باید و نبایدهای تغذیهای کودکان دیابتی
متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت تغذیه کودکان دیابتی، درباره بایدها و نبایدهای تغذیهای این کودکان توضیح داد.
15 نشانه کبد سمی را بشناسید
کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن است و عملکرد درست آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم از خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد.
شکمی تخت با10 تمرین ورزشی
شناخت عضلات تشکیل دهنده شکم برای تقویت آن و داشتن شکمی تخت از اهمیت بالایی برخوردار است. با چند تمرین ساده در منزل می توانید این عضلات را تقویت و شکم تان را تخت کنید.
اگر گودی کمر دارید حتما بخوانید
گودی کمر چیست؟ چگونه بدانیم گودی کمرداریم ؟ گودی کمر چگونه ایجاد و تشدید می شود؟ درمان گودی کمر با چه حرکات ورزشی ممکن می شود؟ پاسخ تمام این سئوالات را در ادامه بخوانید.
تخم مرغ برای افراد دیابتی خوب است یا بد؟
برای برخی از افراد جای سوال است که مصرف تخم مرغ برای افراد دیابتی خوب است یا بد؟ متخصصان مصرف تخم مرغ برای افراد دیابتی را مناسب می دانند.
راز پزشکی بیماران پر خطر باید برای خانواده فاش شود
زالی گفت: اگر بیماری رفتارهای پرخطر نشان میدهد باید راز پزشکیاش به خانواده و اطرافیانش اطلاع داده شود.
معجونی طبیعی برای درمان سرفه
داروهای شیمیایی برای درمان سرفه تجویز نمیشوند زیرا در اکثر موارد تجویز آنها برای بهبود و درمان سرفه بینتیجه است.
چه کولهپشتی بخریم که کمردرد نگیریم؟
ارشناس مسئول بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه استفاده از کوله پشتی نامناسب و غیرارگونومیک را سبب بروز مشکلات جسمی دانست.
وقتی کسی قصد خودکشی دارد، چه باید کرد؟
یک روانشناس بالینی بیان کرد: هنگام مواجهه با فردی که قصد خودکشی یا خودسوزی دارد، باید بهجای سرزنش و قضاوت، تمام دلخوریها، ناراحتیها و التهابهای فرد را بپذیریم و وعدههای پوچ به وی ندهیم.
چگونه سردردهای میگرنی را تسکین دهیم؟
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع استرس، بیخوابی و سردردهای میگرنی موثر دانست.
۹ وسیله سمی و خطرناکی که هر روز با آن ها سر و کار داریم
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که توجه زیادی به تمیزی وسایل خود دارند و همیشه سعی دارند سبک زندگی سالمی داشته باشند. اما حقیقت آن است که ما هر روز با وسایل بیماری زا و خطرناکی سر و کار داریم که از سمی بودن آن ها بی خبریم. با آگاهی از این وسایل و دوری از آن ها سلامت خود را حفظ کنید.
نمک صفرا چیست؟ + راه های افزایش اسید صفراوی
آیا از گاز معده، نفخ، درد شکم و زرد شدن پوست رنج می برید؟ شما ممکن است با کمبود نمک صفرا مواجه شده باشید. اختلال در عملکرد صفرا می تواند سلامت کبد، کیسه صفرا، روده بزرگ و پوست شما را تغییر دهد که منجر به التهاب و افزایش چربی ها و سموم می شود. اما صفرا دقیقا چیست، و چرا این ماده تا این اندازه مهم است؟ این سوالی پیچیده ای است،
راه های تشخیص شیر سالم از ناسالم
برای تشخیص شیر سالم از شیر ناسالم راه هایی وجود دارد که با آنها در این گزارش آشنا می شویم.
افراد مبتلا به آرتروز چه ورزشهایی را انجام دهند؟
برای افرادی که به آرتروز مبتلا هستند ورزش میتواند مفید باشد و از درد و سفتی مفاصل جلوگیری کند.
چگونه مراقب سلامت ذهن مان در زمستان باشیم؟
زمستان فصل مچاله شدن کنار شومینه و نوشیدن یک فنجان چای داغ است. به علاوه در این فصل به علت آفتاب کمی که می بینیم ممکن است شرایط سلامتی چندان خوبی نداشته باشیم و این شرایط روی سطح انرژی و سلامت ذهن مان تاثیر منفی می گذارد. به همین دلیل رفتن به سفر و قدم زدن زیر آفتاب به تقویت سلامتی و برگرداندن لبخند به صورت تان کمک بزرگی می کند.