بزرگترین اشتباه خانم ها در ورزش
چرا بانوانی که فقط تمرینات کاردیو انجام می دهند نتایج همتایانشان را که از کاردیو و وزنه با هم استفاده می کنند، به دست نمی آورند؟
سبزیهایی که باید همیشه سرسفرههایمان باشد
خوردن سبزیجات همراه غذا از ارکان اصلی تغذیه و از آداب اساسی سفره است تا جایی که امام رضا علیه السلام میفرماید: بر سر سفره ای که سبزی نباشد نمینشینم.
با کدام خواستگار خوشبخت می شوید؟
شاهزاده سوار بر اسب سفیدتان را چطور تصور میکنید؟ مردی که توان خوشبخت کردن شما را دارد، کیست؟ مردی است که به همه خواسته هایتان چشم میگوید؟ یا فرد مقتدری است که همه تصمیمها را یک تنه میگیرد و با آمدنش، خیالتان را برای همیشه راحت میکند؟ قطعا همه شمایی که این مطلب را میخوانید، مرد رویاییتان را به یک شکل تصویر نمیکنید.
نفخ شکم و معده را با این دمنوش ها درمان کنید
نفخ شکم شرایطی آزاردهنده است که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. سطوح بالای استرس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف برخی داروها و قرار گرفتن در برابر آلاینده های مختلف از دلایل شایع نفخ شکم هستند
چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟
سبک زندگی سالم مساویست با مراقبت از بدن از همهی جهات، روحی، فیزیکی، ذهنی و عاطفی. نوشیدن آب، مدیتیشن، رژیم غذایی مناسب، دوری از دخانیت تنها بخشی از مهمترین موارد سبک زندگی سالم هستند.
نوشیدن آب در این شرایط ممنوع است
شرایطی وجود دارند که نوشیدن آب بعد از آنها نه تنها فایده ای ندارد ممکن است برای بدن مشکلاتی را هم بوجود بیاورد.
13 غذایی که چرخش خون در بدنتان را قوی می کند
سیستم گردش خون بدن تان را مانند یک تاکسی در نظر بگیرید که اکسیژن و مواد مغذی را در سراسر بدن حمل می کند. پلاک های موجود در شریان ها سبب ” انسدادهای ترافیکی ای” می شوند که باعث می گردند تا خون نتواند به درستی به تمام اندام های شما منتقل شود. در نتیجه ممکن است احساس سوزش، بی حسی یا گرفتگی عضلانی داشته باشید، اما برخی غذاها و ادویه جات می توانند به گردش خون شما کمک کنند که ما قصد داریم در این مقاله بدان ها اشاره نمایم.
11فرمول غذایی برای تسکین دردزانو
مصرف هویج برای کاهش درد زانو در واقع یک روش درمان چینی محسوب می شود. سبزی های نارنجی رنگ سرشار از بتا-کاروتن و ویتامین A هستند که دو ترکیب ضد التهاب قوی محسوب می شوند.
فاکتورهای اصلی و پرخطر لخته شدن عروق خونی
از آنجایی که لخته شدن خون میتواند دردناک و بسیار خطرناک باشد، تشخیص علائم آن مهم است.
چرا کودکان از تاریکی می ترسند؟
یک روانشناس گفت: اکثر کودکان از تاریکی هراس دارند و والدین آنها در بیشتر مواقع نمیدانند که چه رفتاری را باید در مقابل این ترسها نشان دهند.
بواسیر را با غذایی محلی ریشهکن کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در درمان بواسیر، طراوت و جوان سازی پوست و مو موثر دانست.
نشانههای سندروم پای بیقرار چیست؟
این درد با بسیاری از انواع ناراحتی درپاها یا بازوها فرق میکند چون معمولاً دردهای دیگر با استراحت دادن و حرکت ندادن بهتر میشوند نه با حرکت دادنشان.
آرامش و کاهش استرس ارمغان این گل و دمنوشش
مصرف گل بابونه برای افردی که دچار اضطراب و استرس می شوند آرام بخش است ضمن این که خواص ضد عفونتی کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هم دارد
خصوصیاتی که زنان را در رهبری، موفقتر از مردان میکند
همواره بر سر برتری زنان و مردان بحثهایی وجود داشته است. مدافعان حقوق زنان میگویند زنان در برخی امور خصوصاً در تواناییهای مدیریتی دست کم گرفته شدهاند.
زنان شکارچی چه کسانی هستند؟+تصاویر
جشنواره فیلم تهران، نام جشنوارهای بود که قبل از انقلاب برگزار میشد و در آن فیلمهای برگزیده سینمای ایران در کنار آثار سینمای بینالملل به رقابت میپرداختند، اما بعد از پیروزی انقلاب این جشنواره تعطیل شد و پس از چهار سال همزمان با دهه فجر (۱۲ تا ۲۲بهمن) جشنواره فیلم فجر جایگزین آن شد. زنان شکارچی؛ بازیگران زنی هستند که بیش از یک سیمرغ گرفتهاند.