جزییات واردات واکسن کرونا به ایران
یک نماینده مجلس گفت: قرار است مقدار واکسن خریداری شده به طور مرتب وارد کشور شود و در این خصوص جای نگرانی نیست.
بهترین زمان غذا خوردن برای کمک به کاهش وزن
کم کردن وزن فقط کم کردن کالریهای دریافتی نیست، به همین بیشتر رژیمهای غذایی بر کیفیت غذا و درشت مغذیها تمرکز و تأکید میکنند. هر چند این رویکرد ممکن است به برخی از افراد کمک کند وزن کم کنند، اما واقعیت این است که هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که ما نمیدانیم، خصوصاً وقتی پای عوامل محیطی و متغیرهای بیولوژیکی به میان میآید که چالش کاهش وزن را سادهتر یا سختتر میکنند.
وعده کاهش سریع وزن ؛ میانبر بیسرانجام
افراد سودجو از طریق شبکههای اجتماعی فروش محصولات کاهش وزن را روز به روز گسترش میدهند ، قدام سودجویانهای که از دو ناحیه به شهروندان آسیب می رساند ؛ هم جیبشان را خالی میکند و هم سلامتی آنها را به خطر میاندازد .
نکاتی مفید برای کاهش خطاهای دارویی
خطاهای دارویی به اشتباه در تجویز، توزیع و مصرف داروها اشاره دارد. هرساله صدها هزار نفر در آمریکا به دلیل آسیبهای ناشی از خطاهای دارویی دچار مشکل میشوند. هرچند بسیاری از این خطاها قابل پیشگیری است.
روزتان را با این مواد غذایی با نشاط شروع کنید
میوهها یکی از مفیدترین گروههای غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامینهایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماریهایی مانند سرماخوردگی و آلرژیها پیشگیری میکنند. علاوه براین مواد معدنی و فیبرهای موجود در این مواد غذایی نقش بسیار مهمی در بهبود سلامتی دارند.
میوهای برای سلامت دستگاه گوارش
سوزش معده یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد را درگیر کرده است. زمانی که اسید معده به سمت مری بالا میآید سوزش ایجاد کرده و باعث آزار فرد میشود. تغذیه نامناسب، استرس، ورزش زیاد یا پرخوری قبل از خواب جزو عواملی هستند که سوزش معده ایجاد میکنند. اگر شما هم از این مشکل رنج میبرید بدانید که سیب میتواند مشکلتان را تا حد زیادی برطرف کند. فیبرهای موجود در این میوه بهشتی باعث خنثی شدن اسید معده میشوند.
اثرات ضد پیری و التیامبخش ویتامین E بر پوست
ویتامین E فواید زیادی برای پوست دارد، مانند، کاهش آثار پیری، کمک به آسیب ناشی از نور خورشید، کاهش اگزما و کنترل پسوریازیس؛ اما در مقابل، ادعاهای بیاساس زیادی نیز درباره اثر این ویتامین بر روی پوست، وجود دارد که ثابت نشده مثل این که ویتامین E میتواند اثر زخم و آثار کشیدگی پوست را کاهش دهد و یا از بروز سرطان پوست جلوگیری کند.
سلامتکده طب سنتی اصفهان افتتاح شد+ عکس
نخستین سلامتکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان چهارشنبه در منطقه رهنان کلانشهر اصفهان و همزمان با دهمین روز گرامیداشت دهه مبارک فجر افتتاح شد.
۶۱ فوتی جدید کرونا در شبانهروز گذشته/ مجموع جانباختگان به ۵۸۶۸۶ نفر رسید
سخنگوی وزارت بهداشت با اعلام اینکه در شبانه روز گذشته ۶۱ نفر بر اثر ابتلا به کرونا جانباختند، گفت: تعداد جانباختگان بیماری در کشور نیز به ۵۸ هزار و ۶۸۶ تن رسیده است.
نقش انقلاب اسلامی در ایجاد ائتلاف مقابله سلطهگران/پاپها تا پیش از انقلاب شناختهشده نبودند
یک کارشناس مسائل سیاسی گفت: یک ائتلاف مقابل نظام سلطه شکلگرفته است که این ائتلاف شامل جمهوری اسلامی ایران، چین روسیه و برخی دیگر از کشورها است. تا قبل از انقلاب اسلامی کسی به دین مسیحیت یا پاپ بهعنوان نماد رهبری کاتولیکهای جهان نمیپرداخت.
چرا دچار افسردگی میشویم؟
افسردگی گاه مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک است ولی برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با آنها آشنا نشده باشیم.
حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
چه خوراکیهایی از کبد محافظت میکنند؟
کبد وظیفه تجزیه کربوهیدراتها، تولید گلوکز و سمزدایی بدن را دارد. همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا ایجاد میکند که برای هضم و جذب درست مواد مغذی موجود در خوراکیها لازم است. غذاها و نوشیدنیهای زیادی هستند که فرد میتواند برای محافظت از کبد مصرف کند.
عوارض احتمالی اوردوز ویتامین ث
ویتامین C بهوفور در میوهها و سبزیها وجود دارد و برای سلامتی لازم است. شما برای تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C یک پروتئین ساختاری است که از پوست و مفاصل شما حمایت کرده و مانند حفاظی در برابر عوارض سالخوردگی است. ضمناً، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو که فعالیت رادیکالهای آزادی است که به سلولها و بافتها آسیب میزند و منجر به پیری میشود کمک میکند.
رفع مشکلات تنفسی توسط درمانهای خانگی با عسل
عسل خواص مفیدی برای سلامتی ما دارد. اگر از مشکلات تنفسی رنج میبرید، این داروهای خانگی تهیه شده با عسل را امتحان کنید.