محققان ایرانی ماندگاری اسید چرب امگا 3 را افزایش دادند
سید چرب امگا ۳ خانوادهای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آنها بین سومین و چهارمین کربن در زنجیره کربنی قرار گرفتهاست. اسیدهای چرب امگا ۳ برای تنظیم فعالیتهای بدن انسان ضروری هستند، ولی در بدن انسان ساخته نمیشوند.
در روز سیزدهبدر، ردّی بر طبیعت نگذاریم
با چهارشنبهسوری و شادمانیهای آن، به پیشواز بهار میرویم و با رفتن به در و دشت در سیزدهبدر، به نوروز خدانگهدار میگوییم و خویشتن را سرشار از نیروی جانبخش طبیعت میسازیم.
چیزهایی که باید در مورد ادرار خود بدانید
ممکن است همه در مورد آن (ادرار) صحبت کنند. مواردی مانند رنگ، بو، مقدار و کنترل ادرار می تواند سر نخ خوبی برای تشخیص سلامت شما شود. اما گاهی صحبت کردن راجع به ادرار می تواند ناراحت کننده یا چندش آور باشد.
خواص شگفتانگیز پوست کیوی
کیوی نقش حیاتی در سلامت بدن ایفا میکند اما آیا میدانید پوست این میوه دارای خواص درمانی فراوانی است؟
کشف بزرگ ترین جای پای دایناسور در استرالیا + عکس
دانشمندان موفق به کشف بزرگترین جای پای دایناسور درسواحل سنگی غرب استرالیا شدند.
جای پای کشف شده1.7متر طول دارد؛ یعنی یک انسان با قد متوسط براحتی درآن جا میشود.
چقدر راه بروم تا وزنم کم شود؟
وقتی پای کاهش وزن به میان می آید، خیلی ها فکر می کنند ورزش سخت تنها راه خلاص شدن از وزن اضافی است، اما کاهش وزن در اثر ورزش شدیدی که فقط یکی دو بار انجام می شود اتفاق نمی افتد، بلکه فعالیت های بدنی روزمره مهم هستند.
در هوای آلوده ورزش نکنید
ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود چون زمینه ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده را به بدن فراهم می کند.
اتفاقات تلخ در بدن بعد از لاک زدن
دانشمندان با مطالعه گروهی از خانمها از حقایق وحشتناکی در مورد استفاده از لاکهای ناخن پرده برداشتند.
ماست پروبیوتیک، کلید معضل نفخ
بعضی از مواد غذایی مانند ماست پروبیوتیک و تعدادی از گیاهان دارویی مانند آویشن، رزماری و رازیانه در پیشگیری و درمان نفخ شکمی موثرند. با این مواد میتوان هضم راحتتری داشت.
ارتباط گرفتگی عضلانی با غذا!
شاید کمتر کسی باشد که تا به حال دچار گرفتگی عضلانی نشده باشد. برای درمان گرفتگیهای عضلانی باید اول علت آن را تشخیص داد. تغذیه در بهبود این گرفتگیها نقش موثری دارد.
نمک یددار را از سفره حذف نکنید
بسیاری از متخصصان معتقدند امکان شیوع مجدد بیماری گواتر بر اثر عدم مصرف نمک یددار در کشور وجود دارد.
آیا با پیر شدن، مغز کوچک تر می شود؟
با پیر شدن، مغز کوچکتر میشود اما نه به میزانی که همه تصور میکنند. در واقع این خبر خوش را باید به شما بدهیم که پرورش مغز میتواند در مقدار کوچک شدن آن تاثیر بگذارد.
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
در سال 2013، محققان دانشگاه کالیفرنیا از تأثیر ادویه ای ساده در حفظ و ارتقای سلامت مغز پرده برداشتند. این ادویه چیزی نبود جز ... .
مزایای دوش گرفتن با آب سرد
بیشتر ما تنها زمانی با آب سرد دوش میگیریم که آخرین نفر در صف حمام هستیم یا دقایق اولی که شیر آب را باز میکنیم، آبش سرد است.
عاقبت پوشیدن کفش های پاشنه بلند
آیا می دانستید که کفش پاشنه بلند مقصر اصلی افزایش تعداد زنان میانسالی است که درد شدیدی را در پاها حس می کنند و این درد با “راه رفتن روی تیغ” مقایسه می شود؟