فواید و خواص چای چینی را بشناسید
محققان تایوانی کشف کردهاند که چای اولانگ، یک چای سنتی چینی، میتواند فرآیندهای التهابی را در بدن کند کند.
چند نوشیدنی مفید و موثر که باعث روند پیری سالم می شوند
بخشی از بیماریها و مشکلات سلامتی که در دوران سالمندی بروز میکنند ناشی از عوامل ژنتیکی هستند اما عامل مهم دیگری که در این زمینه نقش دارد، سبک زندگی ناسالم است.
فواید چای سبز برای سلامتی چیست؟
چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است.
خوراکیها سالمی که باورتان نمی شود باعث سنگ کلیه شوند
کلیهها مواد زائد و مایع اضافی بدن را جذب میکنند و میان آب سالم، نمکها و مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم تعادل برقرار می سازند. اما کلیهها به دلیل عدم آبرسانی و تغذیه نادرست میتوانند دچار آسیب شوند. جالب اینکه برخی از خوراکیهایی که ما فکر میکنیم سالم هستند برای کلیهها مضرند.
فواید چای رویبوس که از آن کمتر شنیده اید
در دنیای سلامت و تندرستی، همیشه به نظر میرسد کلید داشتن اندامی بهتر پشت رژیمهای سختگیرانه یا ورزشهای عجیبوغریب پنهان شده است. اما اگر یکی از سادهترین تغییراتی که میتوان انجام داد، فقط جایگزین کردن نوشیدنی روزانه با یک چای آرامبخش و خوشطعم باشد چه؟ اینجاست که «رویبوس» (که تلفظ آن «رویبُس» است) وارد میشود.
مصرف ۷ تا ۸ فنجان نوشیدنی در روز عمرمان را طولانی می کند؟
تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف روزانه قهوه، چای و آب با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است، اما اعتدال کلید اصلی است.
بعد از نوشیدن یک فنجان چای چه بلایی سر ما میآید؟
ما ایرانیها به شدت علاقه مند به خوردن چای هستیم و چای خوردن ما زمان نمیشناسد و اغلب دست کم همراه با صبحانه و پس از ناهار و شام چای میخوریم. اما آیا میدانستید که نوشیدن چای با معده خالی برای سلامت روده و کبد خوب نیست؟
چای ماچا جایگزین قهوه می شود؟
گفته میشود ماچا انرژی ملایمتری نسبت به قهوه میدهد (زیرا میتواند کافئین بسیار کمتری داشته باشد) و به تمرکز کمک میکند.
مصرف چای کیسهای این خطرات را در پی دارد
چای کیسه ای در دنیای شلوغ امروزی طرفداران بسیار زیادی دارد زیرا در زمان کوتاهی آماده مصرف می شود، اما مضرات چای کیسه ای برای سلامت انسان باور نکردنی است.
این 7 چای گیاهی مسکن طبیعی سردرد هستند
به دنبال راهی طبیعی برای رهایی از سردرد هستید؟ این هفت چای گیاهی را امتحان کنید که هر کدام خواص منحصر به فردی برای تسکین درد و التهاب دارند.
مصرف نوشیدنی ها با این دما ریتم قلب را به هم میزند
پژوهشی جدید در دانشگاه هاروارد نشان میدهد که مصرف نوشیدنیهای سرد میتواند باعث بروز اختلالات خطرناک ریتم قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود.
روش درست مصرف چای سیاه/ چند اشتباه ساده که موقع دم کردن چای مرتکب می شوید
تاننها، کافئین و دمای نوشیدنی نقش اصلی را در سلامت ما بازی میکنند. یادگیری نحوه دمکردن درست، فاصله زمانی مناسب مصرف چای با غذا و جلوگیری از مصرف چای داغ، میتواند طعم مطلوب و اثرات مثبت آن را حفظ کند.
چای یا قهوه؟ کدام نوشیدنی مغز شما را نجات میدهد؟
نوشیدنیهای روزانه شما میتوانند مستقیماً بر سلامت مغز و خطر سکته مغزی تأثیر بگذارند. انتخاب یک فنجان قهوه یا لیوان نوشابه، میتواند سرنوشت رگهای مغزی را تغییر دهد. پژوهشهای تازه نشان میدهد که نوشیدنیهای خاصی خطر سکته مغزی را به شکل نگرانکنندهای افزایش میدهند، در حالی که برخی دیگر حافظ سلامت شما هستند. با ما همراه باشید تا از این حقایق مهم آگاه شوید و زندگی خود را نجات دهید.
این نوع چای دشمن چربی های شماست!
چای سبز با کافئین و ترکیبات طبیعیاش متابولیسم را تقویت کرده و به سوزاندن کالری کمک میکند. نوشیدن منظم آن میتواند اشتها را کاهش داده و مصرف میانوعدههای بیفایده را کم کند. بهترین زمان مصرف قبل از ورزش است تا چربیسوزی افزایش یابد.
مهم ترین فواید علمی چای ماچا؛ این نوشیدنی سبزرنگ ژاپنی چطور ترند جهانی شد؟
ماچا، پودر سبزرنگ چای سبز، در سالهای اخیر به یکی از محبوبترین نوشیدنیهای سلامتمحور در جهان تبدیل شده و اکنون نماد زیبایی، آرامش و سبک زندگی سالم است. اما این محبوبیت ناگهانی از کجا آمده؟ و آیا فوایدی که به آن نسبت داده میشود، پایه علمی دارند؟