غذاهای آماده؛ دشمن شماره یک قلب و کلیه شما
درمان فشار خون تنها در نسخه پزشک خلاصه نمیشود؛ سبک زندگی و نوع تغذیه، در واقع مهمترین داروی هر بیمار است که میتواند از قلب در برابر خطرات بزرگ محافظت کند.
کشف بزرگ پزشکی: تشخیص آلزایمر از روی دستخط
پژوهشگران پرتغالی در مطالعهای جدید دریافتند که با تحلیل ویژگیهای حرکتی و زمانبندی دستخط افراد مسن هنگام نوشتنِ دیکته، میتوان نشانههای اولیه زوال شناختی را با دقتی بالاتر از روشهای سنتی شناسایی کرد.
چطور بفهمیم کودکمان از نظر شنوایی مشکل دارد؟
اگر کودک دچار اختلالات شنوایی باشد حتی اگر اختلال جزئی هم باشد، مانعی بزرگ در راه آموزش و تعاملات اجتماعی آنهاست که میتواند مشکلات بسیاری را برای کودک و والدین به همراه داشته باشد.
مصرف ویتامین D برای زنان باردار ممنوع است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه زنان باردار چاق نباید مکمل ویتامین D مصرف کنند، اعلام کرد: این باور نادرست است.
تصویر آتلیهای یک دختر ارمنی در دوران قاجار +عکس
در اینجا عکسی از دوران قاجار را ملاحظه میکنید که یک دختر ارمنی را با لباسهای محلی سنتی خودش در فضایی آتلیهای به تصویر کشیده است.
هشدار: هرگز این نمک را نخورید
رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران هشدار داد که مصرف نمک دریا به دلیل آلودگیهای احتمالی، میتواند تهدیدی جدی برای سلامت باشد.
عامل اصلی گردن درد این عادت روزانه اشتباه است
یک بررسی جدید نشان میدهد که بیتحرکی بیش از حد خطر دچار شدن به گردندرد را افزایش میدهد.
چطور در شلوغی ذهن تمرکزمان را افزایش دهیم؟
ذهن ما با سیل بیپایانی از اطلاعات، اعلانها، استرسها و وظایف روبهروست، حفظ تمرکز به یکی از بزرگترین چالشهای روزمره تبدیل شده است. شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که قصد انجام کاری را داشتهاید، اما چند دقیقه بعد متوجه میشوید ذهنتان به چند جهت کشیده شده و بازدهیتان به شدت کاهش یافته است.
چطور سبزیها را در هوای گرم سالم و تازه نگه داریم؟
احتمالاً برایتان پیش آمده که با شوق و ذوق از بازار سبزیهای تازه خریدهاید، اما چند روز بعد با صحنهای ناامیدکننده مواجه شدهاید: سبزیهای پژمرده، آبرفته یا حتی فاسد شده. نگهداری درست سبزیجات یکی از چالشهای همیشگی آشپزخانه است که اگر به آن توجه نشود، باعث هدر رفت مواد غذایی میشود.
فیلد مارشال عاصم منیر وارد تهران شد+عکس
فیلد مارشال عاصم منیر فرمانده ارتش پاکستان با استقبال وزیر کشور ایران وارد تهران شد.
این ۴ کار را قبل از خواب انجام ندهید
چگونه پس از یک روز خسته کننده کاری خود را حالت رخوت و خستگی و کسالت در میآورید؟ با یک میان وعده آخر شب، پیمایش در گوشی هوشمند یا تماشای برنامه مورد علاقهتان؟ این روالها ممکن است بی ضرر به نظر برسند، اما میتوانند بدون اینکه حس کنید و در سکوت کامل سلامت شما را خراب کنند.
تشنگی برای سالمندان میتواند خطر مرگ به همراه داشته باشد
افزایش دما بیشتر از این که بر وضعیت جسمانی ما تاثیر بگذارد سالمندان را تحت تاثیر قرار میدهد. بنابراین آنها در گرمترین روزها نیازمند حمایت بیشتر هستند. اما یک راه حل ساده برای آنکه سالمندان بتوانند این دوره را بدون گرمازدگی پشت سر بگذارند، وجود دارد و آن آبرسانی کافی به بدنشان است.
آشپزی با ایر فرایر واقعا سالم است؟
ایر فرایر یا سرخکن بدون روغن، به عنوان یکی از محبوبترین ابزارهای آشپزی در آشپزخانهها جای خود را باز کرده است. اما پرسش مهمی که ذهن بسیاری از افراد را مشغول کرده، این است که آیا آشپزی با ایر فرایر واقعاً سالم است یا صرفاً یک ترند بازاریابی محسوب میشود؟
راز طلایی کاهش کلسترول و قند خون کشف شد
مطالعهای تازه در Science Translational Medicine نشان میدهد که محدود کردن خوردن به یک بازه ۸ ساعته در روز—حتی اگر صبح باشد—بهتنهایی متابولیسم، قند خون یا کلسترول را بهتر نمیکند؛ مگر آنکه با کاهش کالری همراه شود.
مراقب انفجار بمبهای سدیم در غذاهای فرآوری شده باشید
یک متخصص تغذیه بالینی، نسبت به مصرف بمبهای سدیم در وجود غذاهای فرآوری شده هشدار داد.