چگونه اعتماد به نفس خود را ارتقا دهیم؟ /اینفوگرافیک
بیشتر انسانها بنا به دلایل معلوم یا نامعلومی از اعتماد به نفس ضعیف خود رنج میبرند و از روشهای گوناگونی سعی در مبارزه با آن و بهبود اعتماد به نفس خود دارند. شاید در محل کار بیش از حد به خود سخت میگیرید و یا از حضور در مناسبتهای اجتماعی جدید دوری میکنید. بهرهمندی از اعتماد به نفس سالم و پایدار برای پیشرفت، غلبه بر چالشهای زندگی و ایجاد روابط جدید ضروری و حیاتی ست.
رویاهایتان در مورد شما چه می گویند؟
هر کس رویاهای متفاوتی را در سر می پروراند اما این رویاها نشان از چه دارند؟ اگر می خواهید از طریق رویاهای هر فرد به شخصیت او پی ببرید، با ما همراه باشید.
چه زمانی مشکل تنفسی شما ناشی از آسم است؟
اشکال در تنفس، تنگی قفسه سینه، و خس خس تنها چند نشانه مشخصه آسم، التهاب مزمن مسیرهای هوایی برونش که تنفس را دشوار می سازد، هستند.
افرادبا مزاج گرم و تر از مصرف گوشت زیاد و پرخوری پرهیز کنند
پرخوری، مصرف بیش از حد ادویههای تند، شیرینی زیاد، انواع شورها, گوشت زیاد، غذاهای نشاستهای، غذاهای چرب، تخم مرغ، خرما، توت، کشمش، انبه، بادام، پسته، موز، فندق، انجیر، انگور، سیر، بادمجان، انواع گوشت، جگر سیاه برای افراد گرم و تر مفید نیست.
کمبود روی در ایران
کمبود روی یکی از مشکلات تغذیه ای شایع در کشور ما محسوب می شود.در کشورهای درحال توسعه مانند ایران، نان بخش مهمی از وعده های غذایی است
بهترین روش برای کنترل خشم
طبیعت هموراه محیطی برای آرامش روح و جان انسان ها بوده است که با زیبایی درون خود نگاه ها و نظرات را به خود جلب کرده است،
کاهش علائم آلرژی فصلی با داروهای سرطان
مطالعات جدید نشان می دهد برخی از داروهای جدید سرطان واکنشهای آلرژیک را در افراد مبتلا به آلرژی فصلی به میزان قابل ملاحظهای کاهش میدهند.
توصیه های پزشکی در مورد انواع قطره های چشمی
برخی از افراد از قطره های چشمی به وفور استفاده می کنند آنها باید در انتخاب قطره های استریل دقت کافی داشته باشند و با نحوه نگهداری و مراقبت از این محصولات آشنا شوند تا آسیبی به بینایی شان وارد نکنند؛
10 راهکار برای کاهش ریسک آلزایمر /اینفوگرافیک
بیماری آلزایمر علائم و نشانه هایی دارد که با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس ها و اسم ها آغاز می شود و کم کم تا آنجا پیش می رود که فرد حتی راه بازگشت به خانه را فراموش می کند.
بازى هایى برای درمان کمرویی
شما میتوانید با یکسری بازیها، هم او را سرگرم کنید، هم تجربه نقشهای اجتماعی مختلف را به او بدهید و هم مهارتهای اجتماعی و ابراز وجود را در او پرورش دهید. ما در اینجا نمونههایی از این بازیها را به شما معرفی میکنیم.
نقرس و طب سنتى
نقرس و اسید اوریک را با نگاهی به طب سنتی چگونه درمان کنیم
تعویض پراید با الاغ! + عکس
یکی از شهروندان به علت نارضایتی از خدمات پس از فروش، خودروی پراید وانت خود را با الاغ تعویض می کند!
مصرف نادرست داروهایی که ۵ بیماری و عارضه ایجاد میکند
یک کارشناس دارویی گفت: همانطور که مصرف منطقی دارو برای درمان بیماریها ضروریست به همان اندازه مصرف بیرویه و خودسرانه دارو موجب مشکلات و بیماریهای خطرناکی میشود.
طبع عرق نسترن +خواص دارویی
طبع عرق نسترن گرم و خشک است. درمان بیماری های کلیه و مجاری ادرار، طپش قلب، اسهال و تقویت اعصاب، بهبود زخم و تصفیه خون از خواص عرق نسترن است.
۱۲ حقیقت جالب و ومهم در رابطه به خواب و خواب دیدن
بطور میانگین هر فرد سالم می بایست در طول روز ۸ ساعت بخوابد. پس در نتیجه یک سوم عمر شما در خواب به سر برده خواهد شد. خواب دیدن از جمله طبیعی ترین اتفاقاتی است که در حین خواب برای هر کسی اتفاق می افتد. اما در این هنگام چه بر سر بدن ما خواهد آمد؟ چگونه می توان این خواب ها را تعبیر کرد؟ با دکتر سلام همراه باشید.