استفاده زیاد از موبایل در کودکان سلامتشان را به خطر می اندازد
کارشناسان سلامت کودک نسبت به افزایش زمان استفاده از تلفن همراه و تبلت در میان کودکان هشدار داده و آن را عاملی مهم در بروز مشکلات جسمی، رفتاری و اختلالات خواب عنوان میکنند.
۸ عادت طلایی برای داشتن عمر طولانی
قلب، موتور تپنده زندگی ماست که روزانه هزاران بار بیوقفه میتپد تا حیات را در رگهایمان جاری سازد. بسیاری تصور میکنند سلامت قلب تنها به ژنتیک وابسته است، اما علم به ما میگوید که سبک زندگی، فرمانروای اصلی سلامت عروق ماست.
مصرف خودسرانه داروهای گیاهی ممنوع
کارشناسان سلامت با اشاره به افزایش استفاده از روشهای طب سنتی در سالهای اخیر، نسبت به مصرف خودسرانه و غیرعلمی داروهای گیاهی هشدار داده و بر ضرورت مراجعه به منابع معتبر تأکید میکنند.
هشدار متخصصان درباره تغذیه ناسالم؛ افزایش بیماریهای غیرواگیر در سایه رژیمهای غذایی نامناسب
کارشناسان تغذیه و سلامت نسبت به گسترش الگوهای غذایی ناسالم در جامعه هشدار داده و آن را یکی از عوامل اصلی افزایش بیماریهای مزمن مانند چاقی، دیابت و مشکلات قلبی عنوان میکنند.
آنچه بدن برای سلامتی نیاز دارد
داشتن یک رژیم غذایی هوشمندانه، با شناخت درست منابع غذایی شروع میشود. اینجا لیست دقیق ویتامینها و خوراکیهای حاوی آنها مشخص شده است.
چرا باید مصرف پلاستیک را کاهش دهیم؟
دکتر محمد نوریسپهر، مدیر گروه مهندسی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی البرز، با اشاره به پیامدهای گسترده مصرف بیرویه پلاستیک در جهان گفت: امروزه پلاستیک به یکی از مهمترین چالشهای زیستمحیطی و بهداشتی تبدیل شده و کاهش مصرف آن نقش مهمی در حفظ سلامت انسان و محیط زیست دارد.
نقش موبایل و نور آبی در اختلال خواب
در سال ۲۰۲۶، گزارشها از افزایش اختلالات خواب در میان گروههای سنی مختلف خبر میدهد. متخصصان سلامت میگویند استرس روزمره، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و سبک زندگی نامنظم از مهمترین دلایل بیخوابی و کاهش کیفیت خواب هستند.
هشدار متخصصان به پیامدهای پنهان مصرف کم نور خورشید
در سال ۲۰۲۶، گزارشهای جدید از افزایش کمبود ویتامین D در میان جمعیتهای مختلف خبر میدهد. متخصصان سلامت هشدار میدهند که کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید میتواند در بلندمدت منجر به مشکلات استخوانی، ضعف سیستم ایمنی و خستگی مزمن شود.
تأکید متخصصان بر اهمیت کنترل فشار خون و کلسترول
با توجه به رشد بیماریهای قلبی و عروقی در سال ۲۰۲۶، متخصصان سلامت نسبت به اهمیت کنترل فشار خون، کلسترول و سبک زندگی سالم هشدار میدهند. به گفته پزشکان، بسیاری از مشکلات قلبی با پیشگیری و اصلاح عادات روزانه قابل کنترل هستند.
از جدایی تا اضطراب؛ پشت پرده تأثیرات روانی طلاق
یک روانشناس با اشاره به پیامدهای روانی طلاق، افسردگی، اضطراب، احساس از دست دادن استقلال و وابستگی مالی را از مهمترین چالشهای افراد پس از جدایی دانست. به گفته وی، حمایت عاطفی بدون قید و شرط خانواده و پرهیز از سرزنش میتواند نقش مهمی در عبور از این دوره دشوار داشته باشد.
از علت تا درمان زانودرد عصبی
زانودرد عصبی که با نام نوروپاتی زانو نیز شناخته میشود، نوعی درد است که از آسیب یا تحت فشار قرار گرفتن اعصاب اطراف مفصل زانو ناشی میشود.
آنچه به اشتباه «خار پاشنه» مینامیم
درد پاشنه پا به عنوان یکی از شایعترین شکایات اسکلتی عضلانی، سالانه بخش قابل توجهی از مراجعات به کلینیکهای توانبخشی را به خود اختصاص میدهد.
کم کاری تیروئید دارید؟ مراقب کلسترول و قند خون باشید!
کمکاری تیروئید یا کاهش تولید هورمون تیروئید بوسیله غده تیروئید ممکن است هم بر قند خون و هم چربی خون تاثیر بگذارد.
دلایل غیرموجه سقط جنین از منظر قرآن کریم/ اینفوگرافیک
در این اینفوگرافیک دلایل غیر موجه سقط جنین از منظر قرآن کریم بررسی شده است. از ترس فقر حتی اگر فقیر هم هستید، فرزندانتان را نکشید(انعام/۱۵۱) فرزندان خود را از ترس فقر نکشید. این ما هستیم که آنان و شما را روزی می دهیم (اسرا/۳۱) او را از جایی که گمان ندارید، روزی می دهد (طلاق/۳) بارداری ناخواسته به کدامین گناه کشته شده است(تکویر/۹) کسی که انسانی را بدون اینکه قاتل باشد یا در زمین فساد کند بکشد، گویا همه مردم را کشته است. (مائده/۳۲)
علائم و عوارض کم خونی فقرآهن را بشناسید/ اینفوگرافیک
کم خونی یا آنمی فقر آهن زمانی ایجاد میشود که بدن به مقدار کافی به ماده معدنی آهن دسترسی نداشته باشد. بدن انسان برای ساخت هموگلوبین (پروتئین حملکننده اکسیژن) و به دنبال آن تولید سلولهای قرمز به آهن نیاز دارد.