چه وقتهایی نباید هندوانه بخوریم؟
طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب می باشد ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی شود.
خواب دانش آموزان در طی شبانه روز باید چند ساعت باشد؟
یک روانشناس داشتن خواب کافی برای حفظ سلامتی و افزایش قدرت یادگیری دانش آموزان را ضروری دانست و به داشتن ۶ تا ۸ ساعت خواب در شبانه روز تاکید کرد.
با این روش پخت، سَم برنج را از بین ببرید
در روش اول، نسبت دو بخش آب به یک بخش برنج را به کار بردیم که همان روش معمول پختن برنج توسط عموم است، سپس از نسبت ۵ قسمت آب و یک قسمت برنج استفاده کردیم و در نهایت برنج را یک شب خیساندیم.
فواید سالم 5 میوه و سبزی نارنجی رنگ را فراموش نکنید
بتاکاروتن، عامل نارنجی شدن برخی میوه ها و سبزیجات، زمانی که وارد جریان خون می شود، به ویتامین آ تبدیل شده و به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از چشم ها محافظت می کند.
خوراکی هایی که به قلب سلام می کنند
29 سپتامبر برابر با 7 مهر هر سال، در تقویم سلامت جهانی، روز جهانی «سلامت قلب» نامگذاری شده است. همه ما میدانیم که کاهش مصرف نمک و چربیهای حیوانی، یکی از اصول اولیه تغذیهای برای داشتن قلبی سالم است، اما کنار رعایت این 2 نکته ساده، لازم است دستی در برنامه غذایی خود ببریم تا بتوانیم قلب سالمتری داشته باشیم.
با معجزات عصاره زعفران برای سلامتی روح و جسم آشنا شوید
«زعفران»، گیاهی از خانواده زنبقیان است که از گذشته های دور کاربردهای درمانی و طعم دهندگی متنوعی بین ملل مختلف داشته است. کلاله های خشک شده زعفران برای تهیه غذا یا شیرینی مورد استفاده قرار می گیرند. برای تهیه نیم کیلو زعفران چیزی حدود 75000 گل زعفران باید جمع آوری شود . زعفران به صورت عمده با دست کشت و برداشت می شود. به همین علت یکی از گران ترین گیاهان جهان است.
بیماری خاموش که با دارو هم درمان نمیشود
کبد چرب معمولا در مراحل اولیه بدون علامت بوده و اکثر مبتلایان از بیماری خود آگاه نیستند. تنها در برخی افراد ممکن است احساس ناراحتی و درد مبهم در سمت راست و بالای شکم، احساس ضعف و خستگی وجود داشته باشد.
پنج راه برای راحت خوابیدن کودکان
فعالیت کودکان در رسانه های اجتماعی قبل از خواب، سبب بروز مشکلاتی بهنگام خوابیدن در آنها شده است. والدین و مراقبین می توانند با اجرای روش هایی به کودکان خود برای بهتر خوابیدن آنها کمک کنند.
مادرانی که باعث بیش فعالی فرزندانشان می شوند
ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در کودکان را کاهش دهد.
با این تکنیک پیاده روی نیم کیلو در هفته کم کنید
بسیاری از افراد تصور می کنند با پیاده روی نمی توان لاغر شد و در نتیجه دنبال برنامه پیاده روی هم نیستند! این باور غلطی است. می توانید با پیاده روی و داشتن برنامه ورزشی منظم ، هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید. شاید نیم کیلو در نگاه اول زیاد نباشد ولی در صورتی که پیاده روی را در کنار برنامه ورزشی تان انجام دهید بدون شک از اثرات فوق العاده آن شگفت زده خواهید شد.
پوست این میوه رشد سلول های سرطانی را کند می کند
نتایج تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایالت ویسکانسین آمریکا نشان می دهد که پوست سیب، رشد سلول های سرطانی را کند می کند.
15 نشانه سرطان که مردها نادیده می گیرند
زنان شانس بهتری برای درمان سرطان و شفا یافتن دارند. بعضی از نشانه های سرطان مخصوص مردان است که این علایم براحتی نشان دهنده مشکل در بعضی از قسمت های بدن بوده و قابل تشخیص است اما معمولا به آن بی توجه هستیم.
این افراد حتما آزمایش ایدز بدهند
ایدز از بیماری های خطرناک و کشنده است که از طرق مختلف وارد بدن می شود پس برخی از افراد با دانستن شرایط مستعد در لیست ضروری های آزمایش ایدز قرار می گیرند.
“معجزه درمانی” گذاشتن پیاز داخل جوراب
قبل از خواب شبانه تکه از پیاز را داخل جوراب و کف پایتان قرار دهید و بخوابید “معجزه درمانی” این روش جالب گیاهی را خواهید دید. می توانید حدس بزنید که چه بیماری ها و سمومی از بدنتان دفع خواهد شد.
با شنیدن این خبر تمام غم هایتان را فراموش می کنید
بعضی از خبرها است که زندگی را متحول می کند. گاهی از شنیدن یک خبر، غم بزرگی در دل آدم سنگینی می کند و گاهی هم تمام غم و غصه های دنیا از دل آدم بیرون می رود مثل شنیدن این خبر...