حمله خواب چقدر شایع است؟
افرادی که حمله خواب دارند بیشتر در معرض فلج خواب یا بختک هستند. در فلج خواب، فرد احساس میکند در شروع خواب یا بعد از بیداری نمیتواند حرکت کند، در حالی که کاملا هشیار است.
۳ فوتی و شناسایی ۴۲۱ بیمار جدید کرونا در کشور
بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۴۲۱ بیمار کووید ۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه سه نفر نیز جان خود را به دلیل این بیماری از دست دادند.
ورزشهای هوازی بهترین ورزش برای این افراد
نائب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی، با تاکید بر اینکه «ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالاست»، تصریح کرد:« این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد 8تا10 بار آن را بردارند استفاده کنند.»
روش هایی باور نکردنی برای افزایش قد
قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط میشود، غلط است. عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد شما تاثیر میگذارند.
با ورزش کردن این بیماری درمان کنید
یکی از نگرانیها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار میدهد خروپف شبانه است که به راحتی میتواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد.
با جدول کالری میوه ها آشنا شوید
گفته می شود که میوه ها از نظر غذایی دارای ارزش غذایی خوبی هستند زیرا در هر وعده مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی وجود دارد.
مواد غذایی مفید برای افراد بالای ۵۰ سال
با افزایش سن میزان سوخت و ساز بدن کاهش یافته و به دنبال آن خطر ابتلا به انواع بیماری ها مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت و ... افزایش می یابد. از این رو توجه به اهمیت داشتن یک رژیم غذایی سالم به خصوص در دهه 50 به بعد بسیار حائز اهمیت است.
زبانهای اشاره، هویت زبانی و تنوع فرهنگیِ ناشنوایان
هر ساله در تاریخ ۲۳ سپتامبر "روز جهانی زبان اشاره" گرامی داشته میشود.
تاثیر سبک زندگی بر بروز دمانس عروقی
کارشناس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به پیش بینی افزایش شیوع دمانس در کشور طی سالهای آتی، گفت: در ایران بیشترین گروه جمعیتی را گروه سنی متولدین دهه ۶۰ تشکیل میدهد. این گروه سنی هم تا ۲۰ یا ۳۰ سال آینده وارد دوره سالمندی میشوند و پیشبینی میشود که در آینده با افزایش شیوع دمانس در کشور مواجه باشیم.
5 ویژگی که می گوید شما آدم عاقلی هستید
افراد عاقل از بدترین موقعیتها، ایدهآلترین دستاوردها را به دست میآورند.
دانش آموزان ۱۲ تا ۱۸ سال نیاز به تزریق دوز سوم ندارند
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: دانش آموزان نیاز به تزریق دوز سوم واکسن کرونا ندارند.
راهی باورنکردنی برای تشخیص کم آبی بدن
کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: کمآبی در بدن به حالتی گفته میشود که بیش ازآنچه آب مصرف میکنید، آن را از دست دهید.
آیا کسی هست که افسردگی داشته باشد؟
اگر برای درمان افسردگیتان دارو مصرف میکنید، اما هیچ تغییری در وضعیتِ خودتان مشاهده نمیکنید شاید دچار اختلالِ دیگری هستید که با افسردگی اشتباه گرفته شده است.
آیا فکر می کنید که زیاد خوابیدن برای شما مفید است؟
خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد اما عوارض خطرناکی دارد که امیدواریم با دانستن آن ها دیگر این عادت را کنار بگذارید و بدن سالم تری داشته باشید.
تیروئید پرکار چیست؟
گاهی اوقات با وجود اشتهای خوبی که داریم، همچنان لاغر هستیم و کاهش وزن را تجربه میکنیم. ناخنهایمان استحکام خوبی ندارند و خیلی زود میشکنند.