۲۰ اَبَرغذا برای افراد بالای ۵۰ سال
مهم نیست چند سال دارید، مهم این است که غذاهای خود را هوشیارانه انتخاب کنید. اگر می خواهید ذهن خود را هشیار و سیستم ایمنی بدن خود را سلامت نگهدارید، بررسی کنید که چه غذاهایی را باید استفاده کنید.
چگونه فرزندمان را یک ثروتمند تربیت کنیم؟
همانقدر که یادگیری دوچرخهسواری یا بستن بند کفش برای فرزندتان ضروری است اینکه او یاد بگیرد چطور پولش را مدیریت کند و ثروت جمع کند نیز اهمیت دارد.
وعده صبحانه چقدر در کاهش یا افزایش وزن موثراست؟
پژوهش جدیدی نشان میدهد که خوردن صبحانه، فارغ از رژیم صبحانهی مورد نظر، شاید استراتژی مناسبی برای کاهش وزن نباشد.
آشنایی با مزاج معتدل و راه دست یابی به آن
در حال حاضر اطباء بر علائم غلبه ی مزاجها تمرکز کرده اند ولی مستقیم به مساله ی شناسایی مزاجی که معتدل است و هیچ یک از مزاجها در آن نامتعادل نیست نپرداخته اند و میدانیم که صرف بیان علائم غلبه ی مزاجها، شناسایی دقیق مزاج را تضمین نمیکند زیرا ممکن است علایم سه مزاج و حتی 4 مزاج در افراد باشد و خواننده گیج شود اما سنجیدن مزاج خود با مزاج متعادل به افراد میفهماند که تا چه حد به آن دور یا نزدیکند و خطرات جدی است یا ساده.
بهترین سن برای معاینه و چکاپ دندان عقل چه زمانی است؟
رئیس هفدهمین کنگره بین المللی جراحان دهان و فک و صورت ایران، نسبت به جدی گرفتن معاینه و چکاب دندان عقل هشدار داد و گفت: دندان عقل باید حتما در سنین ۱۴ تا ۱۷ سالگی، ویزیت شود.
افزایش امید به زندگی بعد از انقلاب
معاون کل وزارت بهداشت گفت: امید به زندگی در کشور در اوایل دهه ۵۰، حدود ۵۰ سال بود اما در حال حاضر، امید به زندگی در بین زنان ایرانی ۷۹.۴ سال و در بین مردان ۷۵.۵ سال است.
تاثیر ترس بر سلامت انسان
شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می شود. ترس شدید در بلند مدت می تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود.
مفیدترین و مضرترین زمان خوردن موز چه زمانی است؟
مصرف موز در بعد از ظهر بعد از ورزش کردن بسیار مفید و مناسب است.
سرطان هایی که بیشتر به سراغ چاق ها می رود
محققان انجمن سرطان آمریکا میگویند که موارد ابتلا به سرطانهای مرتبط با چاقی در میان نسل جدید نسبت به نسل گذشته در این کشور رشد بیشتری داشته است.
تفاوت مصرف شیر برای افراد سرد مزاج یا گرم مزاج
مصرف شیر روزانه اهمیت زیادی دارد، اما اینکه شیر را با چی و چطور بخوریم هم خیلی مهم است، به علاوه مصرف شیر برای افرادی که دارای مزاج سرد و گرم هستند متفاوت است. در این مقاله به این مسئله می پردازیم
تاثیر بیکاری بر سلامت قلب
پزشکان هشدار دادند که از دست دادن شغل و بیکار شدن میتواند به طور مستقیم موجب افزایش خطر حمله قلبی شود.
خوردنی هایی که روحیه تان را از این رو به آن رو می کند
زمانی که دیدید دکمههای لباس تان درست بسته نمیشوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط 105 کالری و فقط 14 گرم قند دارد.
دانستنی هایی از بدنتان که خوب است بدانید
انسانها همواره در مورد حقایق و واقعیتهای مرتبط با جسم خود پرسشهای بسیاری در ذهن دارند. و برخی از آنها در صورت مطرح کردن این پرسشها با پاسخهایی شگفتانگیز از سوی محققان و دانشمندان روبرو میشوند.
اهمیت ورزش و تفریح سالم از منظر اسلام
تفریحات سالم و ورزش از عوامل تامین کننده سلامتی آدمی اند که درروایات اهل بیت سلام الله علیهم اهمیت ویژه ای به آن ها داده شده
بایدها و نباید های خوردنی در زمان سرماخوردگی
کاهش اشتها و تمایل نداشتن به مصرف غذاهای جامد و جویدینی، از مهمترین مشکلات تغذیهای سرما خورده ها است. این در حالی است که بدن این افراد برای مبارزه با عوامل ویروسی و عفونی به ویتامینها، املاح، آنتیاکسیدانها و درشتمغذیهای کافی نیاز دارد. بهترین توصیه های تغذیه ای سرماخوردگی را در ادامه با هم مرور می کنیم.