آشنایی با خواص خرمالو + طرز تهیه ماسک خرمالو
خرمالو یکی از بهترین میوههایی است که مصرف آن موجب جوان نگه داشتن پوست میشود. خرمالو سرشار از ویتامین ث، لیکوپن و بتاکاروتن است و به عنوان یک کرم ضدآفتاب طبیعی از پوست محافطت میکند. لایهبرداری و تمیز کردن عمیق پوست، رفع چین و چروک، آبرسانی، افزایش نرمی و شفافیت پوست از مهمترین خواص خرمالو برای پوست است.
رژیم غذایی بیانسه برای تناسب اندام
ستارهها برای لاغری و کاهش وزن رژیمهای مختلفی را دنبال میکنند که شاید بعضی از آنها برایتان جالب باشد. در این مطلب به سراغ بیانسه رفته ایم تا راز تناسب اندام و رژیم غذایی او را بدانیم.
نشانه هایی که در زمان بارداری نباید نادیده گرفت
در اینجا فهرستی از دردها و نشانه هایی را برای شما نام برده ایم که باید حتما به آنها توجه کنید. البته باید توجه داشته باشید.
مقایسه ارزش تغذیه ای تخم پرندگان مختلف
تخم پرندگان یا به عبارتی ماکیان یکی از مهم ترین مواد غذایی است که به دلیل ارزش تغذیه ای بالا و طبخ سریع همواره مورد توجه بوده است.
همه دردهایتان را با ۱۵ ماده طبیعی درمان کنید
استفاده از آرامبخشهای طبیعی بسیار رایج است، در این مطلب ۱۵ ماده طبیعی موثر در کاهش درد را معرفی کردهایم، فراموش نکنید در صورت عدم بهبود حتما به پزشک مراجعه کنید.
تست روانشناسی: با انتخاب موفق ترین فرد شخصیت خود را بیشتر بشناسید
مردم ویژگی های شخصیتی دیگران را بیشتر از خودشان می شناسند و تست های روانشناسی بهترین راه برای شناخت بیشتر خودمان است. با این تست شخصیت شناسی که بر اساس زبان بدن طراحی شده است ویژگی های شخصیتی خودتان را بیشتر بشناسید. یکی از افرادی که فکر می کنید موفق تر است را انتخاب کنید و در پاسخ به جنبه هایی از شخصیت تان پی می برید که تا کنون از آن ها آگاه نبودید.
عادات مخربی که دندانها را نابود میکند
دندانها همیشه در معرض آسیبهای مختلف قرار دارند. گاهیاوقات این آسیبها به عادتهای روزانه ما تبدیل شدهاند که میتوانند برای سلامت دندانها خطرناک باشند. در ادامه به فهرستی از این عادتهای مخرب اشاره میشود.
10 گزینه غذایی برای رفع چروک های صورت
گذشت زمان تنها دلیل ایجاد چین و چروک های صورت است. عوامل دیگری البته وجود دارند که می توانند منجر به آسیب های پوستی شده و باعث ظهور لکه ها، تحریکات و چین و چروک ها شوند.
این غذاهای پرچرب برای سلامتی مفید هستند
کلمه چربی برای بیشتر ما به معنای اجتناب کردن از آن در هنگام رژیم است . اما آیا همه چربی ها اینقدر ترسناک هستند؟ چربی غیر اشباع، در واقع چربی خوبی است که به کاهش وزن ، باریک شدن میان تنه، ثابت نگه داشتن قند خون، کاهش کلسترول بد (LDL ) و خیلی چیزهای دیگر کمک می کند.
رفع چربی خون با نسخه طب سنتی
مدیر گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران، رفع اختلالات چربی خون از دیدگاه طب سنتی را تشریح کرد.
21 روش خانگی برای درمان قطعی سرفه
همه ی ما برای “درمان سرفه” داروهای ضد سرفه مصرف می کنیم اما گاهی مواد ساده ای در آشپزخانه و داروهای بدون نسخه می توانند برای درمان به ما کمک کنند.
ژن های چاقی را با 5 گام ساده خاموش کنید
پیروی از برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند.
ایـن شکمهای مشکوک را جدی بگیرید
اسهال از بیماریهای رایج و خطرناک بچهها محسوب میشود . نباید دست کمش گرفت. مشکلی که بهتر است از آن بیشتر بدانید.
کندن پوست این میوه ها اشتباه بزرگی است
کارشناسهای تغذیه بر این باورند که پوست میوهها سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامینهایی هستند که بهنوعی آن را بهعنوان مغذیترین بخش میوه تبدیل میکنند. خوردن پوست سخت میوههایی همچون پرتقال و انار برای اکثر افراد ناخوشایند است، اما نخوردن پوست میوههایی مثل سیب یک کار اشتباه است. خوردنی نبودن پوست بعضی از میوهها به این معنا نیست که پوست این میوهها هیچ ارزش غذایی ندارد. پوست بیشتر مرکبات مانند لیموشیرین و پرتقال حاوی ارزش غذایی فراوان و فیبر است.
بهترین نوشیدنی برای پاکسازی عروق
غذایی که می خورید به طور مستقیم روی سلامت شما تاثیر می گذارد. غذاهای آماده و پرچرب با گذشت زمان کلسترول خون را افزایش می دهند. کلسترول LDL بالا -کلسترول بد- یکی از دلایل ابتلا به تصلب شرایین است.