غذاهایی برای کاهش انواع دردها
یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در رفع التهاب مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند.
مردم کدام شهرهای ایران بیشتر آسم میگیرند؟
عضو مرکز تحقیقات ایمونولوژی، آسم و آلرژی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اعلام نتایج مطالعه «شیوع آسم در ایران» گفت: «شیوع این بیماری در استان هایی مانند سیستان و بلوچستان، خوزستان، ایلام و کرمانشاه که در معرض ریزگردها و آلاینده ها هستند، بیشتر از سایر استان ها است.»
حقایقی که حتی معلمها نمیدانند+عکس
در عصر اینترنت میتوانید به راحتی اطلاعات زیادی درباره جهان پیدا کنید. اما حقایقی وجود دارد که باور کردنشان سخت است. مثلا اینکه خرسهای سفید اصلا سفید نیستند و قارچها بیشتر حیوان هستند تا گیاه. در این مطلب حقایقی را مشاهده میکنید که احتمالا تا به حال به آنها فکر نکرده بودید.
خواص شنبلیله برای دیابت
شنبلیله نوعی گیاه دارویی است که در مناطق آسیای غربی و اروپا رشد میکند. برگهای این گیاه قابل خوردن بوده و دانههای آن برای درمان دیابت از طریق کاهش قند خون استفاده میشوند. قبل از اینکه شنبلیله به آسیای جنوی و خاورمیانه راه پیدا کند و بعنوان دارو و ادویه مصرف شود، این گیاه اولین بار در مصر باستان و ۱۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح مورد استفاده قرار گرفت. امروزه شنبلیله به صورت ادویه، چای، مکمل و کرم پوست در دسترس میباشد. در این مطلب به بررسی خواص شنبلیله برای دیابت میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید.
5 مرحله خواب را بشناسید تا بهتر بخوابید
خوابیدن یکی از بخشهای مهم زندگی روزانه انسان است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان میدهد. بنابراین خواب صحیح تاثیر مهمی روی نشاط و بازیابی توان افراد دارد که منجر به بهرهمندی حداکثری از زمان بیداری خواهد شد. حال سوال اینجاست که چطور میتوان کیفیت خواب را افزایش داد؟
6 علامتی که میگوید رودههایتان مریض است
روده جزو اعضای حساس است که بر اثر عوامل متعددی ضعیف شده و مریض میشود. بنابراین باید مراقب بود و نسبت به علائمی که ارسال میکند دقت کرد. در این مطلب 6 علامت نشان دهنده مشکلات روده را عنوان میکنیم. با ما باشید.
بهترین نوشیدنی برای مقابله با فشار خون بالا
متخصصان تغذیه و سلامت اخیرا بر تأثیر نوشیدنی کفیر - نوعی نوشیدنی لبنی که در حال فراگیر شدن در سراسر جهان است - بر سلامت قلب و عروق تاکید کردهاند.
قرصتان را به این دلایل نصف نکنید
انجمن ایتالیایی پیرشناسی و طب سالمندان Sigg هشدار داد که نصف کردن قرص ها و کپسول ها می تواند تاثیرات خطرناکی به همراه داشته باشد.
راهکارهای ساده برای رفع یبوست
یبوست از جمله فراگیرترین مشکلات گوارشی روزهداران در ایام ماه مبارک رمضان است که به بابت تغیییرات پیش آمده در رژیم غذایی و خصوصا کاهش مصرف آب بوجود میآید.
ورزش هایی برای سوزاندن چربی های شکم و پهلو
چربی های شکم و پهلو معمولا سخت تر از قسمت های دیگر بدن سوزانده می شوند. به همین منظور ورزش هایی آورده ام که برای سوزاندن چربی های شکم و پهلو باید آن ها را تمرین کنید. خودتان را برای یک ورزش سخت آماده کنید.
پزشکان چقدر در میآورند؟
هر پزشک متخصص و غیر متخصص ما هر روز باید یک عمل جراحی انجام بدهد. قطعا انجام این تعداد عمل جراحی توسط یک پزشک با استانداردهای جهانی همخوانی ندارد. به خصوص که طبعا بعضی پزشکان در روز چند عمل جراحی انجام میدهند. این مسئله علاوه بر اینکه احتمال خطای پزشکی و بی دقتی را بالا میبرد، هزینههای هنگفتی را هم به عنوان کارانه به نظام سلامت کشور تحمیل میکند.
چرا باید پروبیوتیک مصرف کنیم؟
چند سالی است که به استفاده از محصولات غذایی فراسودمند و بویژه پرو بیوتیکها توصیه میشود؛ محصولات غذایی و بویژه محصولات لبنی پروبیوتیک که از طریق جایگزینی یا مستقر شدن در بخشی از بدن ما (بویژه در دستگاه گوارش) تغییراتی ایجاد میکند که باعث اعمال اثرات مفید همچون مهار بیماریهای مختلف، کنترل سرطان و تعدیل سیستم ایمنی بدن میشود.
۹ راهکار ساده و نجات بخش برای رهایی از گردن درد
طبق آمارها نزدیک به ۱۰ درصد از جمعیت افراد بزرگسال از درد گردن رنج می برند و بیش از ۶۵ درصد از آن ها یک بار در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند. رایج ترین عوامل بروز گردن درد، افراط در انجام ورزش، نامناسب بودن حالت خوابیدن/ نشستن، یک جا نشستن برای مدت بسیار طولانی و فشار بسیار زیاد هستند. اما راه هایی برای رفع این مشکل وجود دارد. با این ۹ روش ساده و طبیعی برای همیشه از گردن درد خود خلاص شوید!
از فواید زالودرمانی بیشتر بدانید
یک متخصص طب سنتی در خصوص زالو درمانی، فواید و عوارض آن نکاتی را ارایه داد.
با کدام مواد غذایی میتوان از سرطان روده جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده در کنار انجام ورزش، مصرف برخی مواد غذایی بسیار اثربخش است.