۵ عارضه اعتیاد به مصرف کافئین را بشناسید
برخی میگویند هیچ چیز مانند یک قهوه هنگام صبح به آنها نیرو نمی دهد اما آیا واقعا میدانید اثرات آن بر روی مکانیسم بدن چیست؟
چه زمانی مصرف کافئین بیش از حد می شود؟
اگر مانند بسیاری از افراد بالغ در ایران باشید، صبح شما با یک فنجان قهوه یا چای شروع می شود. با خود می گویید نمی توانید بدون قهوه زندگی کنید. نکته دیگر در مورد این موضوع این است که شما نمی توانید بدون تاثیرات خوشایند کافئین بر شروع روز خود، زندگی کنید.
چای یا قهوه؟ /اثرات متفاوت چای و قهوه بر بدن
محققان بیمارستان ژرژ پمپیدو در پاریس مطالعهای بر روی چایخورها و قهوهخورها انجام دادند که نتایج آن در ابتلا به بیماری قلبی مشخص شد.
چگونه قهوه خور حرفهای شویم؟!
اگر کلاس دارید و استاد شش دانگ حواسش به شماست که چشم هایتان مثل بای سیکل ران شده و با تنه درخت هم باز نمی ماند. یک شات قهوه را زیر صندلی تان امتحان کنید.
اینفوگرافیک|فواید قهوه
در اینفوگرافیک زیر با فواید قهوه آشنا خواهید شد
ویژگی های خواب خوب از نظر علمی
داشتن خواب مناسب می تواند نقش مهمی در نوع عملکرد روزانه شما داشته باشد و اختلالات خواب بر عملکرد مغزی و جسمی شما تاثیرات به سزایی دارد. در این یادداشت به بررسی چهار ویژگی مهم برای داشتن یک خواب خوب می پردازیم.
درمان سریع لکههای قهوهای پوست با این ماسک ها
لکه های قهوه ای پوست گاهی اثرات برجای مانده از جوش و یا دوران بارداری هستند علت هرچه که باشد در اینجا درمان سریع لک صورت مهم است.
روش هایی ساده و آسان برای تسکین دردهای دوران قاعدگی
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که در دوران قاعدگی به خاطر درد شدید به خود می پیچید و مجبورید کارهای پر تحرک و قرار ملاقات های مهم زندگی خود را تعطیل کنید، حتما این مقاله را مطالعه کنید، چرا که در این مقاله راه های مطرح شده است که کمک بسزایی به رهایی از درد در دوران قاعدگی می کند.
نوشیدنی گران، که دلتان نمی آید بخوریدش!!
این نوع قهوه یکی از گرانترین انواع قهوه در جهان محسوب می شود. البته اگردلتان بیاید که بنوشید.
بهترین گزینههای غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
مطالعات مختلف نشان دادهاند که مصرف قهوه میتواند از آسیبهای بیماری کبد چرب پیشگیری کند.
عادات خطرناک تر از سیگار !
همه می دانند که مصرف سیگار یک عادت نادرست و آسیب رسان است که مضرات بسیاری برای بدن دارد. اما عادت هایی نیز وجود دارند که به اندازه مصرف سیگار آسیب رسان هستند و بدن را به خطر می اندازند. شاید برایتان عجیب باشد، اما از مصرف نوشابه گرفته تا کم خوابی، بدن را با خطرات جدی مواجه می سازند. در ادامه به برخی از این عادت ها اشاره می کنیم.
فواید و روش های پخت برنج قهوه ای
برنج قهوه ای بیش از برنج سفید مواد مغذی داشته و حاوی کربوهیدرات بدون گلوتن است. این برنج سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین فیبر و پروتئین است.
ترفندهای طبیعی برای تسکین آسم
گرچه امروزه پیشرفت پزشکی در زمینه بهبود بیماریهای مختلف از جمله آسم غیرقابلانکار است و بسیاری از داروها میتواند تاثیر مثبتی در کنترل علائم بیماری داشته باشد، اما روشهای طبیعی و برخی خوراکیهای خوشمزه نیز در تسکین این ناراحتی تنفسی موثر هستند. مسلما چنین توصیههایی جایگزین درمان تخصصی بیماری نیست و نباید داروها را خودسرانه کنار گذاشت.
7 معجزه قهوه که از لحاظ علمی ثابت شده است
کافئین در حال حاضر پرمصرفترین ماده فعالکننده روان در جهان است که موجب سرحالی و افزایش انرژی بدن میشود.
آیا قهوه و کافئین مانع جذب آهن می شوند؟
مواد غذایی و نوشیدنی های کافئین دار در اکثر رژیم های مدرن جزو اصلی رژیم شده اند. قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های ۸۰ درصد بزرگسالان آمریکایی است. کافئین یک محرک طبیعی است. با این حال، برخی ادعا می کنند که این ماده با جذب مواد مغذی خاص مانند آهن تداخل دارد. به عنوان یک نتیجه، به برخی از مردم توصیه شده است از مصرف قهوه و کافئین اجتناب کنند. در اینجا همه چیز درباره چگونگی تاثیر قهوه و کافئین بر جذب آهن توضیح داده شده است.