فواید سلامت و عوارض جانبی کینوا
برخی مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف منیزیم از پوکی استخوان پیشگیری می کند. کینوا منبع خوبی برای این ماده مغذی است و تنها یک پیمانه کوچک از آن می تواند 30 درصد از مقدار مصرف روزانه توصیه شده پتاسیم را تامین کند.
روشهای مقابله با نازکی مو
حفظ سلامت پوست سر و مو با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، کاهش استرس، و حفظ تعادل هورمون ها آغاز می شود.
تاثیر توت سفید بر طول عمر
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی معتقد است، مصرف توت سفید به دلیل وجود آنتی اکسیدان قوی در آن میتواند موجب افزایش طول عمر شود.
نکاتی که زنان در مورد بیماری قلبی باید بدانند
مردان و زنان از لحاظ اغلب عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شامل کلسترول بالا، کمی فعالیت بدنی، فشارخون بالا و سیگار کشیدن تفاوتی با هم ندارند اما برخی تفاوتهای جنسیتی از لحاظ بروز، علائم و پیامد بیماری قلبی میان آنها وجود دارد.
روشهای مراقبت از پوست دور چشم
ناحیه دور چشم پوستی ظریف و نازک دارد که معمولا بیشتر از سایر نواحی دچار چین و چروک و پیری زودرس میشود. در این مطلب به بیان چند نکته و ترفند برای مراقبت از پوست دور چشم میپردازیم.
۴ نشانه احتمالی آسم
آسم از بیماریهای مزمن ریوی است که درمانی برای آن وجود ندارد اما با راهکارهای سادهای میتوان علائم آن را به میزان قابل توجهی کنترل کرد.
با این 10 گیاه معجزهگر بینایی خود را تقویت کنید
چشم یک عضو حساس در بدن است. بیماریهای زیادی چشم را تهدید میکند که از التهابهای ساده و قرمزی گرفته تا بیماریهای خطرناکی که میتواند به نابینایی منجر شود.
واکنش نامزدهای دموکرات ریاست جمهوری آمریکا به سرنگونی پهباد+عکس
شلیک موشک سوم خرداد به پهباد آمریکایی در آبهای سرزمینی ایران، واکنشهای زیادی را در روزهای اخیر بهدنبال داشت و با انتشار خبر تصمیم ترامپ مبنیبر حمله محدود به ایران و لغو این تصمیم در ۱۰ دقیقه بعد، این واکنشها نیز بیشتر شد. در میان این واکنشها، دموکراتهای آمریکا نیز مطالبی را در انتقاد از سیاستهای خارجی ترامپ عنوان کردند که حالا پذیرش بیشتری میتواند داشته باشد.
برای رهایی از شوره سر از این راهکارها کمک بگیرید
درمان شوره سر همیشه ساده نیست. گاهی برای خلاصشدن از این پوستهها به داروهای شیمیایی نیاز دارید و گاهی هم باید خورد و خوراکتان را اصلاح کنید.
آبدرمانی در بهبود چه بیماریهایی میتواند کمککننده باشد؟
آبدرمانی درگذشته توسط ایرانیان باستان، یونانیها و مصریها و با توجه به خواص بینظیر آب مورداستفاده قرار میگرفته است. شاید آسانترین و راحتترین وسیلهای که ورزشکاران و عموم مردم برای رفع کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده میکنند، آب باشد.
خوردن پنیر با کدام خوراکیها باعث بیماری میشود
نیر درکنار بسیاری از مواد غذایی خورده میشود که در بعضی از موارد خوردن پنیر با بسیاری از آنها برای سلامتی بسیار خطرناک است. مثلا تاکید شده که پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
بهترین زمانی که باید ادرار دفع شود
متخصص کلیه و مجاری ادرار با اشاره به بهترین زمانهایی که یک فرد باید برای تخلیه ادرار مراجعه کند، گفت: این انجمن آمادگی دارد تا با همکاری آموزش و پرورش در مدارس، آموزشهای صحیح ادرار کردن و جلوگیری از عفونتهای ادراری را ارائه دهد.
غذاهای سرشار از استروژن
بسیاری از غذاهایی که ما میخوریم ترکیباتی شبیه هورمون استروژن دارند و سبب افزایش میزان این هورمون در بدن ما میشوند. در حالی که شاید این هورمون برای بسیاری از مردم مفید باشد اما مصرف زیاد آن برای مردان مناسب نیست.استروژن یکی از مهمترین هورمونها در بدن زنان است که توسط تخمدان ترشح میشود و ایجاد کننده صفات ثانویه جنسی است. صفاتی مانند رشد سینه ها، شروع دوران قاعدگی و شکل دهی به بدن.
لحظه ورود پوتین به اتاق ترامپ در اجلاس گروه 20 در ژاپن+عکس
چهاردهمین نشست سران جی ۲۰ در شهر اوساکا ژاپن برگزار شد. گروه ۲۰ با حضور کشورهای قدرتمند اقتصادی، ۸۵ درصد اقتصاد جهان را در اختیار دارد این گروه شامل، آمریکا، اتحادیه اروپا، فرانسه، انگلیس، آلمان، ایتالیا، چین، ژاپن، روسیه، عربستان سعودی، اندونزی، استرالیا، ترکیه، برزیل، آرژانتین، کانادا، هند، کره جنوبی، آفریقای جنوبی و مکزیک است.
چرا شکم برآمده میشود؟
در حال حاضر اغلب زنان نیز دچار چاقی سیبی شکل هستند. اگر شما هم دچار اضافه وزن هستید بهتر است همین حالا با یک روش ساده دور کمرتان را اندازه بگیرید تا مشخص شود چقدر سایز شکمتان از حالت استاندارد آن بیشتر است. سادهترین روش ارزیابی چاقی شکمی، اندازهگیری دور کمر است. برای این منظور، به کمک یک طول سنج پارچهای که از لبه بالایی استخوانهای لگن و ناف عبور میکند، دور کمر را اندازهگیری کنید. مطلوبترین اندازه دور کمر در ایران، برای خانمها زیر 80 و آقایان 95 سانتیمتر است. البته اندازهگیری شاخص توده بدنی (BMI) نیز در این مساله کمککننده است.