هشدار؛شب بیداری کودکان این آسیب ها را در پی دارد!
پژوهش های جدید دانشمندان شنان می دهد کمبود خواب در کودکان موجب کاهش اندازه تلومرهای کروموزوم آن ها شده و این موضوع پیری زودرس را در پی خواهد داشت. توصیه می شود در یک شبانه روز کودکان بین 9 تا 11 ساعت خواب داشته باشند.
یادداشت توکلی از جزئیات جلسه با وزیر بهداشت
مشاور وزیر بهداشت از طرف وزارتخانه پیشنهاد کرد که ما به جای ارائه گزارش به افکار عمومی از راه مذاکره با وزیر جهت اصلاحات لازم در بخش دارو به تفاهم برسیم.
آیا ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D میشود؟ ویژگی های یک ضد آفتاب مناسب
با توجه به گرم شدن هوا و رسیدن گرمترین فصل سال باید بیشتر مراقب پوستتان باشید، مصرف کرم ضدآفتاب یکی از الزامات تابستان بوده و جلوگیری از ایجاد آفتاب سوختگی روی پوستتان یکی دیگر از نکات مهم اساسی در این ماه گرم است.
این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید!
درباره غذایی که می خوریم صحبت می کنیم، کالریش را حساب می کنیم، مقدار چربیش را چک می کنیم و … همه اینها مهم هستند. اما آیا اینکه چه زمانی غذا بخورید را هم در نظر می گیرید؟
بهترین ضددردهای خانگی برای تسکین دندان درد
اگر تا به حال دندان درد را تجربه کرده باشید حتما می دانید که چقدر سخت و عذاب آور است. در این مطلب روش های خانگی برای تسکین این درد به شما معرفی می شوند.
شکمی تخت می خواهید؟ این نوشیدنی ها معجزه می کند
مصرف اسموتیهای معرفی شده در این بخش به شما کمک میکند که شکمی صاف داشته باشید.
فواید دویدن ملایم در روز
فواید جسمی و فیزیکی دویدن کاملا واضح است، اما دویدن ملایم روزانه برای سلامت روح و روان نیز مفید است. کافیست روزانه چند دقیقه بدوید تا مغزتان از فواید این ورزش فیزیکی استفاده کند. دویدن باعث بهبود حافظه شده و شرایط روحی را بهبود می دهد. در ادامه به فواید دویدن بیشتر اشاره می کنیم.
وزارت خانواده تشکیل دهید
استاد دانشگاه تهران و رییس فدراسیون آسیایی شورای جهانی رواندرمانی در نامهای سرگشاده به رییسجمهور، پیشنهاد ایجاد «وزارت خانواده» را مطرح کرد.
نگه داشتن ادرار، چقدر مضر است؟
شما در مورد به تعویق انداختن زمان خواب، چیزهایی شنیدهاید اما در مورد به تعویق انداختن دستشویی چطور؟ وقتی ادرار کردن را به تاخیر میاندازید، پاهایتان را بصورت ضربدری قرار میدهید و به سختی مانع ادرار کردنتان میشوید تا خودتان را به دستشویی برسانید.
آرزو شایانفر همسر فریدون زندی، بانوی نمونه آلمان شد + عکس
همسر فریدون زندی به خاطر کارهای هنری اش به عنوان زن نمونه هفته انتخاب شد.
ملاقات محمدرضا پهلوی با حضرت آیتالله العظمی بروجردی + عکس
دو تصویر بر جای مانده از ملاقات محمدرضا پهلوی با حضرت آیتالله العظمی بروجردی در بیمارستان فیروزآبادی تهران، ۱۳ آذر ۱۳۲۳.
با این چند روش صبحگاهی زندگیتان را متحول کنید
صبح زود بیدار شدن به تنهایی نمی تواند موثر واقع شود بلکه انجام برخی از کارهایی که مسیر ذهنی افراد را به سمت مثبت گرایی پیش می برد، تمایزهایی را در میان افراد به وجود می آورد.
چگونه داخل اتومبیل ورزش کنیم؟
طبق آخرین آمار، آمریکاییها هر روز تقریبا یک ساعت در اتومبیل هستند. تصور کنید اگر همین اندازه در روز ورزش کنیم چقدر متناسب خواهیم بود.
معجزه ای به نام بادمجان
به لطف محتوای آنتی اکسیدانی، برخی مطالعات نشان داده اند که بادمجان ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
ادویه هایی با بیشترین میزان ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها!
ادویه ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین، املاح و فیبر به غذا اضافه می کنند، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که عوامل تخریب کننده سلول ها یعنی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و سطح سلامتی را ارتقا می بخشند.