این ویتامین ها محلول در چربی اند نیاز نیست هر روز مصرف کنید
مصرف صحیح ویتامینها و مکملها نقش مهمی در جذب بهتر و پیشگیری از عوارض جانبی دارد. اما متاسفانه در خیلی از موارد، پزشکان زمانی که ویتامینی را تجویز میکنند، دستور مصرف آن را به بیمار توضیح نمیدهند و داروخانهها هم معمولا توضیح یکدستی در این زمینه ندارند. در این گزارش کوتاه در این خصوص با شما صحبت خواهیم کرد؛ درباره بهترین زمان مصرف ویتامینهای مهم و مولتیویتامینها.
مشکلات تغذیهای که معلولین کودک و بزرگسال به آن دچارند
محدودیتهای عملکردی، مشکلات تغذیه و دریافت انرژی ناکافی، عوامل خطر کلیدی هستند که کودکان و بزرگسالان دچار معلولیت را به سوءتغذیه سوق میدهند.
بیحسی و گزگز انگشتان و نامنظم بودن تپش قلب نشانه کمبود این ویتامین است
کلسیم برای حفظ استحکام استخوانها و کنترل عملکرد اعصاب و عضلات مهم است.
مواظب باشید، هسته این میوه محبوب کشنده است
با توجه به اینکه سیب یک میوه بسیار پرخاصیت بشمار میرود ولی زیاده روی در خوردن دانههای آن میتواند موجب مسمومیت شدید و در برخی موارد نادر منجر به مرگ افراد شود.
بزرگانی که در سال ۲۰۲۴ به شهادت رسیدند+عکس
بزرگانی که در سال ۲۰۲۴ به شهادت رسیدند
حل چالشهای موسیقی با رویکردی مسئلهمحور
«رویکرد مسئلهمحور، راه حل چالشهای حوزه موسیقی است»؛ این جمله، محوریترین نکتهای بود که حجتالاسلاموالمسلمین عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، در جلسه شورای هنر این شورا با محوریت سند موسیقی کشور بر آن تاکید کرد. وی با اشاره به ضرورت بازنگری در سند موسیقی، خواستار توجه جدی به پیوند حکمت و موسیقی و نیز لزوم تغییر رویکرد مدیریتی به حکمرانی در حوزه موسیقی شد.
برگزاری ششمین همایش سواد فضای مجازی/ مراقب پوسیدگی مغزتان در فضای مجازی باشید!
دبیر علمی ششمین همایش سواد فضای مجازی جزئیات برگزاری این همایش و پنل ها و موضوعات تخصصی آن را تشریح کرد.
عادتهای منفی در زندگی مدرن که به مغز آسیب میرساند
مغز شما با ارزشترین دارایی شماست چون هر کاری انجام میدهید تحت کنترل آن است. بنابراین مهم است با انتخابهای سالم از آن مراقبت کنید. متأسفانه بسیاری از افراد عادتهایی دارند که میتواند به مغزشان آسیب غیر قابل جبرانی بزند.
شاسی بلند جدید ایرانخودرو را از نزدیک ببینید+ عکس
گروه صنعتی ایران خودرو قصد دارد تا نسخه بهروزرسانی شده کراس اوور Haima S۵ را با نام هایما S۵ پرو به بازار عرضه کند.
ژیان جدید را ببینید و با ژیان سابق مقایسه کنید+ عکس
سیتروئن در پاسخ به بازگشت فولکسواگن بیتل، در اواخر دههٔ ۹۰ قصد احیای مدل افسانهای 2CV را داشت ولی این پروژه پس از ساخت یک کانسپت لغو شد.
تصاویری از تندیس جدید شهید رئیسی که در بزرگراه بعثت تهران رونمایی شد
تندیس جدید شهید خدمت آیتالله رئیسی در بزرگراه بعثت تهران رونمایی شد.
اگر مدام سنگ کلیه می گیرید بخوانید
زمانی که مواد معدنی در دستگاه ادراری جمع شده و کریستالهایی ایجاد میکنند که به صورت تودهای شبیه سنگریزه درمیآیند، سنگ کلیه تشکیل میشود.
کشیدن یک بسته سیگار چند ساعت از عمر را کاهش میدهد؟
یک مطالعه جدید درباره آسیبهای ناشی از سیگار نشان میدهد که سیگار کشیدن نه تنها تأثیرات بدی بر سلامت دارد، بلکه بهطور متوسط، هر نخ سیگار حدود ۲۰ دقیقه از عمر یک فرد کم میکند.
از تندیس شهید رئیسی در بزرگراه بعثت تهران رونمایی شد
عصر امروز با حضور برخی مدیران شهری از تندیس جدید شهید ابراهیم رئیسی در بزرگراه بعثت تهران رونمایی شد.
بهترین ساعت برای مصرف قرص کلسیم جهت جذب حداکثری به بدن
سبک زندگی ما در عصر حاضر و رژیم غذایی نه چندان سالمی که داریم، نیاز بدن را به مصرف انواع ویتامینها و مکملهای غذایی به منظور حفظ سلامتی افزایش میدهد.