علائم مسمومیت غذایی در تابستان را بشناسید
یک متخصص گوارش گفت: ویروسها و باکتریها سبب عفونت و مسمومیت غذایی افراد به خصوص در فصل تابستان میشوند.
آیا در یک روز می توان وزن کم کرد؟
آیا شما هم علاقه مند به کاهش وزن در بازه زمانی کوتاه هستید؟ممکن است فکر کنید کم کردن وزن در یک روز موضوعی غیر ممکن و محال است.اما این پدیده جنبه تبلیغاتی ندارد.نکته مهم این است که ببینیم در یک روز چه میزان می توان وزن کم کرد.
سلامتی خود را با خوردن این میوه بیمه کنید
بارها و بارها از خواص سیب، مطلب گفته شده اما این قدر خواص این میوه فراوان است که هر بار میتوان آن را از نگاه جدیدی بررسی کرد.
چاق کننده ترین خوراکی های تابستان
آه، تابستان شد…! کباب و هات داگ در استخر و بازی بیس بال، و کلی مرغ سرخ شده، کباب دنده، سالاد سیب زمینی، بستنی، سوسیس و … زندگی ممکن است آسان باشد، اما باید بدانید چقدر کالری دریافت میکنید.
باید برای سلاح بیوتروریسم آماده باشیم
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به فعالیت های تروریستی در منطقه گفت: تروریست ها همیشه از سلاح سربی استفاده نمی کنند و گاهی به سلاح بیولوژیک متوسل می شوند از این رو باید برای بیوتروریسم آماده باشیم.
شکمی تخت می خواهید؟ این نوشیدنی ها معجزه می کند
مصرف اسموتیهای معرفی شده در این بخش به شما کمک میکند که شکمی صاف داشته باشید.
بهترین چیزهایی که میتوان بعد ورزش خورد
همهی ما میدانیم که ورزش، یکی از کلیدهای تناسب اندام و سلامتی است. اما چیزی که بعد از ورزش میخورید بینهایت اهمیت دارد. احتمالاً دوست ندارید با انتخابهای نادرست غذایی، تلاشهای ورزشیتان را خنثی کنید! برای همین در این مطلب، توصیههای مفیدی برایتان داریم.
با یکی از علائم عجیب پیر شدن آشنا شوید
ضعیف شدن عملکرد دهلیزی گوش داخلی, یکی از علائم اولیه پیر شدن است
۷ افسانه درباره فیتنس که نباید باور کنید
در عین اینکه تمرینات شکم میتوانند به تقویت عضلات اطراف شکمتان کمک کنند، در از بین بردن چربیهای شکمتان کاری از پیش نخواهند برد. هنگامی که ورزش میکنید، بدن انسان تنها در ناحیهی خاصی چربی از دست نمیدهد. چربی سوزی اتفاقی است که در کل بدن روی میدهد. برای کاهش چربی شکم، بر روی تمرینات کاردیو بصورت جدی تمرکز کنید، در کنار آن هم یک برنامهی بدنسازی را پیش بگیرید (که قطعاً باید حاوی تمریناتی عمومی همچون دراز نشست باشد). و از همه مهمتر، تغذیهتان را اصلاح کنید!
۱۵ راه عالی برای خلاص شدن سریع از تبخال
تبخال ها نشانه ای از عفونت غیر قابل جبران ویروس هرپس سیمپلکس (herpes simplex) هستند. بیشتر تبخال ها را اگر به حال خود بگذارید، در نهایت بدون درمان ناپدید خواهند شد، اگرچه این موضوع میتواند چند هفته طول بکشد.
علائم کمبود پتاسیم در بدن
زمانی که در مورد مواد مغذی برای داشتن بدنی سالم فکر میکنید، پتاسیم احتمالا یکی از مواردی خواهد بود که به ذهن خطور میکند. این مادهی معدنی حیاتی ، نقش اساسی در بیشتر عملکردهای ضروری بدن همچون تنظیم مایعات و حفظ عملکرد صحیح ماهیچهها بازی میکند. مطالعهی جدیدی که در مجلهی بالینی جامعه نفرولوژی آمریکا منتشر شده است نشان میدهد که دریافت پتاسیم کافی ممکن است شما را از ابتلا به بیماریهایی همچون بیماری قلبی و کلیوی مصون دارد. اگرچه محققان بیشتر بر روی افراد دیایتی نوع ۲ تمرکز داشتهاند. دکتر پیت میلر در دانشگاه جانز هاپکینز میگوید: “این یافتهها در مورد سایر افراد غیر دیابتی نیز میتواند صحیح باشد”
عادات بد غذا خوردن که باید حتما آنها را بشناسید
آیا تا کنون نسبت به غذاهایی که میخورید فکر کردهاید؟ آیا نسبت به خرید برخی از غذاها احساس گناه داشتهاید؟ در این مقاله قصد داریم اشتباهات رایجی که شما در خوردن مرتکب میشوید را بیان کنیم.
علت سوزش سر دل چیست؟ از علل تا درمان
گاه ممکن است این درد با حمله قلبی اشتباه شود. دریچه تحتانی مری یا اصطلاحاً اسفنکتر از ماهیچه حلقوی کوچکی تشکیل شده که به غذا اجازه ورود به معده را میدهد.
درباره سکته قلبی بیشتر بدانیم+علل و پیشگیری
آنتی اکسیدانها و دیگر ترکیباتی که در میوهها و سبزیها یافت میشوند از پیشرفت تشکیل پلاک در دیواره رگها پیشگیری میکنند، فشار خون را کاهش میدهند و ماهیچه قلبی را تقویت مینمایند.
آب آوردن ریه از علت تا درمان
آب آوردن ریه به چه دلایلی رخ می دهد؟ ریه یکی از اندام های تنفسی است که نقش مهمی در حفظ حیات انسان به عهده دارد. ریه در پشت قفسه سینه قرار گرفته است و با دهان و بینی مرتبط است. از طریق تنفس، هوای دمی وارد ریه شده و اکسیژن مورد نیاز بدن در یافت و بجای آن کربن دی اکسید تولید شده توسط بدن، دفع می شود. یکی از خطرناک ترین اختلالاتی که ممکن است برای ریه به وجود آید، آب آوردن است و علل مختلفی را شامل می شود که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت