۱۲ تمرین خودشناسی که موفقیت را تضمین میکند
یک ضربالمثل آفریقایی میگوید: «در صورتی که دشمن درونی وجود نداشته باشد، دشمنان بیرونی نمیتوانند به شما آسیب برسانند.»
خودشناسی یکی از مهمترین مهارتهای موفقیت است. رفتار شما و واکنشی که در برابر محرکهای بیرونی از خود نشان میدهید، با فرایندهای ذهنی درونیتان کنترل میشود. خودشناسی تمام الگوهای فکری مخرب و عادتهای ناسالم را آشکار و آنها را اصلاح میکند. با تقویت این مهارت، میتوانید در زندگی تصمیمات بهتری بگیرید و در موقعیتهای گوناگون، واکنشهای رفتاری عاقلانهتری نشان دهید.
برای تقویت مهارت خودشناسی تمرینهای متعددی وجود دارد که ۱۲ مورد از آنها، در این مطلب گنجانده شده است.
گوینده زن تلویزیون به علت سرطان درگذشت + عکس
سرکار خانم ایران شاقول، گوینده پیشکسوت خبر تلویزیون، امروز به علت #سرطان، در ٦٤ سالگی درگذشت . بهداشت نیوز فقدان ایشان را به خانواده محترمشان تسلیت می گوید.
ضرر اضافه وزن به شرکت های هوایی آمریکا
بر اساس گزارش منتشر شده از سوی مرکز کنترل و پیشگیری بیماریهای آمریکا، میانگین وزن ساکنان این کشور در دهه 1990 میلادی حدود 5 کیلوگرم افزایش یافته است.
منتقد سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا رئیس این سازمان شد
"اسکات پروییت" که از منتقدان سرسخت سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا بود اکنون در دولت ترامپ هدایت این سازمان را به عهده گرفته است.
وزیر بهداشت در مکزیک +عکس
بازدید از دانشگاه UNAM مکزیکوسیتی و ملاقات با وزیر بهداشت مکزیک در دستور کار وزیر بهداشت است.
درد پنهان مردانه
با وجود آنکه، بیش از نیمی از مرگهای زودرس مردان قابل پیشگیری است، همواره شاهد افزایش میزان مرگ و میر مردان هستیم که نشان از بیاعتنایی آنان نسبت به عوامل پیشگیرانه است.
سقوط یک خودرو به درون رودخانه ۳ کشته داد +عکس
در پی سقوط یک دستگاه خودرو در رودخانه مسیر سنندج ـ مریوان، سه نفر کشته و دو نفر مجروح شدند.
قدیمیترین نسخه پزشکی جهان با قدمت چهار هزار ساله! +عکس
کهن ترین نسخه پزشکی که در سال ۱۹۳۰ در عراق پیدا شد. این نسخه هم اکنون در موزه دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا نگهداری می شود.
اینفوگرافیک/ هشدارهایی برای تغییر برنامه غذاییتان
بدون شک میدانید که تغذیه چه نقش مهمی در سلامتی بدن دارد. گاهی بدن ما علائمی بروز میدهد که نشانگر نیاز آن به تغییر سبک و برنامهی غذایی است. در این صورت است که شما باید تغییراتی در برنامهی غذاییتان ایجاد کرده و به فکر جذب مواد مغذی دیگری نیز باشید. در این مطلب علائمی که به شما هشدار میدهند تغذیهتان مناسب حال و روزتان نیست را عنوان میکنیم. لطفا با ما همراه باشید.
بیماری های روانی دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا
چند روز پیش جان گارتنر (روانشناس) در فیسبوک خود دربارهی بیماریهای روانی دونالد ترامپ مطلبی را منتشر کرد. او در این پست نوشته بود که باید دونالد ترامپ به خاطر بیماریهای روانی جدی و خطرناکی که دارد از وظایف خود در کاخ سفید کنار بکشد، زیرا وی به لحاظ روانشناختی توانایی انجام وظایف ریاست جموری آمریکا را ندارد. حدود ۱۲۰۰۰ روانشناس، روانپزشک و دیگر متخصصان حوزهی سلامت پای عریضهی جان گارتنر امضای توافق زدهاند
هوشیار شدن ذهن با خواب بعد از ظهر
خواب نیاز بدن هر انسانی است که انسان با استفاده از آن هم بدنش را به استراحت میفرستد و هم خودش را آماده کار میکند.خیلی از افراد هستند که در بعد از ظهر به خواب میروند و شیرینی این خواب را میچشند.خواب بعد از ظهر خوبی های زیادی دارد و سبب آماده سازی بدن میشود.بر اساس گفته محققان،هوشیار شدن ذهن با خواب بعد از ظهر امکانپذیر است.
بیماران روانی هم می توانند اسلحه بخرند
مجلس نمایندگان آمریکا به لغو قانون دولت اوباما مبنی بر عدم فروش سلاح به مبتلایان به بیماریهای روان رای مثبت دادند.
عمل جراحی قرار دادن هدفون در گوش! +عکس
ریچ لی نام یک مرد آمریکایی است که برای رها شدن از شر مشکلات مربوط به هدفون، یک جفت هدفون گرانقیمت را درون گوش خود با عمل جراحی قرار داده تا هرگاه اراده کند به راحتی به موسیقی گوش بدهد!
سفر به تیمارستانهای آمریکا +تصاویر
تصاویر زیر از حیات پس از مرگ بیمارستانهای روانی آمریکا که زمانی تعدادشان رو به رشد بود، حکایت از گسترش صنعت سلامت روان این کشور دارد.
اعزام قربانی اسیدپاشی به آمریکا +عکس
سهیلا جورکش برای ادامه درمان راهی آمریکا شد. اقدامات اعزام این قربانی اسید پاشی اصفهان با دستور محمد جواد ظریف انجام شده است. او اکنون در فرودگاه دوبی حضور دارد.