بارش باران بهاری در روزهای گذشته که با صاعقه همراه بود باعث جان باختن سه نفر و مصدوم شدن 17 نفر از هموطنانمان شد. بیشتر مردم نمی دانند که تماشای صاعقه کار خطرناکی است؛ صاعقه قدرت بسیار زیادی دارد و خطراتی که در اثر آن به وقوع می پیوندد می‌تواند حتی تا پایان عمر همراه فرد باشد یا حیات او را به خطر بیندازد.

با نزدیک شدن فصل تابستان، دور جدیدی از سفرها هم در کشور آغاز می‌شود، اما باید توجه کرد که گرمای هوا در این فصل می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی مسافران بویژ بیماران به دنبال داشته باشد. بنابراین بهتر است چند نکته ساده بهداشتی را رعایت کنیم تا خاطرات شادی را از سفر برای خود و عزیزانمان بسازیم.

اگرچه در دوران جوانی مسأله ی نیاز روزانه ی بدن به کلسیم اهمیتی برایمان ندارد اما باید بدانید که کلسیم به عملکرد عضلات کمک می کند، ضربان قلب و سیگنال های عصبی را تنظیم می کند و به جلوگیری از لخته شدن خون و پوکی استخوان کمک می کند، مواردی که همگی در دوران پیری اهمیت ویژه ای می یابند.

در واقع کره ای ها هم عرق می کنند اما عرق آنها به دلیل تفاوت های ژنتیکی بو ندارد.

تصمیمات و سیاست‌های بانک‌های مرکزی در کشورهای غربی، پیامدهای روانی به دنبال دارد.

طبق آخرین مطالعات پزشکان متخصص در زمینه سرطان عواملی در پیشگیری سرطان کشف شده اند که ما به آنها بی توجه هستیم.

غبغب توده ای از چربی زیر چانه است که بیشتر در افراد چاق دیده میشود و زیاد خوشایند نیست، موثرترین راه برای از بین بردن غبغب این حرکات ورزشی هستند.داشتن غبغب بسیار ناخوشایند است و منجر به بد جلوه دادن چهره ی شما خواهد شد. ساخت چربی در این قسمت بدن میتواند حاکی از این باشد که شما مستعد ابتلا به بیماری های قلبی می باشید؛ نه تنها فقط افراد چاق غبغب دارند بلکه اگر در قسمت فک ماهیچه هایتان آویخته شده و شل باشند شما هم میتوانید دچار غبغب شوید و این در نهایت منجر به از دست دادن شکل صورت خواهد شد این مسئله معمولا بعد از گذر از سن خاصی اتفاق میافتد اما بهتر است همیشه در این مورد محتاط بود، به همین دلیل هم اکنون چند نمونه از موثرترین ورزش ها را در این بخش از نمناک به جهت کاهش غبغب مشاهده خواهید کرد ؛ تنها با صرف چند دقیقه در هر روز ، میتوان عضلات گردن و فک را تقویت و شاهد کاهش غبغب بود خبر خوب این که تمرین ها نسبتا آسان هستند و بنابر این شما میتوانید آن ها را در هر زمان و در خانه انجام دهید.از بین بردن غبغب آب کردن غبغب روش بسیار ساده برای از بین بردن غبغب آموزش آب کردن غبغب حرکت دورانی زبان در یک مکان راحت بنشینید و کمرتان را صاف کنید. دهانتان بسته باشد ، سپس زبانتان را در اطراف سقف دهان بچرخانید ، سعی کنید در روز سه بارر تکرار شود. کمرتان را صاف کنید در حالیکه شانه هایتان پایین هستند سر خود را به طور کامل به عقب برگردانید، تا زمانی که به سقف نگاه کنید، سپس زبان تان را به سقف دهان فشار دهید و درحالیکه این حرکات را انجام میدهید باید سر را به قفسه ی سینه بزنید و فشار آوردن به سقف دهان را متوقف نکنید در هنگام انجام این تمرین متمرکز شوید و زبانتان را آرام به موقعیت اول بازگردانید این کار را حداقل 20 بار در روز تکرار کنید. روش از بین بردن غبغب با ورزش ورزشی برای از بین بردن غبغب اخم کردن انجام این ورزش در هر دو حالت ایستاده و نشسته امکان پذیر است ؛ کاری را انجام دهید که با آن راحتید و اذیت نمیشوید ؛ لب پایینی تان را تا جای ممکن از دهانتان بیرون بیاورید، درست مثل نوزادان هنگامی که میخواهند شروع به گریه کنند و هنگامی که اخم میکنید عضلات گرنتان را راست نگه دارید و سرتان را جوری خم کنید که چانه با قفسه ی سینه برخورد کند، در هنگام ورزش همیشه کمر و شانه هایتان را در حالت راست و صاف قرار دهید ؛ وقتی چانه با قفسه ی سینه برخورد کرد ، به پوزیشن اولیه بازگردید و استراحت کنید و سپس تکرار مجدد برای حداقل 15 بار در روز. از بین بردن غبغب گردن آب کردن غبغب با ورزش حرکت O همچنین بخوانید : از بین بردن سبیل زنان با 15 روش بدون درد! کمرتان را صاف و شانه هایتان را پایین نگه دارید سپس گردن را به عقب کج کنید، با لب هایتان شکل حرف" او" درست کنید ،این حرکات رادرحالیکه گردن و کمر صاف هستند به مدت 20 تا 25 ثانیه انجام دهید و بعد به پوزیشن اول برگردید، این حرکت را حداقل 10 بار تکرار کنید. از بین بردن غبغب زیر چانه آب کردن سریع غبغب گردش چرخشی چانه این حرکت را نیز میتوان در هر دو حالت نشسته یا ایستاده انجام داد ؛ نکته مهم این است که کمر باید باید تا حد ممکن صاف باشد ، سپس چانه را به یکی از شانه ها بزنید و این کار را دوباره با شانه ی دیگر انجام دهید ، چانه تا وقتی که به شانه ی دیگر برسد باید حرکت نیم دایره ای را بکنید ؛ اطمینان حاصل کنید که هنگام انجام این تمارین شانه هایتان پایین هستند. باید 10 بار انجام دهید ؛ برای انجام این ورزش باید صاف بایستیدو دست کنارتان مستقیم و در امتداد بدن قرار گرفته باشد. برای انجام این ورزش باید صاف بایستید و دست تان درامتداد شما قرار بگیرد، سپس سرتان را به سمت سقف خم کنید ، لب ها را تا حد ممکن جمع کنید تا جایی که کشش را در عضلات چانه و گردن احساس کنید برای حداقل پنج ثانیه نگه دارید و بعد به پوزیشن اولیه باز گردید، هر روز 15 دفعه انجام شود. غبغب درمان و آب کردن غبغب با روش ساده تلفظ حروف صدادار این ورزش آخر ، بسیار ساده است و در هر زمان میتوان آن را انجام داد؛ در حالیکه کمرتان را صاف نگه داشته اید بایستید، حالا حروف صدادار را به آرامی با دهان باز تلفظ کنید و این کار را تا جای ممکن انجام دهید ؛حروف صدا دار در زبان انگلیسی شمال این حروف می باشند:O –A-E-U-I

سازمان هواشناسی کشور برای ۱۸ استان کشور در روز سه‌شنبه،‌ رگبار باران، گاهی رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش‌بینی کرد.

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را برای از بین بردن اضطراب و استرس مفید دانست.

اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در بدن شما تولید نمی شوند در حالی که آنها جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند.

سرطان مثانه معمولا در افراد مسن، یا افرادی که در خانواده خود یک مبتلا داشته‌اند و کسانی که با مواد شیمیایی مضر سرکار داشته یا دارند، دیده می‌شود. اخیرا محققان دانشگاه رور بوخومدر آلمان، گیرنده بویایی خاصی یافته‌اند که در تومورهای بدخیم مثانه وجود دارد. از طرفی رایحه چوب صندل می‌تواند به بهبود سرطان مثانه کمک کند. این یافته‌ها، محققان را امیدوار کرده است که بتوانند برای درمان این بیماری مهلک، روش‌های بهتری ایجاد کنند.

آمارها نشان می دهد که گرایش زنان به مصرف مواد دخانی به ویژه قلیان، رو به افزایش است و این زنگ خطری برای سلامت جامعه تلقی می شود.

یک متخصص تغذیه گفت: با توجه به اینکه افراد دیابتی به سه دسته تقسیم می شوند، نحوه روزه گرفتن آن ها هم به همین شیوه مورد بررسی قرار می گیرد.

غده تیروئید مسئول کنترل متابولیسم و رشد بدن ماست و کمبود ید منجر به اختلال عملکرد این غده می‌شود.

گوش درد می‌تواند شدید باشد و احساس ناراحتی و بیقراری زیادی برای کودک ایجاد کند. هر کسی ممکن است دچار عفونت گوش شود، اما بچه‌ها خیلی بیشتر از بزرگ‌تر‌ها دچارش می‌شوند. از هر شش کودک، پنج کودک دست کم یک بار طی سه سال اولیه‌ی زندگی خود دچار عفونت گوش می‌شوند.