تاثیر شگفتانگیز ورزش منظم بر سلامت قلب و عروق
فشار خون بالا یکی از شایعترین مشکلات سلامت در دنیای امروز است؛ بیماری خاموشی که اگر بهموقع کنترل نشود، میتواند زمینهساز عوارض جدی قلبی و عروقی شود. در این میان، ورزش منظم به عنوان یکی از سادهترین، کمهزینهترین و در عین حال مؤثرترین راهکارهای علمی، نقش مهمی در کنترل این بیماری ایفا میکند.
«سنجش سلامت» تنها شرط ثبت نام کلاس اولی ها در مدارس
وزیر آموزش و پرورش«سنجش سلامت» را تنها شرط ثبت نام کلاس اولی ها در مدارس طی سال تحصیلی 1405 - 1406 اعلام کرد.
عوارض پنهان تزریق غیرضروری سرم برای بدن
مدیر کل دفتر نظارت و پایش مصرف فراوردههای سلامت سازمان غذا و دارو هشدار داد: هر تزریق سرم میتواند با خطراتی مانند عفونت محل تزریق، تشکیل آبسه و واکنشهای حساسیتی همراه باشد و در مواردی که سرمهای حاوی سدیم با حجم زیاد و بدون اندیکاسیون صحیح تجویز شود، امکان افت سدیم خون و بروز عوارض جدی مانند تشنج و ادم مغزی وجود دارد.
آسیبهای پنهان کمخوابی بر بدن و روان شما
اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگرانکننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیهشده تامین شود، جای نگرانی نیست.
موزهها مخزن صامت نیستند، بلکه نهاد اجتماعی پویا و فناوری نرم برای انتقال حکمت ایرانی-اسلامی به نسل جدید هستند
حجتالاسلام والمسلمین عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، در سخنان مشروحی با گرامیداشت یاد شهدای انقلاب اسلامی، دفاع مقدس و بهویژه شهدای جنگ ۱۲ روزه رمضان، موزهداری را نه یک فعالیت حاشیهای، بلکه فناوری نرم اجتماعی و نهادی پویا برای پیوند فرهنگ گذشته با امروز و انتقال تمدن حکمتمحور ایرانی-اسلامی به نسلهای آینده دانست.
بهجای مدل «کمیتهامدادی»، مدل حکمرانی «درآمدزا» را پیگیری کنیم
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی با تسلیت شهادت امام جواد(ع)، در جمع فعالان حوزه فناوریهای نرم و صنایع خلاق فرهنگی تأکید کرد: باید از انتظار مدل حمایتی و «کمیتهامدادی» عبور کنیم و به سمت کشف و تسهیل فناوریهای درآمدزایی حرکت کنیم که قادر به رشد تولید ناخالص داخلی و اشتغالزایی پایدار باشند.
برای عبور از چالشها و رسیدن به سطح تعالی «سازمانها» باید از «رویکردهای سنتی» فاصله گرفت
قادر آشنا، مشاور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و دبیر شورای فرهنگ عمومی کشور در یادداشتی با بیان این مطلب که برای عبور از چالشها و رسیدن به سطح تعالی، سازمانها باید از رویکردهای سنتی فاصله گرفت؛ نوشت: دیگر نمیتوان بر اساس حدس و گمان فعالیت کرد. استفاده از تحلیل دادهها برای شناخت دقیق رفتار مخاطب و سنجش اثرگذاری پیامها، امری حیاتی است.
دوران پساجنگ فرصتی برای ساخت بهتر از پیش آموزش عالی است
پانزدهمین جلسه کمیسیون مشورتی ستاد علم و فناوری با محوریت آسیبشناسی جنگ تحمیلی سوم و ترسیم راهبردهای پساجنگ برگزار شد. در این نشست، گزارش «گذار از مدیریت بحران به بازآفرینی ظرفیتهای راهبردی» ارائه گردید و بر ضرورت تمرکززدایی هوشمند، عدالتمحوری و مشارکت مردمی برای بازسازی نظام آموزش عالی تأکید شد.
حتی در روزهای بحرانی هم انجام این کار را ترک نکنید
کارشناسان هشدار میدهند که بدن ما حتی در میانه شدیدترین بحرانها همچنان نیازمند تحرک است تا دچار فرسایش نشود و سلامت روان نیز به خطر نیفتد.
خوردن موز برای بیماران دیابتی مفید است یا نه؟
موز به دلیل فیبر بالایی که دارد برای بیماران دیابتی مفید است. موز نارس همچنین حاوی نشاسته مقاوم است که نوعی فیبر غیرقابل هضم است.
یک اتفاق نگران کننده برای افراد بالای ۳۵ سال
توده عضلانی بدن با افزایش سن کوچک میشود و قدرت و توان کاهش پیدا میکند. این فرآیند زودتر از آنچه فکر میکنید شروع میشود اما راهکاری هم دارد.
واقعیتی که درباره آمپولهای لاغری از شما پنهان میکنند
آمپولهای لاغری میتوانند برای بسیاری از افراد مفید باشند و حتی خطر برخی بیماریها را کاهش دهند، اما پژوهشهای جدید نشان میدهد اثر آنها همیشگی نیست.
۳ دلیل اصلی پرخوری این موارد است
کمآبی بدن، مصرف غذاهایی که ترشح انسولین را تحریک میکنند و درست نجویدن غذا میتوانند باعث پرخوری شوند.
این غذاهای خوشمزه خطر ابتلا به آسم در کودکان را افزایش میدهد
یک مطالعه جدید نشان داده است که غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش میدهند.
مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز عامل این بیماریهای مزمن میشود
مصرف بیش از حد گوشت قرمز ممکن است منجر به بیماریهای مزمن شود.