۶ گزینه غذایی که خستگی را تار و مار می کنند
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
6 دلیل فوق العاده برای دویدن در هوای سرد
دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود.
زلزله در کرات دیگر منظومه شمسی
محققان معتقدند زمین تنها سیارهای نیست که گهگاه میلرزد و لرزشهای شدید و طولانیتر در ماه دیده میشود.
هنوز جای امیدواری هست
امید یعنی باور رسیدن به آرزوها. نه آرزوهای طولانی و بی پایه. آرزوهای طولانی همیشه دشمن امیدند. کسی که آرزوهای دراز و غیرممکن در سر می پروراند هیچگاه انسان نرمالی از لحاظ روانی نیست.
محو میخچه با روشهای خانگی
میخچه از مشکلات رایجی است که در نقاط مختلف پا و به ویژه در انگشتان پا ایجاد میشود و علت به وجود آمدن آن، ضخیم شدن لایههای پوست بر اثر فشار و سایش متوالی است.در این مطلب روشهای خانگی را معرفی میکنیم که تاثیر بسزایی در درمان میخچه پا دارند.
15 روش برای تقویت بینایی
راهنمایی روش های مناسب و موثر برای تقویت بینایی ، اگر میدانید که فعالیت ماهیچهها باعث ورزیده تر شدن آنها میشود در آن صورت احتمالا میدانید که هر چقدر کمتر به ماهیچهها ورزش دهید آنها را تنبل تر کرده اید. این موضوع در مورد چشم نیز صدق میکند.
چگونه گرفتگی بینی کودک را درمان کنیم؟
بچه من یک سالش هست. الان سه چهار روزه آبریزش شدید بینی داره. نه تب و نه سرفه و عطسه و نه هیچ چیز دیگه ای. فقط آبریزش شدید بینی و دهان و کلافگی و بداخلاقی شدید. آیا لازمه ببرم دکتر؟
7میوه مغذی برای مــادران بـاردار
در دوران بارداری، سلامت جنین بستگی کامل به آنچه شما به عنوان ماده مغذی دریافت می کنید، دارد. به همین دلیل رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مقادیر زیادی میوه و سبزیجات به مادران باردار توصیه می شود.
با این معجون انرژی بخش، از سرماخوردگی پیشگیری کنید
همه ما فرصت نداریم که هر روز برای خودمان آب میوه طبیعی بگیریم و زندگی پر مشغله و سرشار از استرس امروزی نیز باعث تحلیل رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. به همین خاطر به یک راه حل طبیعی و سالم نیاز داریم تا ایمنی بدن را به واسطه آن تقویت کنیم.
ابراز همدردی آیت الله سیستانی با مردم ایران
آیت الله سید علی حسینی سیستانی مرجعیت عالی عراق روز سه شنبه اعلام کرد : صرف نیمی از سهم امام برای زلزله زدگان غرب ایران را مجاز است.
کشیدن سیگار در میان زنان؛ مدگرایی یا آسیب زایی رفتاری؟
در شرایط کنونی تنوع آسیب های اجتماعی در کشور بسیار بالاست و یکی از انواع آسیب های اجتماعی گرایش زنان و دختران به سیگار کشیدن است، جمعیت جوان کشور ما در سال های اخیر در معرض برخی آسیب ها قرار گرفته است. آسیب هایی که ناشی از عوامل مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و... است.
راهکارهای کنترل دیابت
رئیس انجمن دیابت ایران گفت: راهکار کنترل دیابت تنها دارو نیست، بلکه ورزش، تغذیه مناسب، آموزش و کنترل روزانه متابولیسم در کنار حمایتهای روانشناختی در این مسیر کمککننده هستند. بهویژه ضرورت آموزش را در توانمندسازی فرد بیمار نمیتوان نادیدهگرفت. امیدواریم این شرایط فراهم شود که بتوانیم با حمایت کافی از بیماران دیابتی شرایط این قشر را در جامعه که تعدادشان هم کم نیست بهبود بخشیم.
رشد سلامت معنوی کودک درگرو بارداری معنوی مادر
معاون علمی فرهنگستان علوم پزشکی بر اهمیت توجه به بعد سلامت معنوی از سالهای نخست زندگی تأکید کرد و گفت: بدون شک دوران بارداری مادر و نیز سالهای اولیه کودکی در رشد سلامت معنوی فرد تاثیر بسزایی دارد؛ اهمیت این دوره به خوبی از روایات شناخته شده است.
اینفوگرافیک؛ ۸ فایده اعجاب انگیز آب عسل برای بدن
عسل را به عنوان یک منبع عالی مواد مغذی میشناسند که خواص زیادی برای سلامتی دارد. با این حال بسیاری از مردم نمیدانند که عسل وقتی در ترکیب با آب مصرف شود، خواص درمانی فوق العاده ای دارد.
همدردی آیت الله سیستانی با زلزله زدگان غرب ایران + عکس
دفتر حضرت آیتالله سیستانی ضمن ابراز همدردی با زلزلهزدگان غرب ایران اجازه استفاده از نصف سهم امام را برای تامین نیازهای ضروری آسیب دیدگان این زلزله اعلام کرد.