برای کاهش خطر سکته؛ غذای کم نمک بخورید
سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر مصرف کمتر نمک برای کاهش بروز سکته های مغزی و قلبی تاکید کرد.
۵ روش برای پیشگیری از فراموشی
این روشها را به عنوان یک سری تغییرات در سبک زندگی در نظر بگیرید که باعث میشوند حافظه شما برای سالهای آینده، تقویت شود.
چند نوع گواتر داریم؟
چه نوع اطلاعاتی درباره بیماری گواتر دارید؟ گواتر ساده ، پرکار و کم کار به چه نوع گواتری می گویند؟ چگونه می توانیم از سلامت غده تیروئیدمان مطمئن شویم؟ چه نشانه هایی به ما در این زمینه هشدار می دهند و معاینه ها و آزمایشات مختلف در این زمینه کدامند؟
شب ها کمتر از 7 ساعت نخوابید
اگر هر شب کمتر از 7 ساعت بخوابید، مغزتان در طول روز راندمان درستی نخواهد داشت و اگر این کمبود خواب به طور مدام ادامه داشته باشد، بی شک سلامتی بدن تان به خطر خواهد افتاد.
کاهش چربی خون با این 5 میوه
برخلاف باور اکثر مردم، کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان نیست بلکه میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است. مشکل زمانی بروز می کند که میزان کلسترول به شیوه نادرستی بالا می رود و در این صورت باید حواستان را جمع کنید.
یوگا موجب تسکین کمردرد می شود
محققان می گویند افراد مبتلا به کمردرد خفیف مزمن می توانند با یوگا بیماری شان را تسکین دهند.
از خواص دارویی ترب نگذرید!
در این مطلب میتوانید با فواید گیاهی که در درمان بسیاری از بیماریها معجزه میکند، آشنا شوید.
تولید مربای رژیمی بدون عارضه در کشور
واقف مهربانی عضو تیم تحقیقاتی مربای رژیمی با اشاره به مطالعات گسترده به منظور امکان مصرف مربای رژیمی در مبتلایان به دیابت و نظایر آن از تولید محصول فراسودمند داخلی دراین باره خبرداد.
اینفوگرافیک/کمبود پزشک و متخصص در ایران!
به گزارش بهداشت نیوز، بنا بر آخرین آمارهای منتشر شده ایران با کمبود پزشک روبرو است.
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی
فصل بهار برای افرادی که از آلرژی رنج میبرند دوران سختی محسوب میشود و بر همین اساس است که بسیاری به مصرف آنتی هیستامینها روی میآورند. اما آنتی هیستامینها میتوانند بر زندگی جنسی فرد تاثیرگذار باشند.اگر در پی تقویت میل جنسی خود هستید، گزینه های مختلف از داروها تا رژیم غذایی و ورزش می توانند مد نظر قرار بگیرند.
مبتلایان به میگرن موز و اسفناج مصرف کنند
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: یکی از مواردی که باعث تشدید میگرن میشود، کمبود منیزیم است و مصرف مواد دارای منیزیم مانند موز و اسفناج به مبتلایان به میگرن کمک میکند تا دچار حملات کمتری شوند.
ممنوعیت دو شغله بودن پزشکان تهدیدی برای بیماران
رییس علوم پزشکى تهران درباره مصوبه ممنوعیت دو شغله بودن پزشکان گفت: این مصوبه تبعات منفى بسیاری برای بیماران در پى دارد.
چگونه از ذهنمان مراقبت کنیم
برای حفظ و نگهداری از ذهن و تلاش برای سالم ماندن آن بهتر است از یک سری کارهای مفید پیروی کنید و با استفاده از این روش ها ذهنی سالم و پایدار داشته باشیدو نگذارید زوال عقل به سراغتان بیاید.
سرمایهگذاری دو میلیارد پوندی پکن برای رفع آلودگی هوا
مقامات چینی اعلام کردند که در سال ۲۰۱۷ یک میلیارد و ۸۰۰ میلیون پوند برای مقابله با آلودگی هوا در پکن سرمایهگذاری میشود.
۷۰ درصد شهرهای ایران روی گسل /۵۰ درصد در مسیر سیل
معاون آموزش، پژوهش و فناوری جمعیت هلال احمر، میزان آمادگی مردم در برابر زلزله را تشریح کرد و گفت: میزان آمادگی مردم ۹.۳ درصد است.