کشف ارتباط تازه بین ورزش و جوان ماندن سلولهای بدن
پژوهشهای جدید نشان میدهد فعالیت بدنی منظم تنها برای تناسب اندام مفید نیست، بلکه میتواند روی فرآیندهای درون سلولی بدن نیز اثر بگذارد. دانشمندان معتقدند ورزش با کاهش التهاب، بهبود عملکرد میتوکندری و حمایت از سلامت سلولها، ممکن است به کند شدن برخی روندهای مرتبط با پیری کمک کند.
رازهای سلامت بدن در چشمها آشکار میشود
محققان گفتند که تجزیه و تحلیل هوش مصنوعی این عکسها میتواند برای کمک به تشخیص این بیماریها در طول معاینات منظم استفاده شود.
ردپای کمخوابی در بزاق دهان آشکار شد
پژوهشگران با شناسایی تغییرات قابل اندازهگیری در ترکیب بزاق دهان، به روشی تازه برای تشخیص کمبود خواب دست یافتهاند. این یافته نشان میدهد کمخوابی میتواند ردپای زیستی مشخصی از خود بر جای بگذارد؛ موضوعی که در صورت توسعه بیشتر، امکان طراحی آزمایشهای سریع و غیرتهاجمی برای ارزیابی میزان خواب و تشخیص خستگی را فراهم خواهد کرد.
وقتی خواب ناکافی، ساعت بیولوژیک بدن را جلو میاندازد
خواب تنها فرصتی برای استراحت نیست؛ پژوهشها نشان میدهند بخش مهمی از فرایند ترمیم سلولها، تنظیم هورمونها و بازسازی بافتهای بدن در ساعات خواب رخ میدهد. به همین دلیل، کمخوابی مزمن یا خواب بیکیفیت میتواند روند پیری را تسریع کند و خطر بروز بیماریهای مرتبط با افزایش سن را بالا ببرد. اما الگوی خواب چگونه بر سلامت پوست، مغز و سایر اندامهای بدن اثر میگذارد و چه میزان خواب برای حفظ جوانی و سلامت ضروری است؟
کلاژن؛ راز جوانی پوست یا یک ترند پرسود؟
بازار مکملهای کلاژن در سالهای اخیر با وعدههایی مانند جوانسازی پوست، کاهش چینوچروک و تقویت سلامت مو و ناخن رونق چشمگیری یافته است. اما آیا کلاژن واقعاً میتواند روند پیری را کند کند یا بخش مهمی از محبوبیت آن حاصل تبلیغات گسترده و بازاریابی هوشمندانه است؟ نگاهی به یافتههای علمی نشان میدهد که پاسخ این پرسش، پیچیدهتر از ادعاهای رایج است.
کدام شیر برای استخوانها بهتر است؟
شیر، ماده غذایی بسیار پیچیدهای است که بیش از ۱۰۰ ماده مغذی و ترکیب زیستفعال ازجمله پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامینها، چربیهای مفید و بسیاری مواد دیگر را در خود جای داده است. این ترکیبات بهطور طبیعی در ساختاری قرار گرفتهاند که بر هضم، جذب و استفاده بدن از آنها تاثیر میگذارد.
تشخیص افسردگی کودکان از چشم آنها
«برندون گیب»(Brandon Gibb)، مدیر موسسه اختلالات خلقی دانشگاه بینگهمتون و استاد برجسته روانشناسی دانشگاه ایالتی نیویورک گفت: بیشتر آسیبپذیریهایی که ما روی آنها تمرکز میکنیم، هنوز در این دوره زمانی در حال پیشروی هستند. شما میتوانید آسیبها را در زمان پیشروی ببینید؛ نه این که آنها را فقط زمانی که بروز کردهاند و کاملاً پایدار هستند، بررسی کنید.
دلیل واقعی دیر بیدار شدن برخی افراد تنبلی است یا ژنتیک شان مقصر است؟
برخی از ما صبحهای خیلی زود از رختخواب بیرون میآییم تا به کارهایمان برسیم اما برخی دیگر تا نزدیکیهای ظهر میخوابیم و روزمان بسیار دیر شروع میشود. اما چه میشود که بعضی از مردم مرغ سحر میشوند و بعضی دیگر مرغ شب؟
حمله خواهر رونالدو به بازیکنان پرتغال بعد از ناکامی برادرش+ تصاویر
خواهر کریستیانو رونالدو پس از تساوی پرتغال مقابل جمهوری دموکراتیک کنگو، با انتشار چند پیام از کریستیانو رونالدو دفاع و به شدت از بازیکنان پرتغال انتقاد کرد.
با پیروی از این رژیم غذایی توان ذهنیتان را بالا ببرید و سلول های خاکستری مغزتان را نجات دهید
با پیروی از رژیم غذایی مناسب میتوانید توان ذهنیتان را بالا برده و سلولهای خاکستری مغزتان را از ضعف و نابودی نجات دهید.
جدایی زن و شوهر یک شبه اتفاق نمیافتد/ تکرار این ۹ کار در بلندمدت سردی میآورد
از دست دادن شور و شوق در یک رابطه پس از گذشت زمان، اتفاقی است که خیلی زود رخ میدهد. وقتی دوره «ماه عسل» به پایان میرسد، عادتهای کوچک و ناخودآگاه بهآرامی وارد رابطه میشوند و شروع به فرسایش آن میکنند.
قدمزدن ترامپ و مکرون شانه به شانه هم در قلب میراث لویی چهاردهم+ عکس
دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا، شامگاه چهارشنبه به دعوت امانوئل مکرون، رئیسجمهور فرانسه، در کاخ ورسای حاضر شد و تفاهمنامه پایان جنگ با ایران را امضا کرد.
تصویر سند امضا شده تفاهم در پیج توئیتری پزشکیان+ عکس
پزشکیان با انتشار متن سند توافق نوشت: جمهوری اسلامی ایران به صلح جهانی با حفظ عزت و استقلال، پیشرفت و همکاری منطقهای همواره متعهد و پایبند است.
پاسخ علم به یک سوال قدیمی: چرا ناخن های دست زودتر از ناخن های پا رشد می کنند؟
بررسیهای علمی نشان دادهاند عواملی مانند سن، فصل سال، وضعیت سلامت و میزان استفاده از انگشتان میتوانند بر سرعت رشد ناخنها تأثیر بگذارند.
متن کامل پیام رهبر انقلاب درباره تفاهمنامه ایران و آمریکا
پیام رهبر معظم انقلاب خطاب به ملت درباره تفاهمنامه ایران و امریکا منتشر شد.