بهترین میوه و سبزی برای تقویت عملکرد بدن
وقتی که درباره تقویت عملکردهای بدن صحبت میکنیم، طبیعتا همه میدانیم که به مقادیر متعادلی از ویتامینها، املاح و مواد مغذی مختلف نیاز داریم که باید از میان مواد غذایی رنگارنگ و متنوعی دریافت شوند.
چرا نباید یک وعده غذایی را حذف کنیم؟
گرچه تصور میشود حذف یکی از وعدههای غذا منجر به کاهش وزن سریع میشود اما این کار از نظر متخصصان تغذیه درست نیست.
اختصاصی | چکاپ های ضروری و حیاتی برای زنان بالای 35 سال
عضو تیم تخصصی پژوهشگاه درمان ناباروری ابن سینا با بیان اینکه وضعیت فردی خانم های بالای 35 سال در بررسی و آزمایشات پزشکان بسیار مهم است، مطرح کرد: یکی از غربالگری های مهم برای زنان، انجام تست پاپ اسمیر می باشد که در کل به خانم ها توصیه می کنیم از زمانی که فعالیت جنسی دارند، سالیانه باید این تست را انجام دهند.
ویتامین دی از ابتلا به این نوع بیماری ها جلوگیری می کند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف مکمل های ویتامین D ممکن است به جلوگیری از پسوریازیس، روماتیسم مفصلی، لوپوس و سایر بیماری های خودایمنی کمک کند.
اینفوگرافیک| علائم حمله آسم چیست؟
تنگی نفس، خس خس سینه، تنفس بسیار سریع، احساس اضطراب و وحشت و رنگ پریدگی و عرق کردن از علائم حمله ی آسم هستند.
جزئیات برگزاری مراسم اعتکاف با توجه به شیوع امیکرون
رئیس ستاد اعتکاف گفت: امسال با رویکرد افزایش کیفیت فضای مجازی به دنبال برگزاری حضوری مراسم اعتکاف با رعایت پروتکلهای بهداشتی و با دستور ستاد ملی کرونا هستیم.
اطلاعات دارویی|آمپول هیوسین؛ موارد مصرف و عوارض جانبی
آمپول هیوسین (آمپول بوسکوپان) یک آمپول عضلانی یا داخل وریدی است که برای کاهش درد و اسپاسم های حاد مانند کولیک کلیوی و آندوسکوپی معده استفاده می شود.
تصاویری از مراسم بزرگداشت روز زن با حضور وزیر امور خارجه
مراسم بزرگداشت روز زن ظهر دوشنبه ۴بهمن با حضور حسین امیر عبداللهیان وزیر امور خارجه در تالار وحدت برگزار شد.
از علت تا درمان اسپاسم تارهای صوتی
اسپاسم تارهای صوتی، گرفتگی ماهیچههایی است که مسئول بسته و باز کردن تارهای صوتی هستند.
مواد غذایی که لاغرتان میکند
کاهش وزن نزدیک به نوروز خواسته بسیاری از ماست تا به اندامی مناسب برسیم، اما آنچه در فرایند کاهش وزن مهم است حفظ سلامت بدن است.
این ادویه را وارد زندگی خود کنید و عمر خود را زیاد کنید
دارچین ادویه محبوب سرآشپزها است که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی میکند.
افزایش پنج درصدی بستری کرونا در یک روز در این استان
طبق اعلام کمیته اطلاع رسانی ستاد مقابله با کرونا استان سمنان شمار بستریهای ۲۴ ساعت گذشته کرونا در بیمارستانهای این استان در مقایسه با روز قبل، پنج درصد افزایش یافت.
رژیم غذایی برای بانوانی که تنبلی تخمدان دارند
سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان بیماری است که باعث عدم تعادل هورمونی و مشکلات در متابولیسم می شود. برخی رژیم غذایی برای تخمدان پلی کیستیک مفید است.
چهار روش کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس
اعتماد به نفس برای حفظ سلامت جسم و روان اهمیت زیادی دارد و برخورداری از اعتماد به نفس بالا نقش شایانی در موفقیت افراد در زندگی شخصی و حرفهای ایفا میکند.
با رژیم کانادایی در ۱۳ روز ۱۳ کیلو لاغر شوید
رژیم کانادایی، رژیم کپنهاگ، رژیم ۱۳ روزه یا رژیم بیمارستان سلطنتی دانمارک همگی اسم یک رژیم بسیار سخت، کوتاهمدت و شدید است.