نحوه مدیریت استرس در نوجوانان
نوجوانان نیز مانند بزرگسالان ممکن است هر روز استرس را تجربه کنند و یا درگیری مهارت های مدیریت استرس می تواند برای آنها مفید باشد. بیشتر نوجوانان زمانی استرس بیشتری احساس می کنند که موقعیت موجود را خطرناک، دشوار، یا دردناک تلقی کنند و توان کافی برای مواجه شدن با آن وضعیت را در خود احساس نمی کنند.
تعطیلات عجیب علی کریمی در حال کباب کردن روی چمن! + عکس
عکس منتشر شده از علی کریمی در حال تهیه جوجه کباب روی چمن!
ویژگی های یک دوست خوب /اینفوگرافیک
ویژگی های یک دوست خوب از منظر قرآن کریم
جشن تولد مجری معروف تلویزیون در کنار همسرش + عکس
عکس منتشر شده از جشن تولد پدرام کریمی به همراه همسرش
آزاده نامداری از مردم چه خواست +عکس
انتشار عکسهای بی حجاب آزاده نامداری بازتاب گستردهای در فضای مجازیداشت به همین دلیل او با ضبط ویدئویی نسبت به انتشار تصاویر شخصی اش واکنش نشان داد و اعلام کرد تنها با محارم خود برای تفریح به فضای سبزی رفته بوده که فردی این تصاویر را از او ثبت و منتشر کرده است.
«الهام چرخنده» دوباره ازدواج کرد +عکس
الهام چرخنده با گذشت سه سال جدایی از فرشید نوابی همسر سابق خود، زندگی جدیدی را آغاز کرده است.
روانشناسی رنگ زرد و تاثیر آن در زندگی
زرد جزو رنگهایی است که تابستان امسال طرفداران زیادی را بهسوی خود جلب کرد. رنگی نهچندان محبوب و فراگیر در بین عموم مردم که اینبار با معرفی تنالیتههای مختلف آن در صنعت پوشاک، دکوراسیون و طراحیهای تبلیغاتی دریچه جدیدی را به سمت حوزه طراحی گشود. این رنگ تأثیرات شگفتانگیزی دارد که برای آشنایی با آن توصیه میکنیم نگاهی به این صفحه بیندازید.
آیا عامل اصلی اکثر بیماری ها استرس است؟
استرس چیست؟ استرس در علم روانشناسی اینگونه تعریف شده است که یک حالتی از ترکیب اضطراب و نگرانی است که وقتی برای یک نفر ایجاد می شود، به نسبت شدت آن، در انجام مسئولیت های محول شده به وی، خلل ایجاد می شود و نمی تواند آن کارها را به درستی انجام دهد.
بزرگ ترین کتابخانه تونلی دنیا +عکس
این کتابخانه و کتابفروشی بزرگ و زیبا در شهر یانگژو در چین فضای داخلی اش را با کف پوش آیینه ای به یک کتابخانه تونلی تبدیل کرده است.
اگر از این جملات استفاده میکنید، دچار کمبود اعتماد به نفس هستید
آیا تا به حال فردی را دیده اید که جمله ای را به زبان بیاورد و بلافاصله بارها بابت گفتن آن عذرخواهی کند؟ چنین افرادی بدون شک دچار کمبود اعتماد به نفس هستند. بعضی از جملاتی که به زبان می آورید درجه اعتماد به نفس تان را نشان می دهند. مثل موارد زیر:
۷ عبارتی که زنان و مردان درک متفاوتی از آنها دارند
با اینکه در دنیای مدرن، برخی از مردم اصرار زیادی بر تساوی زن و مرد دارند و تصور می کنند، هر کاری که یک مرد بتواند انجام دهد را بدون شک زنان هم می توانند به انجام برسانند، اما باید بگوئیم که ساختار ذهنی زنان و مردان با هم متفاوت است و درک برابری از مسائل زندگی ندارند.
مشکل دیر به خواب رفتن در کودکان
خواب برای کودک همانند تغذیه لازم و ضروری است. بسیاری از کودکان برای به خواب رفتن مشکل دارند و به موقع نمیخوابند، در کودکان معمولا بیخوابی اوایل شب اتفاق میافتد و به اصطلاح به آن بیخوابی شبانه گفته میشود. احتیاج به خواب در انسانها در سنین مختلف متفاوت است. به عنوان مثال بطور متوسط یک کودک دوازده ساله ، به نه ساعت خواب و یک کودک چهار ساله ، به یازده و نیم ساعت خواب احتیاج دارد.
دلایل قهر کردن در متاهل ها
زن و شوهر ها قهر می کنند و این یک چیز عادی به نظر می رسد چون آن ها سر کوچیک ترین دلیلی قهر میکنند.دلایل قهر کردن در متاهل ها سر اختلاف نظر میباشد که بستگی به چیزی که سر آن اختلاف نظر دارند مدت قهر کردن آن ها نیز تغییر میکند.
افزایش هوش کودک با نوازش کردن
نوازش به عنوان یک اصل ثابت فرزند پروری در نظر گرفته میشود.نوازش، موجب ترشح یکسری از انتقال دهندههای عصبی در بدن میشود که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، احساس لذت و شادابی را همراه دارد.
اگر از شغلتان دلزده شده اید بخوانید
اگر شما متوجه شدید که دائماً هر روز صبح از رفتن به کار می ترسید و یا متوجه شدید که هر روز کل ساعات کاری خود را صرف لحظهشماری برای رفتن به خانه می کنید (و یا حتی به ترک کار خود فکر می کنید) ممکن است از فرسودگی شغلی رنج ببرید.