بعد از 50 سالگی این گونه از استخوان ها و عضلات محافظت کنید
عدم دریافت کلسیم کافی درسالمندان میتواند دربروزچندین بیماری ازجمله پوکی استخوان نقش داشته باشد. همچنین علاوه برکلسیم، دریافت پروتئین و کلاژن کافی نیز برای حمایت ازسلامت استخوان و عضله مهم است.
دچار بیحسی عاطفی شده اید؟ بخوانید
بیحسی هیجانی یا «کرختی عاطفی» حالتی است که در آن طیف گستردهای از هیجانهای فرد (چه مثبت، چه منفی) به طور قابل توجهی کاهشیافته یا از دست رفته است.
دانشمندان آدامس ضدسرطان ساختند
دانشمندان نوعی آدامس زیستمهندسیشده تولید کردهاند که میتواند ویروسها و باکتریهای مرتبط با سرطان دهان را بهطور چشمگیری کاهش دهد، روشی ساده، ارزان و امیدوارکننده برای پیشگیری و درمان.
کیک تولد وزیر اسرائیل با طرح «اعدام» + تصاویر
کیک با طرح طناب دار در جشن تولد وزیر تندرو اسرائیل دیده شد.
قهوه برای این افراد اثر ضدپیری دارد
آیا قهوهای که صبح میخورید ممکن است باعث شود احساس شکستناپذیری کنید؟ احتمال دارد تا حدودی این موضوع حقیقت داشته باشد، زیرا تحقیقات جدید توضیح میدهد که چگونه قهوه به محافظت در برابر پیری و بیماریهای مزمن کمک میکند.
۵ اقدام مهم برای در امان ماندن از کبد چرب
کبد چرب در مراحل اولیه تقریباً هیچ نشانهای ندارد. بسیاری از افراد سالها بدون آگاهی از بیماری، زندگی میکنند. اما در همین مدت، تجمع چربی در کبد میتواند به التهاب، آسیب جدی و حتی نارسایی این اندام حیاتی منجر شود.
مصرف روزانه مولتی ویتامین در این سنین سرعت پیر شدن را کند می کند
یک مطالعه جدید میگوید که افزایش سلامتی ناشی از مصرف روزانه مولتیویتامینها در واقع میتواند به سرعت پیر شدن فرد نیز مربوط باشد.
تب و لرز مالاریا را با آنفلوانزا اشتباه نگیرید/ علائم مالاریا را بشناسید
یک متخصص عفونی گفت: تب و لرز معمولا علامت اصلی بیماری مالاریا در اکثر افراد است، البته علائم دیگری مانند سردرد، دردهای شکمی یا اسهال نیز میتوانند همراه با تب و لرز وجود داشته باشد.
خواص افتیمون برای مغز و سایر اعضای بدن که پس از مصرف نصیب تان می شود
افتیمون یک گیاه دارویی و کاملا انگلی است که به دلیل نداشتن فعالیت فتوسنتزی، مواد مغذی مورد نیاز خود را از سایر گیاهان تامین میکند. به عبارت دیگر، بذر این گیاه پس از جوانه زدن، ساقه زیرزمینی ایجاد میکند تا بتواند به ریشه گیاه میزبان متصل شده و از آن تغذیه کند.
خطرناکترین سن برای چاق شدن
پزشکان مدتهاست میدانند که چاقی، خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت نوع دو، بیماریهای قلبیعروقی و برخی سرطانها را افزایش میدهد. اما اکنون پژوهشی تازه نشان میدهد فقط میزان اضافهوزن مهم نیست؛ بلکه همچنین زمانی که فرد دچار چاقی میشود، میتواند نقش تعیینکنندهای در سلامت آینده او داشته باشد.
ابتلا به تبخال لب در کودکی باعث این بیماری خطرناک در پیری می شود!
بیش از 30 سال پیش، من و همکارانم به کشف شگفت انگیزی رسیدیم. ما دریافتیم که این ویروس تبخال می تواند در مغز افراد مسن وجود داشته باشد. این اولین نشانه روشن بود که یک ویروس می تواند به صورت پنهان در مغز زندگی کند...
واقعا ویتامین C برای درمان سرماخوردگی موثر است؟
ویتامین C یک آنتیاکسیدان مهم است. آنتیاکسیدانها به بدن کمک میکنند اثرات مخرب ترکیباتی به نام رادیکالهای آزاد را کاهش دهد. رادیکالهای آزاد میتوانند باعث افزایش استرس اکسیداتیو در بدن شوند؛ وضعیتی که با التهاب و آسیب سلولی ارتباط دارد.
چند راه ساده برای این که بتوانید فیبر بیشتری مصرف کنید
گاهی یک انتخاب ساده میتواند تأثیر بزرگی داشته باشد. کیوی، این میوه کوچک و پرخاصیت، منبع خوبی از فیبر است و نکته جالب اینکه هم فیبر محلول دارد و هم نامحلول. یعنی هم به تنظیم قند خون کمک میکند و هم عملکرد روده را بهبود میدهد. اگر با بافت پوست آن مشکل دارید، میتوانید آن را در اسموتی استفاده کنید تا هم راحتتر مصرف شود و هم بیشترین فیبر را دریافت کنید.
توئیت هری سیسون درباره 11 توییت ترامپ که در عرض 42 دقیقه منتشر شده بود: این مرد حالش خوب نیست!+ تصویر
"هری سیسون" فعال سیاسی 23 ساله از حزب دموکرات آمریکا که در فضای مجازی آمریکا بسیار مشهور و فعال است، با نوشتن توییتی، "بیش فعالی" عجیب و غریب دیروز ترامپ در ارسال توییت های مکرر در عرض کمتر از یک ساعت را نشانه ای از وجود مشکلات روانی در او دانست.
۵ تکنیک کاربردی برای بازپسگیری آرامش در عصر اتصال مداوم به دستگاه های دیجیتال و اینترنت
تا به حال شده بعد از یک جلسه آنلاین طولانی، بیآنکه کار فیزیکی خاصی کرده باشید، احساس خستگی مفرط کنید؟ این فقط نوک کوه یخ «تکنواسترس» یا همان استرس دیجیتال است؛ پدیدهای که بر اثر اتصال مداوم به دستگاههای دیجیتال، تمرکز را نابود کرده و اضطراب دائمی ایجاد میکند. اما راه حل، کندن کابلها یا بازنشستگی در کلبه نیست.