چه ورزشهایی برای کسانی که فشارخون بالا دارند بهتر است؟
هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند میتواند خطراتی داشته باشد.
تصویر بینظیر از مناره مسجد بیبیخانم در سمرقند+عکس
مناره مسجد بیبیخانم، سمرقند، ازبکستان
عکاس: بنشاد مبارک
از مزیتهای آب درمانی غافل نشوید
آب درمانی یا هیدروتراپی یک درمان مکمل است که از آب برای اهداف سلامت جسم و روان استفاده میشود. کاربردهای زیادی از جمله درمان درد مفاصل و کاهش استرس عضلانی، آرتریت و فیبرومیالژیا، اسپاسم و توانبخشی و بازتوانی دارد.
با این ترفندها اسم افراد را به خاطر بسپارید
آیا شما هم در به خاطر سپردن نامها مشکل دارید؟ در این مطلب ترفندهای ساده به یادآوردن نامها را به شما معرفی میکنیم.
تصویری از دو شهید حادثه مرگبار پایتخت+عکس
خبرگزاری مهر، تصاویری از شهیدان سرهنگ یزدان سلیمان آبادی، رئیس پایگاه دهم پلیس امنیت تهران بزرگ و «حسین اسماعیلی» از پرسنل پایگاه دهم پلیس امنیت که در حادثه ریزش آوار در منطقه ۱۹ تهران جان باختند را منتشر کرد.
اگر این ویژگی ها را دارید در خانواده سمی بزرگ شده اید
کج خلقی، اضطراب، پنهان کردن احساسات واقعی و اعتماد به نفس پایین – متأسفانه برخی والدین همه ی این ویژگی های منفی را به فرزندان خود انتقال می دهند.
تصادف وحشتناک یک سمند با حفاظ مسیر جاده در تبریز + عکس
مهدی شجاع آفرین تصویری از برخورد وحشتناک خودروی سمند با درختان و حفاظ مسیر جاده ائل گلی با یک مصدوم بدحال را در فضای مجازی منتشر کرده است.
عادت هایی که بر متابولیسم بدن تاثیر منفی دارند
بعضی افراد بهرغم تلاش بسیار، چندان در رسیدن به تناسب اندام موفق نمیشوند. این شرایط گاه مربوط به متابولیسم بدن است که عملکردهای مختلف بدن نظیر سیستم قلبی، تنفسی، مغز و گوارش را تنظیم میکند. اگر متابولیسم از حد طبیعی کندتر باشد، کالری کمتری در بدن مصرف میشود که در نتیجه سوختوساز چربیها نیز کاهش خواهد یافت. از این رو، شناخت عواملی که مانع از روند صحیح متابولیسم میشوند، اهمیت دارد.
تأثیر رنگهای مختلف بر جسم و روان
رنگها با برانگیختن خلق و خو و عواطف بر افراد اثر روانی دارند. آنها میتوانند یک اثر آرامبخش یا تحریک کننده داشته باشند، تمرکز ما را تقویت کنند یا به ما جهتدهی خاصی دهند. برای دانستن قدرت رنگها، معانی و تأثیرات آنها بر ذهن و روح آدمی سراغ زهرا انجام، کارشناسارشد روانشناسی تربیتی رفتیم.
حال خوبی که به سلامت روان شما آسیب میزند!
مثبت اندیشی بهطورکلی به سلامت روان کمک میکند اما باید توجه داشت که هر مثبت اندیشی برای سلامت روان ما مفید نیست.
اگر در تابستان این مشکلات را دارید باید بدن تان را سم زدایی کنید
میوهها و سبزیجات سرشار از آب، مواد مغذی و فیبر هستند و سیستم گوارش را تقویت میکنند. از اینرو گنجاندن آنها در رژیم غذایی و ایجاد برخی تغییرات ساده در سبک زندگی میتواند به شما در پاکسازی بدن کمک کند.
خط تولید مشتقات پلاسما افتتاح می شود
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه سازمان انتقال خون ایران به عنوان نهادی الگو در منطقه شناخته می شود، ارائه خون برخوردار از کیفیت عالی توسط این سازمان را باعث افتخار دانست.
افراد مبتلا به آسم میتوانند ورزش کنند؟
افرادی که آسم دارند میتوانند مانند سایر افراد ورزش کنند، بااین تفاوت که لازم است در برخی موارد به فصل و زمان بارش باران دقت بیشتری داشته باشند. همچنین لازم است در هنگام ورزش داروهای خود را به همراه داشته باشند.
همه ببینید تا میوه و سبزیجات کمتری دور بریزید!
میوه و سبزیجات در بسیاری از خانهها، پیش از مصرف خراب میشوند و تقریبا 40% آن دور ریخته میشود. اما چه راهکارهایی وجود دارد که به ما کمک میکند، گوجه فرنگی دیرتر خراب شود؟ روش نگهداری از عسل چگونه است و یا حتی پیاز، سیبزمینی و سیر را چگونه باید نگهداری کرد که زود خراب نشوند ...
آلرژی غذایی در نوزادی باعث این بیماری در 6 سالگی می شود
محققان مؤسسه تحقیقاتی کودکان مرداک، در مطالعه اخیر خود دریافتند؛ آلرژی غذایی در نوزادی با آسم و کاهش عملکرد ریه در دوران کودکی مرتبط است. بر اساس نتایج تحقیقاتی، حساسیت غذایی در اوایل زندگی می تواند خطر ابتلا به آسم در شش سالگی را افزایش دهد.