14 علامت کمبود امگا 3
اسید چرب امگا ۳ جزء اساسی ساختار سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، عدم تمرکز، ضعف در یادگیری و ... را به دنبال دارد. با ما همراه باشید تا در مورد علائم کمبود آن و منابع غذاییاش توضیحاتی را ارائه دهیم...
ایده های هدیه روز مادر
هدیه روز مادر باید همان هدیهای باشد که یک ایده پنهان در خود دارد، ایدهای که به او نشان میدهد چقدر او را خوب میشناسید و میدانید چطور میتوانید خوشحالش کنید. پس به راحتی از کنار خرید هدیه روز مادر نگذرید و خوب در مورد چیزی که قرار است در یک جعبه کادو قرار دهید فکر کنید.
در مواجهه با سوختگیهای چهارشنبهسوری چه کنیم؟
معاون فنی و عملیاتی سازمان اورژانس کشور با اشاره به تمهیدات این سازمان برای چهارشنبهسوری، چند توصیه برای افرادی که در این روز در معرض آسیبهای چشمی، سوختگی و... قرار میگیرند، ارائه کرد.
راهکارهایی برای کاهش مصرف آب در خانهتکانی
خانهتکانی از جمله سنتهای ما ایرانیان است که با انجام آن به استقبال بهار میرویم، اما دغدغه فعالان محیط زیست در روزهای پایانی سال و شروع خانهتکانیها، مدیریت مصرف آب است. پویش خانه تکانی و مدیریت مصرف آب کمپینی است که اخیرا با دغدغه مصرف آب در خانه تکانیها شکل گرفته است. مجید رحمانی - یکی از اعضای این کمپین - راهکارهای سادهای را برای کاهش مصرف آب در این ایام پیشنهاد داده است.
آثار مفید با جوراب خوابیدن
خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا میتواند به سریعتر خوابیدن کمک کند. این اثر ممکن است بدان دلیل باشد که تنظیم دما بخش ضروری چرخه خواب است.
پیشرفتهای پزشکی در سال ۲۰۱۷
پژوهشهای پزشکی در حوزه تغذیه در سال ۲۰۱۷ نتایج متفاوتی به دست داده اند؛ برخی از آنها یافتههای پیشین را تایید کردند و برخی دیگر باورهای رایج را مورد تردید قرار دادند.
6 نشانه هشدار دهنده که به شما میگوید دیابت دارید
مرحله پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می شود، معمولا هیچ علایم خاصی ندارد این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می کند.
فواید روغن کانولا برای سلامت
روغن کانولا یکی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است که دارای فواید متعددی است.
پیش از انتشار فیلم و عکس خانوادگی در شبکههای اجتماعی این گزارش را بخوانید
قانون جاری کشور برای هتک حیثیت و نشر اکاذیب رایانهای مصوبات و مفادی دارد که بسیاری از کاربران فضای مجازی بدون آگاهی از آن دست به انتشار تصاویر و فیلمهای شخصی و خانوادگی میزنند.
باید الگوی حضرت زهرا (س) را دستیافتنی معرفی کنیم
مشاور امور بانوان سازمان اوقاف آرامش و استحکام خانواده را در گروی اقتدا به بانوی دوعالم حضرت زهرا (س) دانست و گفت: باید الگوی حضرت زهرا (س) را دستیافتنی معرفی کنیم
الگوی علم و عصمت و ولایتمداری
امام صادق علیه السلام در حدیثی بیان می کند که خداوند به ده زن از زنان، فضیلتهایی داد و به حضرت زهرای مرضیه (علیهاالسلام) علم را عطا کرد.
اسباب بازی ایرانی که از کودکتان نابغه می سازد
یکی از استارتآپهای کشور موفق به تولید اسباب بازی برای کودکان شده است که به کمک آن میتوان به رشد ذهنی کودک کمک کرد.
به پسران خود بیاموزید که به زنان احترام بگذارند
در جامعه مدرن امروزی با اینکه شماری از مردان مدعی احترام به حقوق زنان هستند اما هنوز بسیارند کسانی که برای خانمها ارزش و اعتبار چندانی قائل نمیشوند.
ارتباط دستگاه ایمنی مادر با رشد مغز کودک
طبق نتایج یک تحقیق جدید، اگر سیستم ایمنی مادر در طول مدت بارداری فعال شود، ممکن است بر رشد مغز نوزادش اثر بگذارد.
۱۰ بلایی که ۸ ساعت نشستن هر روزه در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
چه یک روز کاری طولانی در محل کار باشد و چه نشستن شبانه پای سریال های تلویزیونی محبوب و یا بازی کردن پای کامپیوتر، خیلی زود متوجه می شوید که مدت زمان زیادی است نشسته اید و این نشستن طولانی مدت تاثیر بدی بر روی بدن شما خواهد داشت. نشستن طولانی مدت برای روزهای متوالی شاید در ظاهر چندان خطرناک بنظر نرسد اما در واقع مشکل بزرگی را برای بدن شما ایجاد خواهد کرد. شاید بعد از خواندن این مقاله با ترس و به سرعت از صندلی یا مبل جدا شده و سعی کنید در طول زندگی روزمره خود کمی فعال تر باشید.