۱۱ نکته طلایی برای رعایت ایمنی غذای بیماران سرطانی
بعضی از بیماران مبتلا به سرطان، با عوارض مختلف ناشی از این بیماری یا روند درمان آن مواجه میشوند که میتوانند با رعایت چند نکته تغذیهای بسیار ساده، بهراحتی از کنار این عوارض عبور کنند.
سن طلایی برای پدر شدن چه سنی است؟
کارشناسان بهترین سن برای صاحب فرزند شدن آقایان را در بازه زمانی ۲۶ تا ۵۰ سالگی میدانند.
سر ساعت غذا بخورید
مصرف وعده های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد.
50 درصد انتقال ویروس کرونا از این طریق است
سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه سرعت انتشار ویروس کرونا در شرایط بلند صحبت کردن افراد مبتلا به این بیماری تا ۵۰ برابر بیشتر از زمانی است که فرد سکوت میکند، تاکید کرد: افراد در صورت حضور در اماکنی مانند مترو و وسایل حمل و نقل عمومی ضمن رعایت اصول بهداشتی از صحبت کردن خودداری کنند.
درمانهای کمک باروری چه تاثیری روی کودکان دارد؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که الگوی رشد کودکانی که از طریق درمانهای کمک باروری متولد میشوند نسبت به نوزادانی که به طور طبیعی به دنیا میآیند در ابتدا اندکی کندتر است اما این اثرات طولانی مدت نیستند.
چرا کدوسبز لاغرتان می کند
جالب است بدانید خوردن کدوسبز باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن میشود. افزایش متابولیسم به معنای چربیسوزی بیشتر هم هست. بدن ما انرژی را صرف از بین بردن و سوزاندن چربیها میکند. ویتامین A موجود در کدو سبز یکی از نکات کلیدی در اکسیده کردن چربیها است.
قبل این وعده غذایی حتما مسواک بزنید
سلامت دهان و دندان بسیار مهم هست و یکی ار روش های حفظ و نگهداری از دندان ها به منظور عدم پوسیدگی و از بین رفتن آن ها مسواک زدن است،دندانپزشکان توصیه می کنند قبل از صبحانه افراد اقدام به مسواک زدن نمایند.
این میوه دارای ویتامین A'E'کلسیم'آهن و اسید فولیک است
کیوی میوه ارزشمند در درمان استرس و برای افراد سیگاری نیز بسیار مفید است.
درطول روز نمی توانید از نور خورشید بهره مند شوید؟پس این غذاها را بخورید
خطری که کمبود ویتامین D دارد این است که میتواند ریسک پوکی استخوان، بیماری قلبی، انواعی از سرطان، بیماریهای عفونی و بیماریهای دیگر را افزایش بدهد. ویتامین D علاوه بر اینکه در افزایش جذب کلسیم و سلامت استخوان نقش دارد، در عملکرد سیستم ایمنی، مبارزه با سلولهای سرطانی و تنظیم فشار خون نیز موثرند. ویتامین D عملکردهای دیگری هم در بدن دارد که اعلام قطعی آنها نیاز به مطالعات گستردهتری دارد.
این سبزی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید+ 7دلیل
این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است.
فقط دندان هایتان را تمیز نکنید ، حواستان به زبانتان هم باشد
حتما بسیار شنیده اید که یکی از راه های درمان بوی بد دهان پاک کردن زبان است. اما واقعا آیا پاک کردن زبان تأثیری بر بوی بد دهان دارد؟ اگر دنبال جواب این سوال هستید برایتان به طور مفصل شرح داده ایم که آیا پاک کردن زبان تأثیری بر بوی بد دهان دارد؟
آقایان ، به این 5دلیل ریش بذارید
علاوه بر جلوگیری از نور خورشید و کاهش علائم پیری ناشی از آن، موی صورت با مرطوب نگه داشتن پوست صورت علائم پیری را کم می کند. ریش از پوست صورت در برابر باد و هوای سرد که باعث خشکی پوست می شوند محافظت می کند.
5 غذایی که سرشار از کلسترل است و شما از آن بی خبر هستید
وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است.
اگر فکر می کنید با نخوردن شام لاغر می شوید سخت در اشتباه هستید
اکثر افرادى که رژیم لاغرى مىگیرند و شب بدون شام مىخوابند, دچار اختلال خواب هستند و البته در این افراد دردهاى بدن نیز شبها تشدید مىشود لذا توصیه میشود که اصلاً شبها بدون صرف شام به بستر خواب نروید.
چگونه از زرده تخم مرغ برای موها استفاده کنیم؟
زرده تخم مرغ سرشار است از ویتامین هایی که می توانند موها را در برابر آسیب مقاوم کنند. همچنین زرده می تواند موهایی که به نظر خشک می آیند را مرطوب کند.