نمره سازمان بهداشت جهانی به ایران
نماینده سازمان بهداشت جهانی در ایران در مراسم تکریم خود، گفت: نمرهای که شخصاً به نظام سلامت ایران می دهم، ۷.۵ از ۱۰ است که به اعتقاد من می تواند ۸.۵ باشد.
۱۰ دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته زیاد مورد استفاده قرار می گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است.
عجیب ترین ماساژ درمانی های جهان +جزئیات
ماساژها از تمدنهای مختلف سراسر جهان ریشه گرفته و انواع و اشکال مختلفی دارند و به روشهای مختلفی انجام میشوند که عمدتا به نیازهای بدن شخص و نتایج مورد انتظار بستگی دارد.
2 هواپیما برای انتقال مجروحان پیادهروی اربعین اختصاص پیدا کرد
معاون درمان وزارت بهداشت از اختصاص 2 فروند هواپیمای ویژه برای انتقال مجروحان احتمالی پیادهروی اربعین به بیمارستانها خبر داد.
آشنایی با غذاهای سرشار از آهن
تنها یک برش از قلوه، حاوی ۵ میلی گرم آهن است یعنی نیمی از نیاز روزانه زنان. این یعنی با یک غذای کم حجم حاوی قلوه تقریبا تمام نیاز آهن تان رفع میشود، ولی یادتان باشد که چون کلسترول آن بالاست، در خوردنش زیاده روی نکنید.
چطور جلوی پرخوریمان را بگیریم؟
بدن ما به آب زیادی نیاز دارد، در حالی که بیشتر ما روی آب غذاهایی که میخوریم حساب می کنیم نه آب آشامیدنی و درست موقعی که بدن مان نیازمند آب بیشتر است، به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه هستیم. پس این دفعه که بی موقع احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید و ببینید چه اتفاقی می افتد.
درمان یبوست با ماساژ دادن شکم
اگر شما نیز جزو افرادی هستید که با یبوست دست و پنجه نرم میکنید(یکی از شایعترین مشکلات مرتبط با هضم است)، انجام ماساژ میتواند باعث تسکین و بهبود شرایط شود. انجام ماساژ بر روی شکم میتواند یبوست را به روشهای مختلف همچون تحریک عضلات درگیر در تولید مدفوع و تسکین استرس مزمن (یکی از مواردی است که به طور نزدیکی با مشکلات گوارشی مرتبط است) بهتر کند. یبوست به شرایطی گفته میشود که در آن دفع مدفوع در هفته کمتر از سه بار است. علاوه بر استرس، سبک زندگی خاص نیز میتواند منجر به یبوست شود. این نوع سبک زندگی شامل خوردن مواد غذایی کم فیبر، نداشتن ورزش کافی و نخوردن آب کافی است. بیشتر افراد به هنگام مسافرت نیز یبوست را تجربه میکنند.
میدانید بهترین ساعت روز برای جراحی چه زمانی است؟
دانشمندان دریافتند که بهتر است عمل های جراحی در چه ساعاتی از روز انجام شود تا بهترین نتیجه را بدهد.
۳ مشکل شایع چشمی در کودکان
اغلب بیماری های چشمی در کودکان علائم شایعی دارند و والدین هم با دیدن آنها کودک را به پزشک ارجاع می دهند، ولی بیماری های چشمی دیگری هم وجود دارند که بدون علامت هستند و اگر تشخیص داده نشوند، زمان طلائی درمان از دست خواهد رفت.
فواید چرت زدن برای سلامتی
چرت زدن در طول روز میتواند در الگوهای خواب شبانهتان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه میتواند به سلامت کلیتان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلیهای دیگر بودهاند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانهشان نمیگذشتند.
بهترین درمانها برای سندرم پای بیقرار
سندرم پای بیقرار که به آن بیماری ویلیس اکبوم هم میگویند، بیماری است که موجب احساس ناراحتی، به ویژه در پاها میشود. این احساس به صورت مورمور شدن، درد و سوزش توضیح داده شده و تمایل آشفته کنندهای برای حرکت دادن عضو تحت تاثیر ایجاد میکند.
۹ دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
چای، نوشیدنی مورد علاقه اغلب مردم جهان و انواع متنوع آن در برخی کشورها رایج است، اما چای زردچوبه خواص زیادی در التیام و درمان برخی بیماری ها دارد که موجب می شود آن را در سبد غذایی خود بگنجانیم.
شرط اول سلامتی برای مصرف همه ی کنسروها
یک متخصص علوم غذایی تاکید کرد: هر نوع کنسروی باید قبل از مصرف، حداقل یک ربع در آب جوشانده شود و البته در صورتی که قوطی آن باد کرده باشد، باید حتما از مصرف آن خودداری کرد.
با خواص خرمالو آشنا شوید
خرمالو به گونههای متفاوت میوههایی از خانواده Diospyros گفته میشود. این میوه پاییزی در گروههایی اسمی همچون خرمالوی ژاپنی، آمریکایی، سیاه و هندی نیز طبقهبندی میشود. با ارزش تغذیهای، مزایا و منع مصرف این میوه در ادامه آشنا شوید تا به کمک آن برخی بیماریها را درمان و از بروز برخی نیز پیشگیری کنید.
دستور تهیه رولت هویج
کیک هویج یک دسر خیلی خوشمزه ست که برای کسانی که از کیک شکلاتی خسته شدن میتونه انتخاب خیلی خوبی باشه. و اما یه تنوعی که میتونیم به این کیک بدیم اینه که به جای تزئین کردن روی کیک با خامه کیک رولتی درست کنیم و خامه رو داخل کیک استفاده کنیم. مطمئن باشید مهموناتون از خوردن این کیک خوشمزه لذت میبرن. درست کردنش خیلی راحته و خیلی هم سریع.