۸ ماده غذایی سرشار از چربیهای سالم کلید طلایی سلامت قلب و بهبود عملکرد بدن
چربیها، درشتمغذیهای حیاتی برای تولید انرژی و عملکردهای کلیدی بدن مانند جذب ویتامینها و ساخت غشاهای سلولی هستند. اما همه چربیها یکسان خلق نشدهاند؛ در حالی که چربیهای اشباع و ترانس میتوانند سلامت قلب را به خطر اندازند، چربیهای سالم نقشی حیاتی در ارتقای سلامت ایفا میکنند و به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک میکنند.
SPF مناسب کرم برای محافظت کردن از پوست در برابر اشعه UV
متخصص پوست دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه مصرف ضدآفتاب برای همه افراد در معرض نور خورشید به ویژه از ساعت 10 صبح تا چهار بعدازظهر الزامی است، توصیه کرد SPF ضد آفتاب حتما بالای 30 باشد و افراد دارای پوست حساس از ضدآفتاب با SPF پنجاه و شصت استفاده کنند.
دور این عادت های بد را خط قرمز بکشید تا از 36 سالگی دچار این بیماری های خطرناک و مرگ زودرس نشوید
یک مطالعه جدید نشان میدهد پیامدهای منفی ناشی از عادتهای بد ممکن است خیلی زود و حتی از حدود ۳۶ سالگی در جسم و روان افراد آشکار شود.
این نوشیدنی مرگبار ۱۳ سال از عمرتان را کم میکند
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که مشروبات الکلی مینوشند، خطر ابتلا به ضایعات مغزی مرتبط با مشکلات حافظه و تفکر در آنها افزایش می یابد.
عکسی احساسی از پرندهای کمیاب با یک ویژگی بینظیر در میان تمام پرندگان
شاید هیچگاه فرصت پیدا نکنیم که در جنگلهای مرموز کالدونیای گام برداریم، اما اگر کسی پا در این سرزمین سبز بگذارد، شاید سایهای محو و ساکت را میان درختان ببیند؛ شبحی بیصدا، خاکستریرنگ و رازآلود. این موجود، در واقع پرندهای نادر به نام کَگو Kagu است؛ پرندهای بیپرواز، درخشان در سادگی، و استثنایی در ویژگیهایش.
عوارض سیگار الکترونیکی/ اینفوگرافیک
عوارض سیگار الکترونیکی را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
پرش پلک دارید؟ این ماده مغذی در بدن شما کم است
نشانههای هشداردهنده که پرش پلک شما در واقع به دلیل کمبود مواد مغذی است.
پیدا شدن مارمولک، اینبار در نان سنگک
پس از حادثهای مشابه در دانشگاه کاشان، که یک مارمولک در غذای دانشجویان مشاهده شد، این بار نوبت به ایلام رسید و یک مارمولک در نان کشف شد.
اولین چرخ و فلک جهان در بغداد در ۱۰۰ سال پیش+ تصاویر
تصویری که اولین چرخ و فلک جهان را در یک قرن پیش نشان می دهد.
این عرقیات گیاهی را مصرف نکنید؛ متانول دارند!!
اظهارات کارشناسان گیاهان دارویی و نتایج تحقیقات انجام شده در 20 سال اخیر، نشان میدهد که بسیاری از عرقیات گیاهی تولید شده در کشور، حاوی متانول (الکل چوب) بقایای فلزات سنگین، سموم آفتکش، کودهای غیرمجاز و دارای آلودگیهای باکتریایی و میکروبی است.
عمل بلفاروپلاستی چیست؟ هر آنچه باید درباره جراحی زیبایی پلک بدانید
عمل بلفاروپلاستی چیست و چرا امروزه به یکی از محبوبترین جراحیهای زیبایی تبدیل شده است؟ بسیاری از افراد با افتادگی پلک یا پف زیر چشم مواجه هستند که علاوه بر تأثیر بر زیبایی، میتواند مشکلاتی مانند محدودیت دید ایجاد کند. بلفاروپلاستی به عنوان یک راهحل مؤثر، به بهبود ظاهر و عملکرد پلکها کمک میکند. اگر به دنبال چشمانی جوانتر، شادابتر و دید بهتر هستید، این مقاله تمام نکات مهم درباره بلفاروپلاستی را برای شما بررسی خواهد کرد.
قدیمیترین تقویم خورشیدی جهان که شاهکاری ۱۲ هزار ساله است در جنوب ترکیه کشف شد+ عکس
در محوطهی اسرارآمیز گوُبِکلیتپه Göbekli Tepe، دانشمندان نشانههایی یافتهاند که بر پایهی آنها، مردم باستان بیش از ۱۲ هزار سال پیش با دقتی چشمگیر روزها، فصلها و حتی سالها را رصد میکردند. هر علامت V در این حکاکیها میتواند نماد یک روز باشد. در یکی از ستونها، به شکل حیرتانگیزی ۳۶۵ نشانهی V دیده میشود؛ معادل دقیق تعداد روزهای یک سال شمسی.
شاهنامه فردوسی در ساعتهای ۱۴ میلیارد تومانی ژژه لکولتر سوئیس+ تصاویر
کلکسیون جدید ژژه لکولتر، شامل ساعتهای چشمنوازی با طرحهایی از داستانهای شاهنامه است.
بهار در مخملکوه دامن سرخ به تن کرد+عکس
بهار در مخملکوه دامن سرخ به تن کرد
ویتامینی که نقش مستقیمی در بهبود عملکرد حافظه و مغز دارد
ویتامین D، که اغلب بهعنوان "ویتامین خورشید" شناخته میشود، فراتر از نقشی که در سلامت استخوانها ایفا میکند، تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز دارد.