ترفندی راحت برای جذب بیشتر آهن اسفناج
اسفناج دارای سطح بالایی از آهن است که میتوانید با گنجاندن آن در رژیم غذایی خود نیازهای بدن را تامین کنید.
این ترکیب طلایی در سرماخوردگی به دادتان می رسد
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به صورت مکرر خصوصا در ماههای سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همچون سرفه مبتلا میشوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید.
چرا رعایت یک رژیم غذایی متعادل مهم است؟
هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد سالم را در اختیار بدن قرار می دهید. رژیم غذایی متعادل مانند یک رژیم کامل است زیرا دارای نسبت مناسبی از مواد معدنی، ویتامین ها، سایر مواد مغذی ضروری و کالری است.
«امیکرون» با جهشهای دیگر کرونا چه تفاوتی دارد؟
یک متخصص بیماریهای عفونی ضمن ارایه توضیحاتی درباره کرونای امیکرون، گفت: با وجود پایین آمدن اثربخشی آزمایشگاهی واکسنها در مقابل این ویروس، ولی مشخصا به دلیل ایمنی واکسن و یا ابتلای قبلی به کرونا، مشاهده میشود که بیماریزایی آن تاکنون خفیفتر و مرگ و میر کمتر است و به همین دلیل باید شواهد را ملاک قرار دهیم و واکسن را به عنوان یک دستاورد بشری جدی بگیریم.
ایرانیان در سال ۹۹ چقدر ورزش کردند؟/ اینفوگرافی
درباره میزان فعالیت ورزشی مردم در سال گذشته ۴۶.۵ درصد از افراد بالای ۱۵ سال و بیشتر اظهار کردهاند که فعالیت ورزشی دارند که عمده آن نرمش و پیادهروی است.
درمان زخمهای عمیق با پانسمانهای پودر
محققان یکی از شرکت های دانش بنیان پانسمانهای پودری برای درمان زخمهای عمیق را که دسترسی به آن دشوار است، عرضه کردند و به گفته آنها این پانسمان روند ترمیم زخم را تسریع خواهد کرد.
تزریق ۶۱۹ هزار دوز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته
بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۶۱۹ هزار و ۶۰۵ دوز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است.
به سلامت کبد خود اهمیت دهید
مطالعات جدید دانشگاه وسترن سیدنی نشان می دهد که انجام تمرین روزانه می تواند به افرادی که با بیماری کبد چرب غیر الکلی سر و کار دارند کمک کند.
ترفند سادهای که کاهش وزن را ۳ برابر میکند
این ترفند حیاتی کاهش وزن ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارد؛ نتایج تحقیقات نشان میدهد که یاد گرفتن اینکه بدن را با هر شکلی که هست دوست داشته باشید میتواند تلاشهای کاهش وزن را سه برابر کند.
افزایش مقاومت بدن مقابل اُمیکرون با تزریق این واکسن کرونا
عضو کمیته کشوری مقابله با کرونا با اشاره به سرعت بالای انتشار کرونای امیکرون، در عین حال بر لزوم واکسیناسیون و اهمیت آن بر افزایش میزان ایمنی و مقاومت بدن در برابر این سویه، تاکید کرد.
سویه «دلمیکرون» هنوز تایید نشده است
عضو کمیته علمی کشوری مقابله با کرونا درباره وضعیت کرونای اُمیکرون در کشور و همچنین مباحثی مبنی بر سویه دلمیکرون کرونا توضیح داد.
اسراری درباره خواب افرادی که تناسب اندام دارند
راه های زیاد برای تناسب اندام وجود دارد . یکی از این راه ها , توجه به نکاتی در مورد خواب است که میتواند به تناسب اندام شما کمک کند .
اگر در خواب زیاد تکان میخورید،این مطلب را بخوانید
تکان خوردن در خواب اتفاقی که ممکن است بسیاری از ما تجربه کرده باشیم ،دلایل خاصی دارد که برکیفیت خواب ما نیز تاثیر میگذارد.
به هیچ وجه با معده خالی این نوشیدنی محبوب را مصرف نکنید
برای بسیاری از افراد نوشیدن یک فنجان قهوه بلافاصله پس از خواب یک عادت معمول است، اما چنین کاری هیچ سودی ندارد.
تشخیص اشتباه صدها تست کرونا دراین کشور
در یکی از آزمایشگاههای استرالیا تست کروناویروس صدها نفر به اشتباه منفی تشخیص داده شده در حالیکه آزمایش آنها مثبت بوده است.