انجام حجامت در این فصل سال مناسب نیست
انجام "حجامت" در فصل حزیران لازم نیست؛ در فصل سرد (پاییز و زمستان ) و فصل گرم (تابستان) حجامت مناسب نیست مگر برای درمان بیماری طبق تجویز طبیب طب سنتی ...
کمبود نوعی ویتامین که باعث پنج بیماری میشود
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کمبود ویتامین D در تمام گروههای سنی کشور وجود دارد و در بروز بسیاری از بیماریها مؤثر است.
خوردن این خوراکی قبل از غذا موجب لاغری میشود
محققان عنوان می کنند اگر قصد دارید مصرف غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده نظیر کره، خامه، پنیر، و گوشت را کاهش دهید، خوردن سوپ قبل از وعده غذایی بسیار تاثیرگذار است.
علت اصلی خروپف کردن کودکان
محققان عنوان می کنند کودکانی که در معرض دود سیگار والدین شان قرار می گیرند دو برابر بیشتر در معرض خروپف کردن هستند.
آرامبخشی که اعتیادآور نیست
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود، یک داروی آرامبخش آزمایشی را معرفی کردند که علاوه بر تسکین دادن درد، عوارضی مانند اعتیاد را در پی ندارد.
راه هایی برای سوزاندن کالری در کل روز
اگر هر روز می توانید به باشگاه بروید و 500 کالری بسوزانید فوق العاده است، اما اگر هر روز به جای این کار مجبورید 8 ساعت پشت میز بنشینید، دیگر آنچنان انتظار کاهش وزن محسوس را نخواهید داشت.
خورد و خوراک بچه ها در گرم ترین فصل سال
تابستان گرما را به همراه دارد که میتواند با کم آب کردن بدن کودک فعال، زمینه بروز گرمازدگی را در او افزایش دهد. برای پیشگیری از بیماری های تابستانی در کودکان این مقاله را بخوانید.
در برنامه غذایی خود از این غذاهای فیبردار غافل نشوید
وقتی به این فکر می کنید که چه چیزی بخورید، چگونه عضله بسازید و یا چگونه سلامت کلی بدن را بهبود ببخشید فیبر چیزی نیست که همان ابتدا به ذهنتان بیاید. در عوض به چیزهایی مانند افزایش مصرف پروتئین و یا کاهش مصرف قند فکر می کنید. اما این ذهنیت باید تغییر کند چون مسلما به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنید.
اگر این نشانه ها را دارید تغییر اساسی در زندگیتان ضروری است
مدتها بود که در تمام جنبههای زندگیم کم آورده بودم. شغلم ایدهآل نبود، دوستیهایم سمی بودند، و روابطم اجحاف آمیز. زمانی که این را فهمیدم، مسیری را برای دوست داشتن خودم آغاز کردم. بهوسیله حس ارزشمندی که یافته بودم، چیزهایی را که در زندگیم در مسیر جدیدم قرار نمیگرفتند، شناختم و رهایشان کردم.
در تابستان روزی چند لیوان آب بنوشیم؟
ضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی راهکارهای تغذیه مقابله با گرمازدگی را تشریح کرد و گفت: استفاده از شربت آبلیمو و خاکشیر در فصل تابستان باید حتماً مدنظر افراد باشد
دستور غذایی بسیار ساده برای درمان دیابت و پیشگیری از سرطان
در این مطلب یکی از اساتید طب ایرانی ـ اسلامی به ارائه راهکار تغذیهای بسیار ساده و در دسترس همگان برای درمان "دیابت و سنگ مثانه" میپردازد که نقش زیادی در جلوگیری از ابتلا به سرطان و طیف زیادی از بیماریها نیز دارد.
دسری که با مصرف آن قلبتان مثل ساعت کار میکند
محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر را به علت داشتن پلیفنولها و اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ در کارکرد بهتر قلبی موثر دانست.
در عادت ماهیانه نوار بهداشتی چند ساعت یکبار باید تعویض شود؟
عوض نکردن طولانی مدت نوار بهداشتی باعث ایجاد بوی بد و تولید باکتری می شود و همچنین باعث بروز عفونت و به خطر افتادن سلامتی شما می شود
۱۱ فایده خواب کافی شبانه
اکثر تحقیقات حوزه سلامت نشان میدهد که یک فرد بزرگسال به ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارد. خوابیدن در زمان مناسب و به اندازه باعث تجدید قوای بدن شده و در طی آن بدن تمام آسیبهای جزئی موجود در خود را که گاه توسط رادیکالهای آزاد و یا عفونتها ایجاد شدهاند را برطرف میکند.
آنچه احتمالا درباره ایدز نمی دانید
سر در ساختمان نوشته شده مرکز مشاوره بیماری های رفتاری و داخلش چند نفری نشستند. نمیدانم کدامشان به بیماری ایدز مبتلاست و کدامشان شک پیدا کرده و به مرکز آمده اما چیزی که در اکثرشان جلب توجه میکند ظاهرشان است که بسیار آراسته هستند و در پس این شیک پوشی، ترس در نگاهشان پیداست. این مرکز تنها یکی از چندین مرکز مشاوره و کنترل بیماری های رفتاری (باشگاه مثبت) است و مبتلایان به بیماری ایدز، آن را نوعی خانه خود میدانند.