کم کاری تیروئید دارید؟ مواد غذایی سرشار از این مواد معدنی را بخورید
کم کاری تیروئید یکی از بیماریهای شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمونهای تیروئیدی میشود.
ورزش خاص هر بیماری را بدانید و با مدت زمان گفته شده انجام دهید
تحقیق بینالمللی کنونی، روالهای ورزشی خاص مرتبط با کاهش قابل توجه میزان مرگومیر را روشن کرده است.
هیولای ۴ متری ترسناک که در ساحل فلوریدا دیده شد+عکس
ساحل دیتونا فلوریدا نهتنها پرندگان را بهخود جذب میکند، بلکه کوسههای سفید بزرگ را نیز به سمت خود میکشد.
تصویری از شهید صالح العاروری در کنار رهبر انقلاب +عکس
تصاویری از شهید «صالح العاروری» در کنار رهبر انقلاب اسلامی منتشر شده است. العاروری از شخصیتهای مشهور گردانهای قسام بود که پس از چندین سال تجربه زندانی از سال ۱۹۹۲ تا ۲۰۱۱ در تبادل مشهور شالیت همراه با بسیاری از دیگر رهبران فلسطینی، مانند یحیی سنوار از زندانهای رژیم صهیونیستی آزاد شد.
به این دلایل در هوای سرد بدوید
دویدن میتواند یک تمرین موثر برای تناسب اندام قلبی و عروقی در تمام طول سال باشد. با این حال، نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد دویدن در دماهای سردتر میتواند باعث تقویت بیشتر این اندام شود.
اثر مصرف دخانیات بر سلامت جسم، روان و جامعه که از آنها بی خبرید/ اینفوگرافیک
اثر مصرف دخانیات بر سلامت جسم، روان و جامعه را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.
اگر به این سمت بدن بخوابید صورت تان چروک می شود!
کارشناسان هشدار میدهند که خوابیدن به پهلو، بهدلیل فشار زیادی که روی صورت وارد میکند، میتواند به ایجاد خطوط ریز و چینوچروکها کمک کند و عدم تقارن ناشی از افزایش سن را سرعت بخشد.
تصویری که برای صهیونیستها از حمله موشکی حماس دردناک تر است+عکس
این عکس برای صهیونیستها از حمله موشکی حماس دردناک تر است!
از بین بردن امید، تنها هدف صهیونیستها در غزه برای کوچ اجباری ساکنین آن است!
تصویری از حاج قاسم در تونلهای غزه +عکس
تصویر سردار شهید حاج قاسم سلیمانی در تونل های غزه در آستانه سالگرد سردار...
تصویری از ازدحام شدید در مترو تهران+عکس
عکسی از خط یک مترو تهران دست به دست شده است. ساعتی قبل، خرابی قطار متروی خط یک و تاخیر در اعزام قطار جایگزین باعث ازدحام مسافران در ایستگاه میرداماد شد.
فواید باورنکردنی دمنوش انار و طرز تهیه آن
مقدار مجاز مصرف دمنوش انار در روز، برای بزرگسالان حدود ۲ فنجان است. کودکان و نوجوانان باید مقدار کمتری از دمنوش انار مصرف کنند؛ زیرا با افت فشار مواجه خواهند شد.
با این روش درصد چربی بدن شما آشکار میشود
درصد چربی بدن ایده آل می تواند به سن، جنسیت، و سطح فعالیت شما بستگی داشته باشد.
اگر بعد از نوشیدن قهوه دچار سردرد میشوید بخوانید
اگر از سردردهای مکرر رنج میبرید نمیتوان تنها آن را ناشی از کار یا استرس شما دانست، بلکه آنچه مینوشید نیز احتمال دارد منجر به سردرد شود. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما حتی یک فنجان قهوه داغی که برای التیام سردرد می نوشید، میتواند دلیلی برای ایجاد این سردردهای عصبی باشد.
در زمستان چه آبمیوههایی بنوشیم؟
همانگونه که گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان مهم است، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش نیز اهمیت دارد. اگر در زمستان از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکنید، ممکن است بدنتان از نظر سلامتی با مشکلاتی مواجه شود.
زینب سلیمانی و خانوادهاش در دیدار با رهبر انقلاب+عکس
رهبر معظم انقلاب در آستانه چهارمین سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی با خانواده ایشان دیدار کردند.