روشهایی برای کنترل دیابت در محیط کار
اگر دیابتیها در محل کار پشت میزنشین هستند، باید فعالیتهای فیزیکی در طول مدت کارشان را مورد توجه قرار دهند.
از بین بردن لک های صورت با استفاده از این ماده سنتی
شیرین بیان از خواص درمانی بسیار بالایی برخوردار است به گونهای که برخی از افراد برای درمان بیماری های دستگاه گوارش از این گیاه دارویی استفاده میکنند اما این در حالی است که بسیاری از متخصصان زیبایی بر این باور هستند که با استفاده از شیرین بیان به راحتی می توان لک های صورت و همچنین جای آکنه را نیز از بین برد.
میوه فروشی میان سیل + عکس
یک میوه فروش در انتظار مشتری در منطقهای سیل زده، لاهور، پاکستان
هنگام دویدن به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
عدم آشنایی با روش صحیح دویدن میتواند باعث آسیب دیدگی شود. برای صحیح دویدن باید به سر، شانهها، نیمتنه، کمر، باسن، ساق پا، بازوها، دستها و پاها توجه کنیم.
سالمترین روش برای مصرف سیر
بهترین روش مصرف سیر این است که سیر خام را به اندازه قرص خرد کرده و با نوشیدنی مورد نظر خود مصرف کنید. از روشهای دیگر مصرف میتوان به له کردن سیر بین دندانهای آسیابی اشاره کرد.
چند روش طبیعی برای خوشبو بودن بدن در تابستان
استفاده از عطر و ادوکلن برای رفع بوی بدن در گرمای تابستان همیشه کارساز نیست، حتی گاهی ترکیب ادوکلن با عرق بدن، بوی نامطبوعی را ایجاد میکند.
با شعله کم آشپزی کنید تا آلزایمر نگیرید
به گفته محققان، حرارت بالا در هنگام پخت غذا با سطوح بالای AGEs و احتمال ابتلاء به بیماری آلزایمر در ارتباط است.
تمیز کردن کفش با چند روش جالب
کفش چرم را می توانید با دست و با دقت بشویید. پس از شستن تنها از دستمال مخصوص ضد باکتری ( دستمال مرطوب ) استفاده کنید. و با دقت شیارهای کفش را تمیز کنید.
چند روش ساده برای استفراغ کردن، عوارض و کارهایی که پس از آن باید کرد
استفراغ کردن یا بالا آوردن به یک حالت خروج غیرارادی محتویات معده از طریق دهان یا حتی بینی اطلاق میشود که بدن از آن برای خلاص شدن از دست ترکیبات مضر و سمی استفاده می نماید. استفراغ کردن حالتی بسیار ناخوشایند است و به ندرت پیش می آید کسی بخواهد عمداً بالا بیاورد، با این وجود گاهی لازم می شود. در مواردی مانند هضم نشدن غذا، اسیدی شدن معده یا مسمومیت غذایی، استفراغ کردن به یک ضرورت تبدیل می شود و خلاص شدن از محتویات مضر معده می تواند تفاوت بین مرگ و زندگی باشد.
آقای گزارشگر لطفا با کولاکوویچ کمی مهربانتر باش + عکس
جواد محتشمیان گزارشگر پیشکسوت و بازیکن و مربی سابق تیم ملی در گزارش های خود خصومت عجیبی با کولاکوویج دارد. انگار نه انگار تیم ملی با همین کولاکوویچ به جمع فینالیست های لیگ ملت ها رسید و اگر خصومت داوری در ست پنجم نبود چه بسا الان رقیب آمریکا در نیمه نهایی لیگ ملت ها بودیم. چه خوب چه بد باید بدانیم کولاکوویچ سرمربی تیم ملی است و باید از او تا زمانی که هست حمایت کنیم. نگذاریم داستان کی روش در فوتبال تکرار شود.
سفید کردن پوست دست با 3 محلول خانگی
سفید کردن پوست دست با 3 محلول خانگیبا مواد غذایی ای که در منزل تان دارید محلول هایی درست کرده و پوست دست تان را سفید کنید.
توصیه های تغذیه ای برای تناسب اندام کارمندان
استفاده از برنامه غذایی نامناسب، حتی در یک وعده هم میتواند در درازمدت اثرات سوئی بر سلامت فرد گذاشته و زمینه ساز بروز اختلالات بعدی شود.
دست فروشی بازیگر «گاندو» در پاریس! + عکس
علی افشار با انتشار این عکس نوشت: شماها فکر کردین من فقط تو اصفهان دستفروشی کردم؟
چگونه خودمان را عادت دهیم که قند کمتری مصرف کنیم؟
قندهای اضافی که از غذاها و نوشیدنیها میگیرید در طول روز، نباید بیشتر از ۱۰% انرژی باشد. این مقدار حدود ۷۰ گرم برای مردان و ۵۰ گرم برای زنان است.
شیوه صحیح انجام حرکات رایج روزانه
باید در نظر داشت حرکتی که باعث افزایش قوس کمری می شود مضر بوده و ورزشهایی که باعث کاهش قوس کمر می گردد مفید خواهد بود. اصول نشستن در هنگام رانندگی ، بلند کردن اشیاء و حرکات در منزل برای جلوگیری از کمردرد را مرور خواهیم کرد . لطفا با راستینه همراه باشید.