۳ نکته طلایی درباره روتین پوستی و مراقبت از پوست صورت
امروزه به خصوص در رسانههای اجتماعی روتینهای روزانه گوناگونی برای مراقبت پوست که گاهی حاوی فراوردههای گرانقیمتی از موسین حلزون گرفته تا ماسک درمان با نور قرمز هم هستند، اما آیا شیوهها واقعا ضروری و موثر هستند؟
چند راهکار ساده برای خونسرد ماندن در شرایط بحرانی
احتمالاً کسی را میشناسید که هرگز خونسردی خود را از دست نمیدهد - حتی در موقعیتی که اکثر مردم را به وحشت میاندازد. چطور چنین افرادی تحت فشار روانی وحشت نمیکنند؟
چند بار در طول روز مسواک بزنیم؟
شاید این پرسش برای شما هم مطرح شده باشد که چند بار و در چه زمانهایی باید مسواک زد.
دستگاه فشارخون خانگی ما دقیق است؟
دستگاه فشار خون ارزان و آسانی که در خانه از آن استفاده میکنید، ابزاری قدرتمند برای محافظت از سلامت شماست.
دیابتیها مصرف این سرخ کردنی محبوب را محدود کنند
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف منظم سیبزمینی سرخ کرده، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۰ درصد افزایش میدهد.
اگر کودک شما دچار اختلال در تغذیه است بگویید این وسیله را کنار بگذارد
تحقیقات جدید نشان میدهد که صرف زمان زیاد برای تماشای دنیای دیجیتال ممکن است نحوه نگاه جوانان به بدن خود و رابطهشان با غذا را تغییر دهد.
بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه
رژیم غذایی بیشترین تأثیر را بر خطر ابتلاء به سنگ کلیه دارد.
گیاهی که جایگزین طبیعی برای داروهای معده و زخمهای گوارشی است
یک متخصص گیاهان دارویی، با بیان اینکه از شیرین بیان میتوان در رفع ناراحتیهای معده و انواع زخمهای گوارشی و گاستریت استفاده کرد، گفت: در بسیاری از موارد این گیاه میتواند جایگزین داروهای معده شود.
مصرف این میوهها قند شما را به اوج خود میرساند
میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.
یک رژیم غذایی سخت برای کنترل وزن بهتر است یا یک رژیم معمولی؟
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روشهای مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
تاکید وزیر بهداشت بر دسترسی همگانی به خدمات سلامت روان
وزیر بهداشت، به مناسبت روز ملی روانشناس و مشاور، بر نقش کلیدی این افراد در نظام سلامت به ویژه در مواجهه با بحرانها تأکید کرد.
راز کابوسهای وحشتناک شبانه شما کشف شد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف زیاد لبنیات قبل از خواب ممکن است نه تنها باعث دلدرد شود بلکه میتواند کابوسهای شما را تشدید کند.
۶ چای مختلف که از کبد چرب پیشگیری میکند
ترکیبات گیاهی و آنتیاکسیدانهای طبیعی چای میتوانند به کاهش التهاب، مقابله با رادیکالهای آزاد و حتی کنترل تجمع چربی در کبد کمک کنند. اگر قصد دارید به شکل ساده و طبیعی از سلامت کبد خود حمایت کنید، این چایها بهترین گزینهها هستند.
تفاوت درد قفسه سینه با درد قلب چیست؟
یک متخصص قلب و عروق گفت: دردهای ناشی از قفسه سینه و قلب میتواند علت های متفاوتی داشته باشند.
کم خوابی طولانی مدت احتمال ابتلا به سرطان را بالا میبرد
یک متخصص سرطانشناسی اعلام کرد کمخوابی طولانیمدت و خستگی مزمن با تضعیف سیستم ایمنی، افزایش التهاب و بالا رفتن احتمال بروز جهشهای سلولی، میتوانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.