آیا آبروداری در مطب دکتر، ارزش خطرات سلامتی را دارد؟

فصل تابستان یکی از گرم ترین فصول سال است. می توان گفت که اغلب افراد جامعه در فصل تابستان وقت آزاد تری را نسبت به سایر فصول دارند؛ پس چه کاری بهتر از اینکه چند کیلویی از وزن خود را کم کنید و به تناسب اندام برسید! وجود برخی میوه ها و محصولات خوراکی در تابستان باعث می شود که کاهش وزن به مراتب برای شما آسانتر باشد.

پوست را می توان یکی از آسیب پذیر ترین قسمت های بدن دانست، زیرا این اندام به صورت مستقیم با عوامل بیرونی در ارتباط است و هرگونه آسیبی ابتدا متوجه پوست شماست. همین امور سبب می شوند تا مراقبت از پوست اهمیتی دوچندان داشته باشد؛ یکی از مهم ترین اعمالی که موجب می شود تا پوست سالم تری داشته باشید لایه برداری پوست است؛ لایه برداری از پوست به روش های مختلفی انجام می شود که در این مطلب به ۵ مورد از قوی ترین لایه بردار های طبیعی اشاره خواهد شد.

به گفته متخصصین صبحانه را می توان به عنوان مهم ترین وعده غذایی در نظر گرفت؛ یک صبحانه خوب و کامل می تواند سرآغاز یک روز خوب باشد؛ درباره هر مسئله ای باور های غلطی وجود دارد و صبحانه هم از این ماجرا مستثنی نیست. برخی باور های غلط سبب شده تا شما از مواد غذایی در وعده صبحانه خود استفاده کنید که نه تنها هیچ فایده ای برای سلامت شما ندارد! بلکه موجب آسیب رسیدن به شما نیز می شوند.

سرطان معده چیست؟ سرطان معده چهارمین سرطان شایع در دنیاست. هلیکوباکتری علت سرطان معده است. شیمی درمانی و رادیوتراپی راه درمان این بیماری است.

معمولا افراد دارای صورت استخوانی و لاغر علاقه دارند که کمی چاق شوند تا صورتشان چاق و تپل شود.

تابستان و گرمای آن برای افراد بسیاری طاقت فرسا بوده و حتی غذا خوردن را برای آنها سخت می کند اما با نوشیدن یک نوشیدنی خنک تابستانی سیستم گوارش شما تقویت و بیماری ها سراغتان نمی آید.

مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه، بر لزوم استفاده از نان سبوس‌دار به منظور پیشگیری از ابتلا به سوء‌تغذیه و مشکلات گوارشی تاکید کرد.

نان‌های تیره تهیه شده با آرد کامل و سبوس‌دار ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان سفید دارند و تیرگی نان دلیلی بر کیفیت بهتر ‏نان است. نان سالم با آرد سبوس‌دار تهیه شده و ظاهر آن تیره‌تر از نان‌های دیگر است.‏

نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند. از این رو، این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند.

معروف است که مردمان ژاپن بدن‌هایی لاغر، بدون چربی و سالم دارند. اگرچه به طور حتم ژنتیک در این قضیه نقش دارد، اما بسیاری ادعا می‌کنند رسمِ صبحگاهی‌ آنها در این میان بی‌تأثیر نیست.

رئیس مرکز تحقیقات پیوند کبد گفت: آنچه که به عنوان داروهای گیاهی و قرص پاک کننده کبد و رفع کننده کبد چرب تجویز می‌شود تائید شده نیست و برخی مواقع عوارض هم دارد.

تمام محصولات غذایی که از فروشگاه ها می خرید حاوی مواد افزودنی هم هستند. بدونیم به شما می گوید محصولات غذایی که به آن ها علاقه زیادی دارید در واقع از چه موادی تشکیل می شوند.

دانشمندان دانشگاه آکسفورد فناناپذیرترین موجود روی کره زمین را معرفی کردند.

اگر یک توصیه تغذیه ای وجود داشته باشد که برای بدن شما ارزشمند و مفید باشد این است که سبزیجات زیادی بخورید. حقایقی وجود دارد که نشان می دهد باید سبزیجات زیادی در رژیم غذایی خود داشته باشید. واقعیت این است که بیشتر افراد فیبر کافی در رژیم غذایی خود ندارند. مقدار فیبر توصیه شده برای زنان حدود ۲۵ گرم در روز است. به خاطر داشته باشید که یک پیمانه کلم بروکلی تنها ۴ گرم فیبر دارد. به همین خاطر برای تامین فیبر خود باید سبزیجات زیادی مصرف کنید. برای برخی از افراد مصرف فیبر می تواند معایبی به همراه داشته باشد. اضافه کردن سبزیجاتی که غنی از فیبر هستند می تواند در برخی از افراد نفخ ایجاد کند. این موضوع زمانی بدتر می شود که بخواهید یکباره از رژیم کم فیبر به رژیم غذایی پر از سبزیجات روی بیاورید. برای اینکه بتوانید ناراحتی های شکمی خود را در این مورد کمتر کنید کافیست سرعت اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی خود را کندتر نمایید. با گذشت زمان خوردن فیبر بیشتر می تواند به کاهش نفخ کمک کند. اگر شما نیز معده بسیار حساسی دارید، می توانید سبزیجاتی که مصرف می کنید را بپزید و به جای مصرف خام آن، از سبزیجات پخته استفاده نمایید. گرمایی که به هنگام پخته شدن به سبزیجات وارد می شود می تواند به تجزیه فیبر کمک کند و هضم آن را راحت تر می نماید. حرکت هوشمندانه دیگر این است که در مورد سبزیجاتی که مصرف می کنید هوشیار باشید. سبزیجات خاصی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. سبزیجات زیر مزه بسیار خوبی دارند و ارزش تغذیه ای آن ها بالاست. این سبزیجات کمتر از سایر موارد باعث ایجاد نفخ در شکم می شود.