ویتامین B6 یکی از ویتامین های گروه B است که به سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. این ویتامین در تولید انتقال دهنده عصبی سروتونین و نور اپی نفرین دخالت دارد و در تشکیل myelin شرکت می کند. ویتامین B6 که با عنوان پیرودوکسین نیز شناخته شده است یک نوع ویتامین محلول در آب است. این ویتامین در بدن ذخیره نمی گردد و مقادیر اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود به همین خاطر افراد باید ویتامین B6 را به صورت روزانه مصرف کنند. سایر عملکردهای این ویتامین در برگیرنده متابولیسم گلوکز و پروتئین و تولید هموگلوبین است. همانطور که می دانید هموگلوبین بخشی از گلبول های قرمز خونی است. این ماده اکسیژن را حمل می کند. ویتامین B6 نیز در حفظ سلامت غدد لنفاوی، تیموس و طحال نقش دارد.

همیشه توصیه شده است که روزانه دندان های خود را مسواک بزنید و به تمریز کردن و شستشوی آن اهمیت دهید. در این مطلب شما را با مزایا و فواید سالم نگه داشتن دندان آشنا می کنیم تا بهتر قانع شوید که باید هر روز دندان های خود را مسواک بزنید و بیشتر از همیشه به آن ها اهمیت دهید.

برداشتن کیسه صفرا با جراحی باعث آزاد شدن مقدار زیادی صفرا در خون شده یا در سنین بالاتر به دلیل کاهش تولید صفرا و عدم وجود منبع آن یعنی کیسه صفرا، بیماری‌های سوداوی بیشتری گریبان‌گیر افراد می‌شود.

معاون اداره کل نظارت بر فراورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو ویژگی‌های یک شامپوی مناسب را نام برد.

گرفتگی پا در طول شب و کمی پس از بیدار شدن، بسیار دردناک است و می‌تواند به یک کابوس واقعی بدل شود. گرفتگی شبانه عضلات، انقباض موقتی و ناگهانی عضلات در طول شب یا زمان استراحت است.

بعضی از افراد، اصلاح موهای زائد را با خشونت و شدت زیادی انجام می‌دهند و حتی کرم‌های مخصوص اصلاح هم استفاده نمی‌کنند. این طرز اصلاح نادرست می‌تواند باعث بریدگی قسمت‌های مختلف پوست، تحریک آن و آسیب‌دیدگی منافذ پوستی شود.

همه ما خوراکی‌ها و غذاهایی را می‌شناسیم (خصوصاً خوراکی‌های شیرین) که به فساد دندان‌ها کمک می‌کند. اما به جز فساد دندان، برخی مواد خوراکی ممکن است برای افراد مختلف با دندان‌های حساس درد ایجاد کند.

گوشت گوساله یکی از گوشت هایی است که درست کردن آن ترفند خودش را دارد. در این مقاله به شما می گوییم که ترفندهای درست کردن یک گوشت گوساله خوش طعم و خوشبو چیست؟

هنگام ارائه سخنرانی باید تمام حواستان به شنونده ها و بیننده ها باشد به محض این که متوجه شدید حرف های تان برای آن ها کسل کننده است باید کاری کنید دوباره توجهشان به سمت شما جلب شود. در این شرایط حرکات دست قوی ترین روش برای جلب توجه شنونده ها و به هیجان آوردن آن هاست. با حرکات دست نظرات تان را راحت تر می توانید به آن ها منتقل کنید.

ترامپ و خانواده‌اش که برای گذراندن تعطیلات به نیوجرسی رفته‌اند در فرودگاه شهر موریس تاون مورد استقبال قرار گرفتند.

تابستان است و بسیاری از مردم به سفر می روند یا آخر هفته های خود را در دامن طبیعت سپری می کنند. تفریحات این فصل با اینکه بسیار دلچسب هستند، اما معایب و خطراتی هم در پی دارند که از جمله می توان به گزیده شدن توسط زنبورها اشاره کرد.

مهربان باشید. همه بچه‌ها را در بازی شرکت دهید. در دسترس باشید. ساکت و آرام بمانید. صبور باشید. توجه داشته باشید. لباس مناسب به تن کنید. تن صدای خود را در حد متعادل نگه دارید. یادتان باشد شما مهم‌ترین ابزار بازی آنها هستید.

والدین با استفاده صحیح از رایانه، موبایل، تبلت و فضای مجازی میتوانند الگوی خوبی برای فرزندان شان باشند، بنابراین برای کاهش وابستگی فرزندان به دنیای تکنولوژی نخست باید از خود شروع کنند.

برای انتخاب و رتبه‌بندی کشورها در فهرست امن‌ترین کشورهای جهان، سطح «احساس امنیت» شهروندان بسیار حائز اهمیت است.

در چند سال اخیر شاهد بوده‌ایم که آسیب‌های اجتماعی از تنوع و گستردگی زیادی برخوردار است، به‌گونه‌ای که در هر مقطع زمانی شاهد تولید آسیبی دیگر هستیم که این موضوع تلاش و وظیفه ما را برای پیش‌بینی آسیب‌ها و پیشگیری از آنها دوچندان می‌کند و اقدامات تخصصی در این راستا موجب جلو افتادن ما از آسیب‌ها می‌شود.