خوراکی های مفید برای زنان
در یک آشپزخانه سالم می توانید درمان هایی برای مشکلات و بیماری ها پیدا کنید. در این مطلب با خوراکی های مناسب زنان برای مهار بیماری ها یا تقویت قوای جسمی و روحی آشنا می شوید.
این پُرکالریهای خوشمزه را بدون ترس از چاقی بخورید
مصرف برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، برای شما ضروری است.
پرخوری ناشی از استرس را با 7 روش کنترل کنید
میل به خوردن بیش از حد غذا یا همان پرخوری عصبی زمانی خطر افزایش وزن را بالا می برد که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.
راهکارهایی برای کاهش عوارض خطرناک شغل های پشت میزی و نشستن طولانی مدت
در گذشته انسان ها تمام روز برای گذران زندگی در تکاپو بودند و تحرک زیادی داشتند. اما رفته رفته با پیشرفت فناوری، سبک زندگی بی تحرکی به وجود آمد و حالا در جوامع امروزی تقریبا همه ی انسان ها به «بیماری نشستن» مبتلا شده اند. نشستن طولانی مدت چنان عوارض وحشتناکی برای سلامتی ما دارد که از آن به عنوان بیماری ای کشنده یاد می شود. اگر کارتان از نوع شغل های پشت میزی است یا به هر دلیلی بیشتر روز را نشسته سپری می کنید خطرات این بیماری جان شما را تهدید می کند. اما راهکارهایی وجود دارد که کمک می کند عوارض ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش دهید.
مراحل مهم و کلید درمان چاقی
مدیر علمی دپارتمان چاقی گفت: کاهش وزن کار سختی نیست، بعضی از عادات رفتاری و تغذیهای، تاثیر زیادی در افزایش وزن دارد.
تنها آجیلی که به اندازه ماهی امگا3 دارد
بین مغزها،گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است.
دسری پاییزی که چهره فرزندتان را زیبا میکند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر را در رفع کم خونی و زیبا شدن چهره نوزاد مؤثر دانست.
خون دماغ شدن چه زمانی نگران کننده است ؟ + دلایل
خون دماغ شدن معمولا به دلیل ضربه خوردن و دستکاری بینی اتفاق می افتد اما در برخی مواقع این خونریزی ادامه دارد و باعث نگرانی می شود ، آیا میدانید علت خونریزی زیاد و مکرر بینی چیست؟
دلایل تعداد کم گلبولهای سفید خون
سیستم ایمنی یک بدن سالم به میزان کافی گلبول سفید تولید میکند، اما گاهی اوقات یک عفونت خونی میتواند در فعالیت این سیستم اختلال ایجاد کند. دانشمندان گلبولهای سفید خون را لکوسیت مینامند. این سلولهای خون به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک میکنند.
تفاوتهای مهم سبک زندگی ۲۰ سالگی با ۳۰ زندگی
تفاوت سبک زندگی در قبل و بعد از ۳۰ سالگی برای بسیاری قابل لمس است. بحران ۳۰ سالگی واژهای است که شاید بارها آن را شنیده ایم، اما واقعا این بحران چگونه است؟ اگر دوست دارید که تفاوت زندگی در دهه ۲۰ سالگی را با ۳۰ سالگی بدانید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.
خواص کدو سبز برای سلامتی
کدو سبز حاوی مقادیر زیاد پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک میکنه. همچنین حاوی مقادیر متوسط فولیک اسید است که باعث تخریب اسیدآمینههایی مثل هموسیستین میشه این اسید آمینه منجر به حمله قلبی و سکته مغزی میشه.
درمان نزدیکبینی با استفاده از دارو
بررسی تغییرات ژنی ایجاد شده در شبکیه چشم، دانشمندان را چند گام به تولید دارویی برای متوقف یا معکوس کردن نزدیکبینی، پیش برده است. انتظار میرود تا سال ۲۰۵۰، بیش از نیمی از مردم دنیا به نزدیکبینی مبتلا شده باشند. بنابراین تولید داروی مناسب میتواند این روند را معکوس کند.
تاثیر رژیم غذایی بر اثربخشی درمان اختلال دو قطبی
نتایج یک بررسی نشان میدهد که رژیم غذایی مناسب میتواند اثربخشی درمان اختلال دو قطبی را تقویت کند.
در فصل پاییز چگونه لباس بپوشیم؟
برای پوشیدن لباس های پاییزی به راحتی می توان لباس ها را چند لایه با هم ست کرد و با اضافه کردن اکسسوری هایی مثل کلاه، شال و کفش های خوش استایل ظاهر پاییزی کاملی ساخت. اگر نمی دانید در فصل پاییز چگونه از لباس هایی که دارید استفاده کنید از ادامه مطلب کمک بگیرید.
با کاربردها و خطرات آزمایش سونوگرافی آشنا شوید
اسکن سونوگرافی نوعی آزمایش پزشکی است که در آن با استفاده از امواج صوتی فرکانس بالا از درون بدن تصاویر زنده گرفته میشود.