رژیم غذایی برای لاغر شدن
این روزها کاهش وزن و رسیدن به اندام ایدهآل دغدغه خیلی از افراد است. با وجود اینترنت و شبکههای اجتماعی رژیم غذایی لاغری متنوعی در دسترس شماست. بهترین رژیم برای لاغری، رژیمی است که در برنامه غذایی آن همه گروههای غذایی وجود داشته باشد. اگر رژیم غذاییتان، شما را محدود به خوردن یک نوع ماده غذایی میکند، مطمئن باشید که این برنامه غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد و حتی در صورت لاغری، بعد از قطع رژیم، وزنتان بیشتر از گذشته میشود. یادتان باشد که با داشتن برنامه غذایی سالم و ورزش منظم میتوانید برای همیشه وزن ایدهآل خود را حفظ کنید.
هشدار به لزوم رعایت خودمراقبتی زنان باردار در ایام کرونا
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: با توجه به تغییرات سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری لزوم خودمراقبتی زنان باردار در ایام اپیدمی از اهمیت خاص و ویژهای برخوردار است.
این تومورها با تشخیص به موقع حتما درمان می شود
فوق تخصص جراحی های تومورهای استخوانی بیمارستان طالقانی گفت: درمان ۳۰ تا ۷۰ درصد تومورهای سرطان استخوان با تشخیص به موقع امکان پذیر است.
جواب تست کرونا باید در عرض چند ساعت مشخص شود ؟
مدیر کل آزمایشگاه مرجع وزارت بهداشت گفت: طبق استاندارد جواب تست کرونا باید در عرض ۴۸ ساعت مشخص شود و نهایت اگر خیلی بیشتر طول کشید به ۷۲ ساعت برسد.
بالاخره واکسن کدام کشور بهتر است؟
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه بهتر است واکسن کرونا از یک شرکت معتبر مانند شرکتهای آمریکا و انگلیس خریداری شود، گفت: با ۲۲۰ میلیون یورویی که بانک مرکزی اعلام کرده برای خرید واکسن کرونا اختصاص داده تنها میتوان ۵ میلیون واکسن وارد کرد.
اگر در نوجوانی ورزش کنید به این بیماری مبتلا نمی شوید
محققان دریافتند ورزش با شدت کم در دوره نوجوانی با بهبود عملکرد روانی مرتبط بوده و دارای تاثیر حفاظتی در مقابل علائم شیزوفرنی است.
سلامت روده هایتان را با این میوه لاکچری تضمین کنید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند.
راهکارهای طب سنتی برای خلاص شدن از شر سرفه
طب سنتی برای درمان انواع سرفه به خصوص سرفههای خشک کرونا توصیههای غذایی و دارویی متعددی دارد که در این مطلب به معرفی برخی از این راهکارها پرداختهایم.
تکنیک های طلایی برای رهایی از دندان قروچه
دندان قروچه عارضهای است که در طولانی مدت میتواند منجر به دردهای مفصل فک، گوش درد و شکستن دندانها شود، اما با استفاده از برخی روشهای ساده میتوان آن را درمان کرد.
پوسچر و نقش آن در سلامت و بهره وری در محیط کار
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: پوسچر به وضعیت استقرار اعضا و اندام های مختلف بدن در فضا تعریف می شود، برای اینکه فرد بتواند حالت خود را در طول زمان حفظ کند.
دلیل سرفههای خشک در بهبود یافتگان کرونا چیست؟
بهبودیافتگان کرونا، مدتی پس از بیماری دچار سرفه خشک میشوند ولی ادامهدار شدن سرفههای خشک تا ۲ هفته پس از بهبودی، نشانه عفونت ویروس کرونا در بدن نیست.
آیا رفتن به رستوران در دوران همهگیری کرونا خطرناک است؟
جهان با تهدید جدیدی به نام کووید-۱۹ مواجه شده و کشورهای زیادی برای رعایت فاصله فیزیکی بسیاری از مشاغل، موسسات آموزشی، مسافرت و برگزاری اجتماعات را محدود یا لغو کردهاند؛ اما آیا غذا خوردن در رستوران نیز در زمان همهگیری کرونا خطرناک است؟
با این ۱۲ روش خانگی حالت تهوع را درمان کنید
حالت تهوع یکی از مشکلاتی است که اغلب مردم با آن مواجه شده اند، برای درمان آن میتوان راههای خانگی را جایگزین مصرف دارو کرد.
۷ تست ساده که سطح سلامتیتان را میسنجد
شما میتوانید با انجام چند آزمایش ساده از اوضاع سلامتی خود تا حدی مطلع شوید.
پوست پرتقال را دور نریزید+ خواص
پوست پرتقال که اکثر افراد آن را در سطل زباله می ریزند فواید بسیاز زیادی دارد.