاب خود ثبت کرده است.»
سوغاتی خاص هالند در بازگشت از آمریکا+ عکس
ارلینگ هالند در بازگشت به نروژ یک سوغاتی خاص همراه خود داشت.
وزارت بهداشت از آخرین وضعیت بیماران بیمارستان شهید بقایی اهواز گفت
رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاعرسانی وزارت بهداشت درباره آخرین وضعیت بیماران بیمارستان شهید بقایی اهواز توضیحاتی ارائه داد.
صحنههای ماندگار مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب به روایت اهالی رسانه+ تصاویر
مراسم وداع و تشییع پرشکوه رهبر شهید انقلاب، صحنههایی فراتر از یک رویداد رسانهای را رقم زد؛ صحنههایی که در آن، واژهها برای توصیف عظمت حضور مردمی کم میآوردند و اشکها، دعاها و سکوتهای معنادار، حماسهای از جنس اخلاص، همدلی و وفاداری به آرمانهای انقلاب را خلق کردند.
از نظریه تا عمل؛ تبیین الگوی حکمرانی علم و فناوری در مکتب رهبر شهید
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: سیاستهای کلان علم و فناوری با هدایت رهبر شهید تدوین شد. در ادامه نیز ایشان شورای عالی انقلاب فرهنگی را مأمور تدوین «نقشه جامع علمی کشور» کردند. براساس ارزیابی انجامشده، حدود ۶۰ درصد اهداف و برنامههای این سند تاکنون محقق شده است. رهبر شهید همواره بر بازنگری و بهروزرسانی نقشه جامع علمی کشور تأکید داشتند.