آخرین قاب از زیارت رهبر شهید در حرم امیرالمؤمنین (ع)
آخرین قاب از زیارت رهبر شهید در حرم امیرالمؤمنین (ع)
اگر استرس بیدلیل دارید به بدنتان آب برسانید
پژوهشهای اخیر نشان میدهند حتی کمآبی خفیف میتواند تعادل هورمونهای بدن را به هم بزند و سطح هورمون استرس را افزایش دهد.
عکس یادگاری با تصویر آقای شهید در بینالحرمین
هر جا عکسی از حضرت آقا میبینند، جلو میآیند. با احترام، با لبخند و گاهی با چشمانی خیس میگویند: ممکن الصورة؟
این داروی معمولی برای درمان کمردرد و آرتروز معجزه میکند
کمر درد و درد ناشی از مشکلات مرتبط با آرتروز باعث ناراحتی در بسیاری از افراد مبتلا به این بیماریها شده، اما به نظر میرسد راهکاری ساده برای این مشکلات پیدا شده و محققان در این باره به نتایج امیدوار کنتده رسیدهاند.
پاشنه آشیل نظام سلامت از نگاه رهبر شهید چه بود؟
افزایش پرداختی از جیب بیمار، می تواند به عنوان پاشنه آشیل نظام سلامت کشور تلقی شود؛ همان نکتهای که رهبر شهید به آن توجه داشتند.
رهبر شهید انقلاب در آغوش زائران امام حسین (ع)
رهبر شهید انقلاب در آغوش زائران امام حسین (ع)
آب چغندر و میکروبیوم دهان: کلید کاهش فشار خون در افراد مسن
آب چغندر میتواند از طریق تأثیر بر میکروبیوم دهان به کاهش فشار خون کمک کند، بهویژه در افراد مسن. نیتراتهای طبیعی موجود در چغندر و سبزیجات برگسبز نقش مهمی در سلامت عروق دارند.
راهکارهای طلایی برای داشتن خواب خوب و راحت
با توجه به اهمیت خواب در سلامت کلی بدن، باید به آن توجه ویژهای داشته باشیم. ایجاد عادات خواب سالم نه تنها کیفیت زندگی ما را افزایش میدهد بلکه به سلامت روده و عملکرد صحیح آن نیز کمک میکند. پس بیایید برای یک خواب بهتر تلاش کنیم و از صبحهای پرانرژی لذت ببریم.
این ویتامین برای بیماران مبتلا به آسم معجزه میکند
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد سطح بالاتر ویتامین A در خون با عملکرد بهتر ریه در کودکان و بزرگسالان مبتلا به آسم ارتباط دارد. محققان میگویند این یافته میتواند مسیر تازهای برای کمک به کنترل آسم از طریق تغذیه باز کند.
۴ اشتباهی که ایرانیها در هنگام خرید و مصرف ضدآفتابها مرتکب میشوند
بسیاری از ما در مصرف ضدآفتابها اشتباهاتی داریم که تأثیر بهترین و گرانترین ضدآفتابها را هم به صفر میرسانند.
۱۰ عادت ساده برای حفظ سلامت بدن و افزایش طول عمر
داشتن بدن سالم همیشه به تغییرات بزرگ و سخت نیاز ندارد؛ بسیاری از عادتهای ساده روزانه میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به برخی مشکلات جسمی داشته باشند. متخصصان سلامت تأکید میکنند اصلاح سبک زندگی، تغذیه مناسب و توجه به نیازهای بدن، مهمترین گامها برای داشتن زندگی سالمتر هستند.
ملاتونین، امیدی تازه برای مبتلایان به دردهای مزمن
بررسی شواهد جدید میگوید که مکمل خواب ملاتونین ممکن است در درمان درد مزمن هم مفید باشد.
قاتل پنهان روی سفرهها؛ توصیههای مهم برای کاهش مصرف نمک
غزاله اسلامیان در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم با اشاره به انتشار مقالهای جدید از سوی سازمان جهانی بهداشت درباره میزان مصرف نمک در رژیم غذایی جوامع اظهار کرد: سازمان جهانی بهداشت اخیراً اعلام کرده است که در سال 2023، بیش از 1.7 میلیون مرگ در جهان فقط بهخاطر مصرف زیاد نمک (سدیم) رخ داده است یعنی در هر روز، حدود 4650 نفر در جهان جان خود را بهخاطر نمک زیاد از دست میدهند، این آمار از جدیدترین محاسبات سازمان جهانی بهداشت در سال 2025 منتشر شده است.
محلول ORS چیست و چگونه آن را در خانه آماده کنیم؟
محلول خوراکی (ORS)، یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای پیشگیری و درمان کمآبی بدن است که می توان آن را در منزل هم تهیه کرد.
راهنمای سلامت در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب+ اینفوگرافیک
در این بخش، مهمترین توصیههای ایمنی و آمادگی برای حضور در اجتماع بزرگ مردمی را مرور میکنیم؛ نکاتی ساده اما ضروری که با رعایت آنها میتوانیم در برگزاری مراسمی منظم، آرام، ایمن و باشکوه سهیم باشیم.