با انجام این کارها، 7 سال به عمر خود اضافه کنید
تحقیقات جدید، این بار دقیق تر از همیشه نشان داده است که چگونه سبک زندگی سالم می تواند بر طول عمر تاثیر داشته باشد.
اختلال شخصیت وسواسی جبری را بشناسید
اختلال شخصیتی وسواسی جبری یک نوع شخصیت کمال طلبی و انعطاف ناپذیر است که فرد بسیار جدی و بر نظافت بسیار حساس است و با کسی نمی تواند بسازد و اطرافیان خود را فراری می دهد. این گونه افراد هم از نظر زندگی حرفه ای و هم از نظر زندگی زناشویی بسیار موفق و با ثبات هستند.
شوخی جالب بازیگر زیر تیغ با رامبد جوان + عکس
شب گذشته برنامه تلویزیونی خندوانه میزبان کوروش تهامی بازیگر سینما و تلویزیون بود.
تست روانشناسی اضطراب و راهکارهایی برای اضطراب
بسیاری از شما در دورههایی از زندگی، هنگام روبهرو شدن با مشکلات دچار دلشوره و اضطراب میشوید یا در مواجهه با موقعیتهای تهدیدآمیز یا تنشزا احساس دلشوره، اضطراب و تنش میکنید.اینگونه احساسات در برابر فشارهای روانی، طبیعی است اما گاهی این حالات به صورت غیرطبیعی بروز میکند که اصطلاحاً به آن «ناهنجاری» میگویند.
مواد غذایی سرشار از کلسیم برای کودکان /اینفوگرافیک
موادغذایی سرشار از کلسیم برای رشد صحیح و کامل استخوانهای بچهها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکیاستخوان در آینده کم میکند.مقدار کافی کلسیم در بچههای یک تا ۳ساله ۷۰۰ میلیگرم، بچههای ۴ تا ۸ساله هزارمیلیگرم و نوجوانان ۹ تا ۱۸ساله، ۱۳۰۰میلیگرم - برابر با ۴ فنجان- است. اما مشخص شده در بچههای ۱۲ ساله، تنها یک دختر از هر ۱۰ نفر و یک پسر از هر ۳ نفر مقدار کافی کلسیم روزانه را دریافت میکنند. در ادامه برخی موادغذایی جایگزین شیر که منبع کلسیم هستند را معرفی میشوند که با کمک آنها میتوان از دریافت کلسیم کافی در بچهها و داشتن استخوانهایی مستحکم تا پایان سن رشدشان مطمئن شد.
حساسیت دارویی دختری را به زامبی تبدیل کرد/تصاویر+18
در این خبر تصاویر دردناکی از یک دختر جوان مشاهده می کنید که بر اثر حساسیت دارویی چهره اش به زامبی ها شباهت پیدا کرده است.
عفونت خون خطر این بیماری ها را افزایش می دهد!
مطالعات محققان دانشگاه اوربرو در سوئد نشان میدهد عفونت خون یا سپسیس در بزرگسالان، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد.
گیاهانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
در این مطلب با خواص پنج گیاه ضد ویروس بیشتر آشنا شوید.
حرکت جالب بهناز جعفری در آمریکا! + عکس
بهناز جعفری فیلمی از از همراهی اش با یک نوازنده خیابانی آکاردئون در آمریکا منتشر کرد.
تیپ عجیب ساره بیات در یک مراسم! + عکس
ساره بیات و مهشید پورسرتیپ (عکاس) در اکران مردمی فیلم «بیست و یک روز بعد» پردیس سینمایی کورش
کاهش تری گلیسیریدو پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی با این خوراکی
رژیم غذایی برای حفظ سلامت قلب باید حاوی روغن ماهی باشد. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی فواید بسیاری برای حفظ سلامت قلب و عروق مانند کاهش سطح تری گلیسیرید در جریان خون دارد.
دانه ای ریز اما پرخاصیت
دانه های کوچک کنجد از نخستین منابع روغن بوده که در رژیم غذایی بشر به کار رفته است.
پیشگیری از تاخیر در تکلم کودکان با مصرف این مکمل
کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مصرف صحیح اسید فولیک در دوران بارداری را در پیشگیری از تاخیر در تکلم کودکان موثر دانست.
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان قارچهای پوستی
در این مطلب ماهیت «قارچهای پوستی» توضیح داده شده و ۱۲ توصیه و راهکار برای پیشگیری و درمان این نوع قارچها ارائه شده است.
۴ گام برای رسیدن به قدرت درون
سعی کنید روی شکستها و نقطه ضعفهایتان تمرکز نکنید و همواره برای خود احترام و ارزش قائل شوید تا شخصیت قوی داشته باشید. از هر پند و اشتباهی درس بگیرید و سعی کنید آن را تکرار نکنید.